От момента, в който яйцето се фиксира в стената на матката, започват да се появяват сериозни промени в женското тяло - матката става орган, който "управлява топката" и всички съседни органи изпитват нейните ефекти. Може би най-голямото въздействие е изложено на таза.
Матката се намира вътре в тазовия пръстен, прикрепен към него с връзки в кръг. Връзките, които навлизат в маточната кухина, се трансформират в спирали - това са тези лигаменти - спирали, които болят от увеличен тон на матката. Най-изразената болка в областта на таза се проявява при жени, които имат усукани таз: в този случай връзките ще бъдат напрегнати неравномерно - някои са прекалено напрегнати, докато други са спокойни. Такива натрапчиви болки в областта на таза са важна причина за незабавно медицинско обслужване, тъй като съществува висок риск от спонтанен аборт.
Причините за болка в областта на таза не винаги са толкова сериозни, но е по-добре да сте безопасни, така че ако имате тазова болка по време на бременност, спешно трябва да видите вашия гинеколог.
Около половината от бременните майки се сблъскват с болки с различна тежест в таза.По правило такива болки се появяват през втората половина на бременността и в повечето случаи се считат за напълно естествени.
Най-честата причина за болка в таза е липсата на калций в женското тяло., Ако тазовата кост боли редовно, трябва да информирате вашия гинеколог за това. Най-вероятно специалистът ще ви отнесе към биохимичен кръвен тест, резултатът от който може да се прецени за достатъчността или недостатъчността на микроелементите във вашето тяло. В случай, че бъде открит недостиг на калций, ще Ви бъдат предписани мултивитамини за бременни жени с високо съдържание на калций. Независими калциеви препарати също могат да бъдат предписани. В допълнение към мултивитамини (или калциеви добавки), ще трябва да увеличите количеството на храни, съдържащи калций и витамин D - това са черен дроб, зеленчуци, ядки, месо, риба и млечни продукти.
Друга често срещана причина за тазовата болка е нарастващото натоварване на задните мускули.: Стомахът расте, става все по-тежък и общото тегло се увеличава значително, което води до болка. Растежът на матката, допринасящ за напрежението на сухожилията, може също да причини болка в областта на таза и кръста.За да се намали болката, е необходимо да се намали натоварването на таза и гърба: обръщайте специално внимание на позата си, носете превръзка, упражнения, които тренират връзките и мускулите (в това отношение се предпочитат класове във вода, в басейна). Препоръчва се също така да ходите възможно най-много на чист въздух, но не трябва да носите обувки с токчета.
Не забравяйте да помните за храненето, което трябва да бъде балансирано, богато на витамини и микроелементи.
Освободете болката и помогнете за лек масаж. Ако трябва да седите дълго време, поставете възглавница под талията.
Не се ангажирайте с тежки физически труд. Ако трябва да вдигнете нещо тежко и няма помощници наблизо, опитайте се да повдигнете товара възможно най-симетрично - спуснете се и с две ръце (а не една) вземете тежестта.
Ако таза ви боли твърде много, най-вероятно лекарят ще ограничи упражнението ви. Ако е необходимо, може да се предпише лекарство.
Друга причина за болка в таза по време на бременност е хормонът релаксин, който започва да се синтезира по време на бременността на бебето и е отговорен за отслабването на тъканните съединения, като по този начин се осигурява мобилността на тазовия комплекс и се подготвя за раждане.Благодарение на омекотяването на тъканите, поради отклонението на тазовите кости в сакралния регион, пубната симф-лиза, таза може да изглежда доста силна болка, която се променя само при смяна на позата.
Често по време на бременност заболяванията на опорно-двигателния апарат, които жената е имала преди бременността, напомнят за себе си. Така например, ако преди бременността сте имали остеохондроза, изкривяване на гръбначния стълб, мускули, които участват в тазовите склонове, или други проблеми са слабо развити, тогава можете да очаквате, че по време на бременност тези заболявания ще се проявяват в пълна сила. тялото е отслабено и в същото време принудено да работи с двойно натоварване.
Болката в таза може да бъде избегната (или поне нейната интензивност може да бъде намалена), ако се включите в превенцията.
Дори преди бременността, на етапа на планиране, трябва да започнете активно да се занимавате със спорт, да вземате мултивитамини, да ядете правилно, да наблюдавате позата и теглото си, да ходите много на чист въздух. Съгласете се, правилата са прости и дори приятни и спазването им ще ви позволи значително да намалите риска от тазова болка по време на бременност.
