Под леглото на детето живее някой. А в най-тъмния ъгъл на стаята има нещо. През деня спят, но през нощта, под покрива на тъмнината, Някой и Нещо идват от изолираните си ъгли и започват да измислят нещо. Не вярвам? Напразно, защото според вашето дете това е точно това, което се случва. Следователно, толкова е страшно да остане в стаята сам, когато светлините са изключени: кой знае какво могат да правят тези непознати същества. Така се ражда страхът от тъмнината - една от най-често срещаните детски фобии.
Защо децата се страхуват от тъмнината?
Като правило децата започват да се страхуват от тъмнината от тригодишна възраст, когато вече са формирали първия си житейски опит, когато познаването на околния свят се случва не само на ниво инстинкти, но и чрез техните собствени мисли и чувства. Но не е толкова много самата тъмнина, която плаши бебето, а какво крие. Защо в този визуален вакуум не вижда ли изображения, които са сладки и приятни за съзнанието, но ужасни и отблъскващи? Защо слабият ум на бебе играе с такива коварни игри с него, принуждавайки го да види какво не е и да се страхува от това, което не е видимо? Възможно е да има няколко отговора:
- Детето не иска да бъде сам.Съвсем наскоро той е спал с вас в една и съща стая, но сега има собствена детска стая, която е красива и уютна, но не сте в нея. Ето защо той не иска да остави мама и татко да си лягат, затова той може да дойде при вас в средата на нощта с думите: "Страхувам се".
- Детето беше пренасилено. Твърде активни игри през нощта, твърде много забавление през нощта, прекалено силни емоции преди лягане. В резултат на това - сън в едното око, а въображението, напротив, работи в активен режим и храненето на страха предлага най-невъобразимите образи.
- Родителите не подготвят детето за сън. Сърдечна вечеря и забързаност в стаята не допринасят за спокойния и спокоен сън.
- Детето чувства емоционален дискомфорт. Може би той стана неволен свидетел на семейна кавга или беше наказан за някакво престъпление. В крайна сметка той завършва деня в депресивно настроение, което само влошава страха от тъмнината.
- Страхът на детето от тъмнината се формираше отвън: или беше чул много ужаси от други деца, или оцеля от наказанието да остане в тъмна стая.
Каквото и да е основата на детския опит, страхът във всеки случай ще бъде отбранителна реакция на детето към неговото умствено страдание. Колкото по-скоро родителите разбират какво им се пази от бебето, толкова по-скоро могат да му помогнат.Вярно е, че за това самите те ще трябва да свършат много работа за себе си.
Типични грешки на родителите, чиито деца се страхуват от тъмнината
Това е парадоксално, но често родителите са несъзнателно отговорни за това, че децата им се страхуват от тъмнината. Безразсъдните действия и небрежно произнесените думи могат да превърнат роб на страх от всяко дете. За да предотвратите това, трябва да спазвате няколко правила:
- Не можете да се забавлявате с страховете на децата и още повече - да ги наказвате. Понякога, за образователни цели, родителите обичат да сравняват децата си с други деца, казват те, всички вече са големи, никой не се страхува от мрака, само ти си такъв страхливец. Възрастните дори не могат да подозират, че по този начин те ще загубят доверието на потомството си и само ще утежнят проблема си, тъй като в този случай има висок риск да се даде на детето разбивка.
- Не се препоръчва детето да има свободен достъп до основното легло. Проблемът на страховете на децата няма да бъде решен и навикът за споделяне на съня ще бъде фиксиран за дълго време. Освен това детето няма да научи независимост.
- Не можете да оставяте детето в тъмна затворена стая под формата на наказание. Тази стъпка може да бъде решаваща при оформянето на фобията на тъмнината.
- Неприемливо е "да счупиш клин с клин": да разказваш на детето ужасните истории, да го заплашваш с факта, че някой ще дойде и ще го отведе, толкова непокорен. Няма нужда да се съгласявате с това, което виждате и в стаята на ужасни чудовища, или насилствено да плъзнете детето с ръка на тъмно като превантивна мярка.
- Сериозни разговори за глупави и празни страхове също могат да бъдат безполезни. Все пак, няма да можете да се разберете един друг: в края на краищата, възрастните работят върху фактите и децата изпитват емоции.
Детският страх може да бъде преодолян при едно условие: ако сте съгласни да живеете с него с детето си, повярвайте. И тогава той ще те повярва.
Какво да направите, за да помогнете на детето ви да се отърве от страха от тъмнината
Според статистиката 90% от децата на възраст между 3 и 7 години се страхуват от тъмнината. И почти всички от тях успешно са оцелели през този период благодарение на адекватното съдействие на възрастните, което не предвижда нещо свръхестествено. Когато детето ви отново се появи на прага на спалнята ви с очи, изпълнени със страх, поставете се на мястото му и се присъединете към играта:
- Разходете се с детето, като изследвате стаята, в която спи.Проверете всички скрити ъгли, погледнете под леглото, потърсете килера - нека се уверят, че никой в детската стая.
- Кажете на детето си история за това, как външните ужасни чудовища всъщност се оказват сладки и приятелски същества.
- Така че детето не се страхува от самотата, организира играчка патрул близо до леглото си - пътят към неговия мир и сън е охраняван от любимите му плюшени животни. И определете една от играчките като основна и я остави да спи с бебето. Ако е необходимо, нека спи с толкова играчки, колкото той се нуждае от спокойствие.
- Говорете с детето, но не сте сериозно учтиви, но уверено и искрено. Попитайте кой тревожи съня си. Вземете фантазиите на децата сериозно, а след това детето ще вземе сериозно вашите думи, че неговият страх може да бъде преодолян.
- Психолозите препоръчват да рисувате страховете си. Предложете да направите това и бебето и след това обръщайте внимание на факта, че боядисаният образ изобщо не е страшен. Напротив, той може да бъде толкова малък и беззащитен, колкото този, който се страхува от него.
- Уверете се, че детската стая е уютна, че няма неразбираеми и затова страшни неща за детето.Ако откриете, че на тъмно някои неща се променят и стават зловещи в очите на дете, да ги махнете от стаята.
- Правете ритуална подготовка за лягане. За едно дете всичко трябва да е познато и предсказуемо: да се измие, да се промени, да легне, да слуша приказка, да пее приспивна песен, заспа. Това ще даде на бебето увереност в себе си и в близките му. В допълнение, ритуалът ще помогне да се създаде в ума на бебето образ на надежден и силен дом, в който няма какво да се страхуваме.
- Не затваряйте плътно вратата на детската стая и не оставяйте светлините в коридора през нощта. Тъмната сянка е лош помощник в справянето с страховете.
- Опитайте се да изключите от вечерното забавление всичко, което засяга нервната система на децата, включително активни игри и гледане на ярки видеоклипове.
- От време на време играйте с детето си в полумрака или дори в тъмното. Той трябва да разбере, че в нощния живот остава същият (със същите предмети в стаята, със същите хора в апартамента) и че светът без светлина не е опасен.
Що се отнася до използването в нощни лампи за детската стаятогава има няколко становища по този въпрос. Лекарите казват, че всеки, дори приглушена светлина, може да пречи на нормалния, здрав сън.И психолозите, напротив, съветват да се използва такава лампа, казвайки, че с времето нуждата от нея ще изчезне сама, но детето няма да има твърде много причини да се страхува от тъмнината. Какво да правим - всеки решава за себе си.
Колко време ще отнеме, за да се отърве от страха от тъмнината, е трудно да се каже. Всички деца са различни, всеки има нужда от специален подход. Като правило, на възраст от 6-7 години, такъв проблем в семейството дори не се помни. Но има случаи, когато усилията на родителите сами по себе си не са достатъчни и затова се изисква помощта на психолог.
когато се изисква специализирана помощ:
- Ако страховете на децата не могат да бъдат преодолени след няколко години и страхът от тъмнината не преминава дори в училищна възраст.
- Разказите на детето за хитростта на тъмнината стават все по-лоши и по-лоши, в парцелите на историите има все повече и повече трагични крайности.
- Детето започва да се страхува от нощта предварително, той се уплаши от факта на съня.
- Страхът от тъмнината започва да се проявява не само у дома, но и на всяко друго място, включително на улицата привечер.
Страхът от всичко не е просто проблем за детето. Възрастните също се страхуват от много, макар че не всеки признава това. Но децата винаги са готови да споделят своя опит.Така че защо да не се помогне на големите и малките хора да станат по-смели? Основното - за да вземете проблема с фобиите колкото е възможно по-сериозно, тогава можете да излезете от този победител на битката.
