Пъпеш за деца

Ароматът на пъпеш, разпространяващ се в къщата, може буквално да ви подлуди. Той е очарователен, а неговият деликатен и изключително приятен вкус е несравним. Може би, по отношение на сладостта, само гроздето може да се конкурира с него. Дали пепелът е добър за бебета? Мога ли да го дам до една година? Дали причинява алергии? Разберете кога да поставите пъпеш в диетата на детето, какви предпазни мерки следвате и как този плод ще се отрази на здравето му.

Състав на пъпеша

Пъпеш - като кутия с полезни вещества, тя е богата не само с микроелементи и витамини, но и с медни съединения. Това е един от редките плодове, в които има усвояемо злато, макар и в минимално количество. Най-вече съдържа вода и захари. Но това не е стойността на пъпеша, други вещества го правят полезно:

• аскорбинова киселина - неговата стойност е трудно да се преувеличи, един от най-честите и ефективни антиоксиданти, повишаващи имунитета;
• фолиева киселина - спомага за усвояването на желязо и по този начин помага да се избегне анемията;
• Калцият - да, точно това, без което костите и зъбите ще станат крехки, като яйцевидна черупка;
• калий - това е полезно за мускулите на сърцето;
• витамини от група Б - правилността на активността на нервната система и метаболитните процеси зависят от тях;
• йод - засяга функцията на щитовидната жлеза и мозъка.

През лятото пъпешът е най-добрият начин да утолите жаждата си. И нормализира метаболизма на солта. В допълнение към посочените по-горе вещества пъпешът съдържа ненаситени мастни киселини, желязо, витамини РР и Е, фосфор, цинк, мед, кобалт и други елементи.

Какво е полезен пъпеш?

Пепелта може да бъде вредна и дори опасна. Не се страхувайте! Само в случай на преяждане. Социалната плът е толкова вкусна, че понякога е трудно да се съпротивлява, за да не яде още един парче. Това е особено характерно за децата, които не познават мярката. Но с дозирано приложение, тя помага за укрепване на тялото. Пепелът откри широка употреба като добавка при лечението на много заболявания.

Разбира се, пъпешът не трябва да се приема като панацея, защото най-важното е да се изслуша мнението на лекарите. Това е полезно за много заболявания:

• заболявания на стомашно-чревния тракт, за разлика от фармацевтичните продукти, той действа по-мек, по-нежен, което е особено важно за децата;
• една от прекрасните свойства на пъпеша е успокояващият ефект;
• поради наличието на пъпеш, пъпешът е показан за нервни разстройства, той трябва да бъде включен в храненето на неспокойни деца, които са склонни да бъдат капризни, плачещи без причина;
• комплекс от витамини и минерали осигурява освобождаване от ревматизъм;
• Пъпешът се показва и на пациенти с туберкулоза, болест, която напоследък все по-често засяга хора от богати семейства.

Пулпът от пъпеш осигурява диуретичен ефект. Той се проявява много по-мек, отколкото когато приема диуретици. Поради това свойство, пъпешът е полезен за хранене при остри и хронични бъбречни заболявания. Това е показано в патологиите на пикочния мехур. В някои случаи лекарите го препоръчват да яде с нарушения на черния дроб. Семена на пъпеши са добри за червеи. Те се използват и за бульон за готвене - ако те изплакват косата, тя ще стане мека, блестяща и копринена.

Въвеждане на пъпеш в храната на децата

Дайте на бебето си пъпеш на възраст от 12 месеца и вероятно ще бъдете свидетели на сериозни проблеми. Съгласно препоръките на експертите, този плод може да се предлага на бебета едва след 1 година.Имайте предвид, че ако годината на бебето се окаже през юни-юли, това не означава, че трябва незабавно да му предложите пъпеш - това е полезно само през сезона и е в края на юли и началото на август. препоръки:

• за първи път предлагат троха от не повече от 5 грама пъпеш, вижте дали има алергична реакция;
• постепенно увеличете порцията - в рамките на 1-2 седмици;
• Бъдете изключително внимателни, прекомерното количество пъпеш ще доведе до разрушаване на стомашно-чревния тракт;
• само след 2 години детето може да бъде предложено на 200 грама, преди да достигне тази възраст, оптималният размер на порцията е 100-150 г;
• Не забравяйте, че остарял пъпеш, който е лежал повече от един ден в изрязаната форма, може да предизвика хранително отравяне;
• дръжте назъбените плодове в хладилника, а не на масата;
• предлагайте пъпеш не като десерт в края на едно от храненията, най-добре е да го дадете вместо лека закуска.

Винаги гледайте реакцията на бебето - при първото появяване на уртикария или разстройство на храненето, премахване на пъпеш от диетата, по-добре е да не го рискувате. Ако детето не знае мярката, не се отдадете на него, не превишавайте препоръчания размер на сервиране. Винаги изпробвайте пъпеш лично, за да сте сигурни, че всичко е наред.

Как да изберем пъпеш?

Пъпешите, като дините, често съдържат нитрати. Основните признаци на нестандартни продукти:

• наличието на "мазнини" - при нормални пъпеши е невъзможно да се обмисли;
• семената са разпръснати със сиви влакна - обикновено те трябва да имат същия цвят като плътта на пъпеша;
• семена от пъпеши не са узрели, те са празни вътре - това означава, че не е узряло, то е вредно за детето.

Можете да различите узрелия плод от неузрелия плод от суха опашка. Най-добре е да се даде предпочитание на жълтите плодове. Понякога можете да купите голям пъпеш на половин цена, най-често с развалени продукти да разваля продукти, не спаси, моля, за здравето на детето, изберете само най-красивите и зрели плодове за него.

Мерки за безопасност

Потреблението на пъпеш в неограничени количества допринася за появата на хипервитаминоза, която е изпълнена с нарушена активност на сърцето, както и чревни нарушения. Подобни проблеми могат да се появят не само при деца, но и при възрастни. Важното е как да съчетаете пъпеш. Така че, това е несъвместимо с нишесте, слабо абсорбирано, ако се измива с вода.

Бъдете внимателни, винаги следвайте реакцията на детето, а след това бебето ви ще се възползва от пъпеша. Бон апетит!