В очакване на раждането на детето, много жени показват повишено внимание, страхувайки се, че едно или друго действие би могло да навреди на бебето. Поради тази причина бъдещите майки често отказват да посещават плажа, като се има предвид, че те не трябва да плуват и да се слънчеви бани в такава пикантна позиция. Междувременно те са много погрешни, защото процедури за слънчеви бани и вода имат много положителен ефект върху здравето и допринасят за нормалното развитие на плода. За да се уверите в това, достатъчно е да прекарате поне 30-40 минути на плажа. Ще почувствате безпрецедентно нарастване на психическата сила, да се освободите от леки заболявания и вероятно ще искате да повторите този експеримент, който има толкова благотворен ефект върху тялото ви.
Първо, помислете за ползите от ултравиолетовата радиация, която много бременни жени се лекуват с предразсъдъци, Всъщност този вид радиация в големи дози може да причини огромно време не само за здравето на бъдещата майка, но и за бебето. Въпреки това, трябва да се помни, че дори най-силната отрова в малки дози е много ефективно лечение. Същите слънчеви лъчи, попадащи върху кожата, стимулират организма да произвежда витамин D, който е отговорен за образуването на тъканна и костна система.Ето защо, редовен престой на плажа е гарантирано, че ще предпази бебето от рахит. В допълнение, ултравиолетовият много благоприятен ефект върху епидермиса на бъдещата майка, давайки й еластичност и кадифе. Въпреки това, винаги трябва да помните, че тялото на бременни жени произвежда огромно количество различни хормони, така че е много трудно да се предвиди точно как кожата ще реагира на следващата част от ултравиолетовата. Някои жени вместо приятния кремав тен на тялото се появяват в червено и лилаво петна, което е резултат от алергична реакция на тялото към слънчевите лъчи. Освен това е необходимо да се има предвид, че по време на бременност кожата на жената става по-чувствителна, затова е достатъчно да прекарате 10-15 минути под горещото слънце, за да изгорите напълно. Поради тази причина най-добре е да отидете на плажа в ранна сутрин или късно следобед, когато слънчевата активност е минимална. В този случай е необходимо да използвате допълнителна UV защита под формата на масла, кремове и суспензии, които ще ви помогнат да избегнете изгаряния и да получите равномерен тен.
Далече не всички бъдещи майки рискуват да плуват на плажа, вярвайки, че могат да навредят на собственото си здраве, Има известно количество логика в това изявление, защото морската и речната вода често съдържа огромно количество вредни вещества и бактерии, които веднъж във влагалището могат да навредят на бебе. Ето защо за плуване е най-добре да изберете местата, където служителите на санитарната и епидемиологичната станция редовно вземат проби от вода. В този случай рискът от улавяне на инфекцията ще бъде минимален. Що се отнася до плуването, тази процедура е много полезна за бременни жени, тъй като им позволява да нормализират кръвното налягане, да подобрят метаболизма на организма и да го очистят от токсини и токсини, които много ефективно се отстраняват през кожата. Освен това трябва да се има предвид, че докато във водата, бременната жена може поне временно да облекчи натоварването на гръбнака. По тази причина процедурите за водата се препоръчват на всички бъдещи майки от всички лекари без изключение. Също така, плуването помага да се предотврати появата на отоци, много благоприятен ефект върху мускулната система и дава възможност да се подготвите за предстоящото раждане, да се научите да дишате и да се отпуснете по време на раждането.
