Причините за лош бебешки сън са много. Десетки от тях са идентифицирани, разпознати и изучавани. Но само внимателните родители, които са чувствителни към детето си, ще могат да идентифицират една или няколко причини и да предприемат необходимите действия навреме. Много хора не разбират какво се случва с детето и търпеливо го чакат да "израсне" проблема си. Понякога се оказва, че чакаме напразно.
Проблемът за зъбобола пречи на родителите на първото или единствено дете. Редки деца преживяват този период без нощна истерия, скръбен плач или поне само безпокойство. Когато зъбът започва да се движи в костния канал, детето изпитва болка - скучна, извиваща се, досадна. Достатъчно е да си спомните себе си, възрастен, по време на атака на зъбобол. Сънят се прекъсва, бебето може да разтрива главата си върху листа, да се опита да постави главата си от едната страна, а от другата - да търси позицията, в която болката се тревожи по-малко. В допълнение, периодът на растеж на зъбите обикновено се съпровожда от запушване на носа или изпускане от него, и това, разбира се, също нарушава съня. Като правило в такава ситуация децата лесно заспиват както вечер, така и след събуждане през нощта.
Може да изглежда, че реакцията към времето е успех, ако не и за древните стари жени, то поне за дълбоко възрастни хора ... Всъщност това не е така. Има цяла кохорта от т.нар. "Деца-барометри", които показват смущения в съня по време на периоди на променливи метеорологични условия (промени в посоката на вятъра, промени в ясно време до облачно и дъждовно и т.н.). Това обикновено е податливо на бебета, които са претърпели минимално травматично мозъчно увреждане по време на раждане и имат дисфункция на мозъка. Най-често се говори за вътречерепна хипертония, включително не диагностицирана в болницата. Разстройствата на съня при тези деца се проявяват, за разлика от предишната версия, с много трудности при заспиване, е много трудно да ги успокоим, да ги свалим. Те са капризни през целия "труден" ден, крясъци, раздразнителни.
Има едно интересно наблюдение: децата (и възрастните) спят по-удобно в най-тъмната стая. Бебетата, които са на възраст под 6 месеца, са запалили нощна светлина или лампа (дори ако е направена за удобство на майка си), обикновено заспиват по-зле в по-напреднала възраст, се оплакват от кошмарни видения, са неспокойни. На една година тези деца спят прекалено чувствително, всяка шумолене ги обезпокои, ги кара да се събудят и да се обадят на майка си.Това е научно обяснение, което ни насочва към ендокринологията и науката за биоритмите. Както знаете, по време на сън резервите на биологично активното вещество мелатонин и неговите производни се възстановяват и това се случва възможно най-ефективно в пълна тъмнина.
Дори спокойни бебета без неврологични проблеми, добре хранени и доволни, постоянно се движат в новородения период. Мускулите, лигаментите, ставите, костите растат и се развиват.
Новородените, които не се затварят през нощта, но са поставени в просторни дрехи, размахват на случаен принцип ръцете и краката си, могат да докоснат собственото си лице, да наранят очите си и просто да се плашат с остри движения. Ето защо при разкриване на неспокоен сън при деца от първата година от живота, систематичното затваряне преди лягане може да бъде един от начините за излизане.
Детето, разбира се, не е часовник или робот. Въпреки това, още през 60-те години на 20-ти век, убедително доказано е наличието на ежедневни, седмични, сезонни и годишни биоритми при хората. От гледна точка на тази теория цикличността присъства във всичко, което се отнася до човешкото тяло.Ето защо начинът на деня - крайъгълният камък в живота на малките деца. Изглежда, че е по-лесно да си легнете по едно и също време и да се събуждате ежедневно, например в девет сутринта. В някои случаи обаче това не е възможно или родителите не са наясно с важността на режима за фина настройка на часовете на вътрешните деца. Дете с "ударени настройки" може внезапно да иска да спи в средата на вечерта, а след това да се събуди в полунощ и да бъде капризно до четири сутринта.
Друга причина за неспокоен сън е неприятната атмосфера за тялото, дисбалансът на "температура - влажност". Както е известно, оптималната температура на въздуха в стаята, където малките деца спят, е 18-20 градуса (SanPiN 2.4.1.1249-03), а влажността е 40-60%. Всъщност тези норми не се зачитат от много семейства. Но с началото на отоплителния сезон въздухът в апартаментите като правило става сух и прекомерно топъл, което допринася за увеличаване на производството на слуз в носа и назофаринкса. Дете, което изпитва затруднено дишане, разбира се, ще спи неспокойно.
Често чуваме, че сънят е нарушен при деца, рязко отбит от гърдите или зърната. Но за едно бебе под две години смученето е напълно естествено явление! Когато бебето е гадно, тревожността му намалява, сънят става дълбок и пълен, храносмилането се подобрява. Много психолози уверено твърдят, че опитът да се подтиска сученето (зърната, пръстите, бутилките, гърдите на майката) може да се превърне в големи проблеми в отношенията с хората в бъдеще.
Когато в съня детето се обръща към стомаха си, безпомощно се пълзи над листа, получава всички четири, това може да е знак, че той усеща, че уринирането идва. Грешка е да се приеме, че ако детето спи в пелени и изобщо не разпозна пота, той не изпитва желание. Бебето може да бъде нарушено от дискомфорт в тазовите органи вече на шест месечна възраст, а при деца на тригодишна възраст това е редовност.
Физиолозите отдавна са разбрали, че в интервала от един до три часа сутринта има период на повишена активност на жлъчните пътища.Децата са особено чувствителни към промените в тази област, така че често родителите се оплакват от нарушения на съня поради болки в корема. В рамките на час и половина болката обикновено намалява и бебето заспива до сутринта. Един компетентен гастроентеролог ще помогне да се изясни причината за болката в този случай.
Младите деца са особено чувствителни към визуална и слухова информация, която се хвърля в тях от раждането, а този удар нараства експоненциално, тъй като бебетата стават все по-податливи всеки ден. Пристигането на гостите, интересна разходка, пътуване - това също е информация, това е нещо, което променя обичайния свят и често излиза извън графика. Ето защо децата на възраст под три години често спят лошо на парти или след бурна вечер. Изпъквай да гледаш телевизия. Така че, според резултатите от множество наблюдения, децата, които завършват гледане по-малко от два часа преди лягане, спят много по-зле и "по-повърхностно", са по-неспокойни.
В допълнение към причините за разстройствата на съня, които изброихме в предходната секция, проблемът за хелминтовата инвазия е от значение за тази възрастова група.
За съжаление, чревните паразити са много често заболяване в наше време. Живият цикъл на най-често срещаните от тях - аскари и глисти - е такъв, че точно в късна вечер и през нощта хелмините се появяват в ануса. Това явление причинява непоносимо сърбеж и болка в бебе, но често остава неразпознато дълго време.
Лъвският дял от проблемите със съня през нощта, особено при заспиване, принадлежи на непоносими тренировъчни натоварвания. Мозъкът на младши ученици, претоварени с често неподходящо учебно заведение или подготвителна програма, просто не може да "спира" във времето, да се отпусне и да работи дори и след края на подготовката на уроците по "бърз, но неактивен". Лошият нощен сън за учениците често се причинява от наличието на някои психологически проблеми. Разтревожи с връстници, липса на разбиране с учителя, безпокойство или дори страх от получаване на лоша оценка или осмиване ... Всичко това може да доведе до нарушен сън в нощта, често събуждане в нощта, кошмари.
Хипомобилност или неподвижност - бичът не само на възрастните, но и на децата. В днешния свят все повече деца страдат от нарушение на позата, затлъстяване. Дете, което не се занимава с физически упражнения, а не само ходи, или дори изобщо не случай на чист въздух, не е точка на енергийните приложения, често са толкова буйна, че тя се превръща в някои сериозни нарушения на съня, и естествено - в общото влошаване, безпокойство, сълзливост, раздразнителност.
Все още има два симптома на неспокоен сън, които изискват много сериозно отношение към вас и всъщност са алармени сигнали. Най-често тези симптоми се проявяват при ученици от средни и средни училища, въпреки че могат да се проявят и при деца на по-ранна възраст. Това е нощен скърцане на зъби и така наречения синдром на неспокойни крака, когато едно дете в съня си случайно или обратно ритмично движи краката си, сякаш се движи в сън. Едновременно или независимо от движението на долните крайници на детето е силно компресира на челюстта, шлайфане зъби, може да хапе езика си и често дори не се чувствам болката, но на следващата сутрин бях изненадан да открие вкуса на кръв в устата си.И двата признака могат в някои случаи да бъдат симптоми на епилептична активност на мозъка по време на сън и да изискват преглед от невролог със задължително изпълнение на електроенцефалография.
