Колко често чувате, че децата на някого непрекъснато се разболяват и може би нямате време да излекувате детето от една инфекция, но веднага го "улови" друга? За съжаление днес практически няма деца, които спокойно преживяват рязка промяна в атмосферните условия, са устойчиви на различни инфекции и радват родителите си с добро здраве. И за да предпази бебето или тийнейджъра от постоянни остри респираторни вирусни инфекции, чревните инфекции и други заболявания могат да работят само "пред кривата", а именно чрез засилване на имунитета им предварително. Задавайки въпроси за подобряване на имунитета на детето, много родители отиват в крайности: започват да даряват имунограма всеки месец, приемат хапчета или не правят нищо, надявайки се, че всичко ще свърши сам по себе си. Всъщност, за да се засили имунитетът, е необходимо да се проведе цял набор от дейности или дори да се промени напълно начина на живот на детето и на цялото семейство.Тъй като състоянието на имунната система точно отразява общото състояние на целия организъм.
Какво е имунитетът и как да го подобрявате
Имунитетът е способността на организма да се защитава срещу проникването и развитието на чужди микроорганизми. Има няколко вида имунитет.Неспецифичният имунитет предпазва човешкото тяло от всякакви чужди микроорганизми, включително бариерата на кожата и бактерицидните качества на слюнката, стомашния сок и други течности, както и белите кръвни клетки и други кръвни клетки, които абсорбират и унищожават бактериите и вирусите.
Специфичният имунитет се появява само след заболяването, в резултат на което се произвеждат специални антитела в организма, като се гарантира пълният имунитет на детето на определени видове инфекции. Изглежда, че действат профилактични ваксинации, след което в идеалния случай също трябва да се образуват антитела срещу различни инфекции. Нарушаването на този вид имунна защита при децата е почти невъзможно, единственото нещо, което зависи от родителите, е да следват правилата и графика на ваксинациите и внимателно да се грижат за детето по време на заболяването. Ето защо всички усилия на възрастните трябва да са насочени към поддържане и укрепване на неспецифичен имунитет, от който зависи, и колко често и колко ще се разболее детето.
Какво определя имунитета на детето
Има много разлики във функционирането на имунната система на възрастен и на дете.Още по време на бременността, антителата започват да се произвеждат в тялото на майката, които защитават нероденото бебе. Веднага след раждането, в период от до 28-30 дни от живота, имунитетът на детето намалява, става особено податлив на въздействието на всички фактори на околната среда. Това е причината за често срещаната практика в много страни да "скрие" детето до 40 дни, разбира се, днес детето рядко се показва на непознати преди изтичането на този период, но това не струва да присъства на пренаселени срещи с бебето или да избягва близък контакт с много хора, без съмнение.
На възраст от 1 месец до 6-7 години тялото на детето е защитено от майчините имуноглобулини, които идват с кърмата, но след това започва периодът на формиране и узряването на собствения му имунитет, който може да продължи до 6-7 години! И имунитетът на детето ще бъде напълно установен едва след пубертета, до 17-18 годишна възраст. И преди това, родителите трябва да направят всичко, за да укрепят имунитета на детето.
Кога трябва да се засили имунитетът?
Ако през последното столетие децата, които са имали ТОРС 4-5 пъти годишно, често се смятали за болни, днес се смята за "нормално" да се разболеят 7-8 пъти.
Но освен това има и други признаци на отслабен имунитет:
- често настинки, ТОРС, тонзилит и бронхит - по-често 6 пъти в годината или повече от 2 екзацербации на една и съща болест за шест месеца;
- повишена умора на детето, намалена активност, трудности при извършване на ежедневни задължения;
- бледност на кожата, кръгове под очите, суха кожа, чуплива коса и нокти;
- проблеми с движението на червата - редовно запек, честа диария, коремна болка и загуба на апетит могат също да показват проблеми с имунната система;
- Ако детето често страда от остри респираторни вирусни инфекции и други заболявания, но телесната му температура не е прекалено висока и болестта продължава повече от 7-10 дни, това може да се дължи на факта, че имунитетът на детето не е в състояние да се бори с инфекции.
Всички тези признаци на намален имунитет са непреки и наличието на 1-2 от тях все още не показва здравни проблеми. Обикновено, с проблеми с имунитета, всички или повечето от горните симптоми се наблюдават едновременно. Ако подозирате, че имате намаление на имунитета, трябва да се свържете с имунолог и да проверите пълната диагноза на целия организъм - подобни симптоми.може да покаже наличието на сериозно заболяване на вътрешните органи.
Как да подобрим имунитета на детето
Подобряване на здравето често болен бебе - не е лесна задача, затова родителите трябва незабавно да се приспособят към дълъг и сложен борба, така че ако искате вашето бебе вече не е "придържам" всяка инфекция, може да се наложи да се промени изцяло и на тайната, начин на живот, промяна на диетата и ежедневието. И най-важното е да разберем, че никакви хапчета, тинктури или други средства няма да бъдат ефективни, без да създават подходящи условия за живот.
- хранене - само ако детето получи достатъчно количество от всички необходими вещества, тялото му ще може да се развива и да функционира нормално. Много е важно напълно да се премахне от храната на бебето всички вредни консерви, бързо хранене, различни сладки, крекери и други продукти, съдържащи в състава си твърди консерванти, Е и бои. Поради такива продукти детето е наситено с храна, практически не получава хранителни вещества и отказва здравословни зеленчуци, супи или месни ястия.Също толкова важно е правилно да се балансира диетата - тя трябва да съдържа много зеленчуци, пресни плодове, ядки, сушени плодове, различни зърнени храни, млечни продукти, риба и месо.
- Съответствие с режима на деня - Липсата на сън в детската възраст е много по-опасна, достатъчно е да се "погрижиш" 2-3 часа в седмицата и тялото на детето да стане много по-слабо и ако той не се заспива достатъчно редовно, здравните проблеми са гарантирани. И не само продължителността, но и качеството на съня е важно - в този момент трябва да е тихо в стаята (дори ако родителите изглеждат, че детето им може да спи при шум, в такава среда пълната почивка е невъзможна), стаята трябва да бъде излъчена преди лягане и проверете леглото - дали е достатъчно просторно, равномерно и топло.
- Ежедневна рутина - Спазването на режима на деня учи тялото на детето по-лесно да носи товара. Днес много родители отделят по-голямо внимание на наемането на децата си, буквално като не им оставят един свободен час между класовете. Но като се занимавате с образованието на детето, е важно да не претоварвате нервната система и цялото тяло на детето като цяло. Всяко бебе трябва да може да прекарва на свеж въздух най-малко 1-3 часа на ден и около час да остане на почивка.
Как да подобрим имунитета
- закалка - Един от най-старите и най-ефективните начини за укрепване на имунната система. За съжаление, повечето родители не могат да се принудят да извършват ежедневни процедури за темпериране и да правят сутрешни упражнения с детето. Можете да започнете да се втвърдявате от всяка възраст, най-важното е постепенното и последователността на процедурите. Например, за деца, които често имат ангина, се препоръчва гаргара с хладка вода, а за често болни пациенти втвърдяването започва с въздушни вани и топъл душ.
- Приемане на мултивитамини - Ако тялото на детето е отслабено от инфекции или страда от стомашно-чревни заболявания, както и в райони с по-къса дневна светлина и суров климат, родителите трябва да се консултират с педиатър за вземането на мултивитамини или специфични витамини и минерали. Например, деца под 3 години често се препоръчват да приемат витамин D, по-големи деца - рибено масло, а в ендемични области - йод.
- Ходене бос - на талията на човек има много биологично активни точки, стимулиране на което помага за укрепване на имунната система. Идеалната възможност за насърчаване на здравето е пътуване до морето и ходене бос на морски камъни и пясък, а ако това не е възможно, трябва да учите детето си да ходи боси в дома си.Разходка бос на специална мат или просто на добре измити камъчета камъчета, които могат да бъдат закупени от всеки магазин за домашни любимци, е много полезно.
- имуномодулатори - в момента всички тези лекарства не са доказали своята ефективност и много педиатри са доста предпазливи по отношение на такива лекарства, особено когато се използват в педиатричната практика. Приемането на такива средства се предписва само от лекар.
- Народни средства за защита - рецепти на нашите баби често са по-ефективни от най-рекламираните имуномодулатори и още - те са много по-безопасни.
Народни средства за защита за укрепване на имунитета на детето
Ето някои от най-популярните рецепти:
- Dogrose бульон - За укрепване на имунната система е препоръчително да давате на детето 1-2 кубика чай от шипки дневно. За да приготвите такъв бульон, имате нужда от 200 грама пресни плодове или 300 грама сушени, 100 грама захар и 1 литър вода. Чистите измити плодове се изсипват с вода и се варят на слаб огън, докато плодовете се омекотят напълно. Това може да отнеме няколко часа. След като кипете, добавете захар, загрейте бульона за още няколко минути и го задръжте в термос или го покрийте с одеяло. Бульонът се охлажда, филтрува се и, ако е необходимо, се разрежда с вода.
- Тинктура на прополиса с мляко - За да се засили имунитета при деца на възраст от 3 години, можете да използвате прополис тинктура. Добавя се към млякото, което детето пие на празен стомах сутрин. Броят на капките съвпада с възрастта на детето - 3 капки за 3-годишен, 7 за първокласник и т.н. За да подобрите ефекта, се препоръчва да вземете такава напитка в продължение на 1 месец, след което трябва да предприемете почивка и да повторите курса.
- Витаминна смес - Когато се лекуват деца, смес от сушени плодове и мед е популярна. За подготовката му се смесват 100 грама орехови ядки, стафиди, сушени кайсии, бадеми, 0,5 супени лъжици мед и сок от 2 лимона. Изсушените плодове се смляват и всички гореспоменати съставки се смесват, като се оставят да се вливат в продължение на няколко часа. Сместа се съхранява в хладилника, давайки на детето 0,5-1 hl дневно преди хранене 3 пъти дневно в продължение на един месец. Този метод е подходящ за укрепване на имунитета при деца на възраст от 2 години, които не страдат от диатеза и други алергични заболявания.
- Отрежете - за проблеми с храносмилането, смес от пшеница или ръжени трици с невен и мед ще бъде много полезна. За приготвянето му се изсипва 1 супена лъжица трици с 1 супена лъжица вряща вода, кипва се на слаб огън за 10-15 минути и се прибавя 1 супена лъжица сушени натрошени цветя от невен.След това варете още 5 минути, оставя се да се охлади и добавете 1 супена лъжица мед. Вземете тази напитка на 1 \ 8-1 \ 4 супени лъжици 3-4 пъти дневно след хранене. Процесът на лечение не е ограничен.
- Червени боровинки с лимон - За да направите вкусен и здравословен деликатес, трябва да накълцате 0,5 кг боровинки заедно с 1 лимон в кората, но без камъни и добавете 1 супена лъжица мед или захар. Вземете смес от 1 час или 1 супена лъжица 2-3 пъти на ден.
- Билкови чайове - Много е полезно да замените обичайните бебешки напитки със здрави. Това може да бъде сок от червени боровинки, вдишване на влага, компот от сушени плодове и дати, както и билкови чайове. За деца, чай от липа, лайка, майка мащеха. Но трябва да ги използвате, редуващи се и не повече от 1-2 седмици подред. Прясно изцедените сокове са много полезни и не само плодови, но и зеленчукови.
Укрепване на имунитета на детето, не забравяйте за такива изпитани от времето методи, като масаж и спорт, както и когато психическото състояние на детето - в края на краищата стресът, възбудата и преживяването могат значително да намалят защитата на тялото.
