Раждането и възпитанието на дете е почетен дълг и на двамата родители, така че татко може да поеме също толкова активна роля в планирането на бременност.
За голямото щастие на много от нас, онези времена, в които ролята на бъдещия баща е намаляла само директно на концепцията за дете, са изминали: сега чувствата на бащите се събуждат при бащите много преди да дойде бебето, поради което планирането на бременността за мъжете не е нещо необичайно, но съвсем обичайно.
Естествено е да се предположи, че планирането на бременността за мъжете има свои собствени характеристики и може да се извърши на няколко етапа.
Първият етап е готовността на един човек да стане татко., Само след като човекът започне да осъзнава, че е готов да продължи състезанието, е необходимо да започне планирането на бременност. Психологическата готовност е достатъчно важна за представителите на по-силния пол, защото бащата, който очакваше появата на бебето и за който зачеването на дете не беше неприятна изненада, е готов да отдели много време за развиване и отглеждане на бебе, не може да се справи с най-малкото бебе е толкова добро, колкото майка.
Втората фаза на планиране на бременността на мъжете - директна подготовка за зачеване, За да раждате здраво дете, не трябва да бързате да забременеете. Преди всичко, трябва да проверите здравето си и да подготвите тялото си колкото е възможно повече. Ако имате някакви заболявания в процеса на диагностициране, те трябва да бъдат излекувани и само след това трябва да планирате за зачеване.
Дори и по време на изследването да не са открити нарушения, заболявания или други проблеми в организма, е необходимо няколко месеца преди зачеването да започнем да подобряваме здравето си, да се отървем от дефицита на най-важните витамини и микроелементи.
Голяма роля в планирането на бременността при мъжете играе и рационално хранене разумно упражняване, навременно спиране на тютюнопушенето, приемане на алкохол. Бъдещият татко трябва да разбере, че здравословният начин на живот ще бъде безценен дар за бебето, така че не трябва да пренебрегвате съветите на лекарите във всеки случай. Минималният период за планиране на бременност трябва да бъде най-малко три месеца - това е колко сперма от зряла възраст.
Освен че отказва да пуши и алкохол, човек по време на планиране на бременността не трябва да излага тялото си на различни видове радиация.Въздържайте се от работа с токсични химикали и други токсични вещества от рентгенови лъчи, защото това може да повлияе неблагоприятно на гениталната функция на тялото ви.
Колкото е възможно по-рядко, посетете вани, сауни, плувни басейни, временно спрете да охлаждате тялото със студена вода, тъй като високите или ниските температури могат да повлияят неблагоприятно на гениталиите на мъжа. Между другото, по същата причина е необходимо да се откаже от използването на тесни бельо и тесни дънкикоето допринася за прегряването.
Специално място в планирането на бременността за мъжете се дава на правилното хранене. Преди зачеването и бременността, трябва да се опитате да премахнете вредните токсини от тялото, които отравят тялото ви. И за това, за момента, ще трябва да забравите за продуктите, съдържащи в състава им консерванти и не всички полезни синтетични добавки. Не се отдайте на полуготови продукти и храни от бързо хранене, рядко купуват наденички и пайове и предпочитат естествено месо, морски дарове, риба, пресни плодове и зеленчуци. Следвайте храненето на бъдещата майка, особено след като учените са доказали: ако по време на планирането на бременносттахраненето на жената е организирано правилно, рискът от развитие на токсикоза в ранните етапи е значително намален.
Редовното упражнение и спортът ще предотвратят застой в тазовата област и ще направят концепцията предсказуема, лишена от всякакви проблеми.
Още по-добре е по време на планирането на бременността да стигнете двама до морето: морският климат има положителен ефект върху мъжките и женските организми, значително подобрява имунната система, което позволява на бъдещето да направи здравето на бебето особено силно.
Ако обаче ваканцията край морето не е включена в плановете ви, трябва да направите това правило да ходите толкова често, колкото е възможно. Свежият въздух има положителен ефект върху всички системи и органи на мъжкото тяло, което ви позволява да зачетете дете, силно в духа и тялото.
Важен аспект при планирането на бременността за мъжете е необходимото психологическо отношение. Дори ако не можете да зачетете бебе от първия път, не трябва да започнете да се тревожите и да се мъчите с неподходящи мисли. Малко търпение, само позитивните емоции и сто процента самоувереност ще направят този трик.И може би те вече са го направили и в близко бъдеще ще станете бащата на едно очарователно бебе или бебе.
