Szaboveronika

Как да реагираме на обида


Как да реагираме на обида / Дом и семейство

Конфликтните ситуации са неразделна част от нашия живот. Сблъсъци, скандали, обиди, престъпления и много други неприятни моменти се случват на всички. Невъзможно е да ги избягвате, но трябва да сте готови за тях и да можете да излезете от тях с достойнство. Разбира се, да чуете обидни думи в адреса си, е болезнено и обидно. Мнозина се губят в същото време, след което дълго време не могат да се успокоят, прелиствайки паметта на опитен инцидент. Често подходящите думи за отговора идват точно в такива моменти, когато е твърде късно да се говори. Какво да направите, за да се подготвите за такива ситуации, как да се измъкнете от кавга като победител?

Какво зависи от ситуацията

Когато трябва да се справите с обидите и необходимостта да им отговорите, трябва да вземете под внимание многото нюанси, така че да не съжалявате за казаното по-късно. Преди всичко, трябва да си отговорите: кой е този човек за вас, който ви е казал горчиви думи? Колко важно е по принцип мнението и отношението му към вас, готови ли сте да спрете всякаква комуникация с него или не? Освен това трябва да обърнете внимание и на такива тънкости:

  • При какви условия човекът ви каза грубост. Може би той беше истеричен, нервен срив, просто изгуби търпение без твоя вина.
  • Дали тази грубост не е резултат от клевета или клевета.Може би някой умишлено ви почервенява и провокира човек да обиди.
  • Каква беше истинската (според вас) причина за обида. Това може да бъде завист, ревност, лично неприязън, желание да се утвърди.
  • Дали тези обиди са системни, просто защото сте в положение на зависимост от човека, който ви обижда? На първо място, това се отнася до ситуацията на "главен - подчинен".
  • Направете обида под поне някаква причина. Например, човек ви обиди, като силно се съмнява в умствените Ви способности, след като направихте досадна грешка.
  • Дали обидите са средство за защита. Например, човек, който обижда, иска да се намеси за някой, за когото може да сте обидили, без да го знаете.
  • Сигурни ли сте, че умишлената грубост не крие други, дори противоположни чувства. Понякога младите хора навредят на момичетата, те са груби за тях, точно защото имат нежни чувства и желание за тях, но знаят, че е безсмислено да се надяваме на реципрочност.

Всички тези аспекти се отнасят до случаите, когато нарушителят и този, който той обижда, са поне малко познати.Разбира се, този списък не отразява ситуацията в нейната цялост. Можете да посочите много други финес и тривиалности, които са важни за разрешаването на конфликтната ситуация.

Преди да започнете да изостряте уменията на острата реакция на грубостта, помислете колко готов сте (желаете) да навредите на човек в отговор. Ако това е близък роднина, най-добър приятел или обичан човек, трябва да помислите внимателно, преди да отговорите, да претегляте всяка дума. В края на краищата, думата не е врабче и след кавга, всичко казано остава като такова. Близкият човек, след като ви каза грубост, най-вероятно ще съжалява за това, ще дойде да се извини. Но ако, в отговор, да унижиш достойнството му, да кажеш горчиви, макар и учтиви думи, той може да не изпитва това покаяние или във всеки случай да има неприязън.

Ето защо, в такива ситуации конфликтът трябва да бъде решен възможно най-спокойно, без да се реагира симетрично, без да се опитва да се постави човекът на място. По-добре е да напуснете, да спрете разговора, да избягвате отговора, да отлагате конфликта за друго време. Можете да кажете с твърд и уверен глас нещо като: "По-добре да го спрете сега, тогава ще се срамувате".Или: "Твоите думи са несправедливи, когато разбереш това, ще съжаляваш за казаното." Или: "Ти не си аз, сега се срамуваш, ще говорим, когато идваш."

Когато емоциите изчезнат, близък човек ще се успокои, можете да се върнете към тази ситуация, спокойно и хладно казвайки: "Ти си дошъл на вашите сетива? Отличен Сега помнете как ме обидихте, застанете на моето място и си представете какво чувствам. мислите си - не искам и няма да ви помогна с това. " След това, с целия си външен вид, покажете, че по-нататъшната комуникация между вас е невъзможна, докато този човек не поиска прошка и ще изкупи вината си.

Но не винаги обидите трябва да чуят добре известни хора. Понякога Naham може в магазина, в обществения транспорт, само на улицата. Обиди, които доброволно хвърлят съседи около къщата, колеги и съученици, случайни познати и бивши приятели. И ако в случая на близък човек, например, роднина или най-добър приятел, въпросът трябва да се разглежда много по-дълбоко, тогава по отношение на такива кратки обиди е необходимо да се разработи единен алгоритъм за отговор.

Общи правила

Разбира се, във всяка ситуация трябва да действате по свой начин. Същността на поведението обаче е еднаква навсякъде и се свежда до един принцип - мир и достойнство. Всеки, който е трябвало да сортира нещата, било то обичан или понякога руфан на улица / мол / превозно средство, следвайте тези правила:

  • не показвайте объркване (ако е възможно, наистина не се губете);
  • отделете време, не бъркайте нито в действия, нито в думи;
  • не отговарят на същото ниво на принципа "самата сама";
  • не гледайте настрани, погледнете право в очите;
  • не се опитвайте да говорите по-тихо от този, който ви обижда (ако той играе на обществото);
  • не се оглеждайте за подкрепа;
  • не показвайте гняв или негодувание - това се очаква от вас, по-добре е да се усмихвате снизходително;
  • Използвайте подчертани учтиви думи, дори ако кажете неприятни неща.

Хората, които имат навика да обиждат други, обикновено се чувстват интуитивно, когато могат да го направят безнаказано. С други думи, те търсят някой, който е морално по-слаб, по-уязвим или просто по-добре образован. Често се чувстват отблъснати веднага, те спират опитите си.Ето защо е желателно да стане ясно от първите секунди, че не е бил нападнат.

Ако конфликтната ситуация се случи пред други хора, най-често обществото подкрепя засегнатата страна. В края на краищата, всеки от присъстващите веднъж също се сблъска с глупости и си спомня колко неприятни са такива хора. За да разчитате на подкрепата на другите, е важно да не се промъкнете до нивото на грубостта, която току-що ви е обидила. Ако отговорите със същия тон и приблизително с едни и същи думи, тогава свидетелите на кавгата ще го считат за взаимно раздразнение на двама недоброжелателни хора, всеки от които е неприятно в същата степен.

Човек, който по време на един спор отбягва очите си, се опитва да не се изправи срещу противника си, да заглуши гласа си и т.н., веднага се превръща в жертва. Баркърът разбира, че е избрал правилния обект за атаката си и продължава да обижда. Такива хора "се хранят" с преживяванията и страданията на другите, така че не си струва да разчитаме на бързия край на "представянето". Необходимо е незабавно да ги лишим от това удоволствие. Като пример, разгледайте някои доста стандартни ситуации.

Как да се държим в конкретна ситуация

В допълнение към общите правила, които се прилагат за всички конфликти от този вид, съществуват и някои особености. За да преминем от теория към конкретни примери, нека разгледаме поведението на нарушената страна в контекста на конкретни събития.

Бяхте обиден от служител в магазин, институция

За съжаление, не всички и не винаги правилно разбират смисъла на фразата "предоставяне на услуги". Служители на товарни компании смятат, че техните отговорности са само да събира пари от пътниците, продавачи зали за продажба мислят само на приходите от продадени стоки, персоналът на социални институции - най-вече за края на работния ден. В този случай можете да получите обида на някое от изброените места.

За да спрете подобно развитие, в отговор на груба фраза, адресирана до себе си, трябва да се държите по следния начин:

  • Ако погледнем внимателно в очите на един човек, кажи малко по-силно от него: "Какво, съжалявам, не те разбирах". Би било добре да подкрепим тази фраза с повдигната вежда. Обикновено такива хора разчитат на факта, че човек се смущава, уплашен от вниманието на другите, иска да падне на земята. Посочете ясно, че не сте правилният човек.Ако след това грубото не промени решението си да продължи с един и същ тон, преминете към следващия елемент.
  • След като получих следващия отговор (най-вероятно грубо), опитайте се да намалите конфликта по друг начин, като казахте: "Скъпи, повярвайте ми, сте избрали грешния обект, за да извадите лошото ви настроение.Ако започна да отговоря, това ще се влоши" , Трябва също така да се каже уверено и силно, внимателно да се гледа в очите, но в същото време да се усмихва с най-излъчващата си усмивка.
  • Например, един груб човек не може да спре, той казва, че сте поели по грешен път, не сте казали нещо, не сте се изкачили там и т.н., с една дума, се сблъскахте сами с него. На това отговаряте, че можете да направите грешка, да се държите според изискванията на обществения ред, защото сте посетител и той (служителят) е на работното място и е длъжен да се държи само учтиво.
  • След това, без да го оставяте да се възстанови, отидете на офанзива. Потвърдете грубата, тъй като той не отговаря на титлата на лицето на институцията, което в действителност е. Посочете дали той отдавна е препрочитал длъжностната си характеристика, разпоредбата относно предоставянето на услуги и друга документация, без която той не трябва да започва работа. Всичко това трябва да бъде направено спокойно, леко по-високо, но строго.
  • Ако човек не се успокои след това (и това означава, че имате твърда орех), кажете, че искате да видите администратора на залата, всеки представител на ръководството, в краен случай, книга с оплаквания и предложения. Обещайте да съобщите на работодателя, който е нает такъв, че служителят му причинява вреда на репутацията на компанията (между другото, няма да е излишно да се спазва това обещание).

Ако можете да направите всичко това спокойно, уверено и с достойнство, тогава насилникът ви ще изглежда като наказан ученик, без значение какво иска да каже. Много силна техника в този случай е и умишлената застой. Посочете ясно на нарушителя, че не само не се страхувате от публично говорене и от вниманието на другите, но също така всъщност не бързайте и затова можете да си позволите да доведете тази ситуация до логичното си заключение. Практиката показва, че огромното мнозинство от такива нещастни служители се предават дори на първа точка, защото в сърцето си винаги си спомнят, че са на работа и затова са отговорни.

Ако те са груби на работа

Взаимоотношенията в работната сила са много фини неща.Тук необходимостта от съвместно съществуване е със съперничество, а понякога и със завист. В същото време всеки се нуждае от тази работа и поради това трябва да се намеси, да настрои, да намери компромис. За съжаление, доста често хората, които са достигнали лидерски позиции, вярват, че могат да си позволят да имат умишлено или дори грубо отношение към други служители. Но между равностойни работници такива ситуации могат да възникнат. Каква е разликата и как да се действа в една и друга ситуация?

Ако сте обиден или редовно обиден от колегата си, а след това го спрете незабавно, в противен случай рискувате да се превърнете в момче за разбиване. Например, той дойде при вас и каза нещо грубо. Без никакви флорални изрази (след всички общи правила), кажете му: "Няма да говоря с този тон, отсега нататък ще дойда при мен само за работа и само в приемливо състояние. Или: "Затворете вратата от другата страна, когато се успокоите". Или: "Защо на земята бихте си позволили такъв тон? Не сте у дома си." След това предизвикателно се отдръпнете и отидете за вашия бизнес.Ако той е казал нещо друго, потърсете го отново и попитайте твърдо: "Още ли сте тук? Казах, че разговорът е свършил."

Ако сте обект на редовни атаки от страна на властите и не сте готови да се разделите с работното си място, тогава имате само един изход - да пренебрегнете. Отговорете с общи фрази: "Аз ще се опитам да поправя", "Аз ще взема под внимание", "Съжалявам, аз не разбирам" и т.н. В същото време, мисля за всичко, но не за това, което той казва. Отнасяйте гласа му като неразделна част от вашия офис / институция. Представете си, че това е звукът на работещ хладилник в кухнята. Въпреки това, в свободното време, все още гледам на обяви за работа, може би шефът ви реши да се отърве от вас, тогава е по-добре да не чакаме.