Грозде за деца

Сочно, невероятно сладко и ароматно грозде - най-добрият начин да възстановите бързо енергията и източника на огромно количество енергия. Но в ранна възраст трябва да се яде предпазливо. Днес ще говорим за това, дали заслужава да дадете тези вкусни плодове на децата, от каква възраст и в какви количества.

структура

Рядкото зрънце може да се конкурира с гроздето в съдържанието на хранителни вещества. Основни компоненти:

• Витамин С е силен антиоксидант, има мощен лечебен ефект;
• Витамин D - участва в образуването на костна тъкан, е много важно за децата;
• Б витамини - от съществено значение за нормалното образуване на кръв;
• магнезият и калият са важни за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система;
• Калцият - помага за укрепване на костите;
• Цинк, алуминий, мед, титан и други вещества - укрепват тялото, повишават неговата устойчивост към заболяване, допринасят за правилното образуване на вътрешни системи.

Това е важно! На повърхността на гроздето се натрупват мръсотия и пестициди, поради което е необходимо да се измият плодовете преди употреба.

Внимание! Тъмните сортове грозде съдържат повишено количество полифеноли с танини, които могат да причинят мигрена, така че бебетата са по-добре да предлагат леки клъстери.

Какво е полезно грозде

Това зрънце има подчертан сладък вкус, е сочно и винаги е идеално възприемано от децата. Но това не са основните предимства на гроздето, той се оценява за:

• общо въздействие върху здравето;
• полезна за заболявания на дихателната система;
• положителен ефект върху работата на черния дроб и кръвообращението;
• насърчава повишаване на апетита - което е изключително важно за децата с масови недостатъци;
• укрепва нервната система, неутрализира последиците от стресови ситуации, се показва на деца, които са склонни към силни емоционални преживявания;
• Той има положителен ефект върху интелектуалната активност - в смисъл, че е сравним с шоколада, определено трябва да я дадете на дете преди всички видове опити и в период на повишено умствено натоварване;
• Той бързо възстановява здравината, така че определено трябва да се включи в храненето на децата, участващи в спорта.

200 ккала се съдържат в 200 мл гроздов сок. Само си представете, за хранителна стойност, че това е сравнимо с леко ястие: закуска или вечеря.

Как да въведем грозде в храната на бебето?

Разбира се, гроздето - плодовете са много полезни, но това не означава, че бебето трябва да се научи на него точно от люлката.Освен това дори и едногодишни деца може да нарани. Официалната позиция на педиатър - едно дете може да яде грозде от две години, а след това, при липса на алергична реакция. Това се дължи на факта, че той:

• съдържа голямо количество въглехидрати, поради което има увеличен товар върху храносмилателната система на бебето;
• сокът, съдържащ се в плодовете, е разрушителен за емайла на зъбите - трябва да се дава в разредена форма и за да се премахне напълно отрицателния ефект чрез слама;
• допринася за възникването на ферментационни процеси, причинявайки подуване на стомасите и повишено отделяне на газ;
• несъвместими с всички напитки, могат да причинят храносмилателни нарушения.

Ако все още възнамерявате да давате гроздето на вашето бебе, преди да достигнат 2-годишна възраст, следвайте тези указания:

• първата част е само няколко капки;
• уверете се, че трохите нямат никакви здравословни проблеми - хрема, храносмилане, диария или други проблеми;
• ако влезете в грозде във вашата диета, уверете се, че всички други продукти от ежедневната диета са запознати с детето;
• инспектирайте внимателно бебето, възможно е да се появят пъпки на тялото му, да обърнете внимание на това как той отиде в тоалетната - ако има диария, бъдете внимателни за всички признаци на алергии.

Ако всичко е наред, донесете до 30-35 мл. Това е повече от достатъчно на възраст от 1,5-2 години. Когато бебето расте, то може да свикне с цели плодове. Споделете полезни съвети за това:

• в първите случаи е желателно да се почисти кожата;
• за едно дете, по-добре е да се купува грозде без семена, дори ако струва повече;
• леките плодове са за предпочитане пред тъмните;
• гроздето е несъвместимо с пенливата вода, включително сладко, мляко, кефир и кисело мляко, не трябва да го пиете с квас или нещо подобно;
• незрелите плодове могат да причинят значителна вреда на бебето, което води до силно разстройство на червата.

Гроздето е много питателна. Можете да я предложите между обяд и вечеря - като следобедна закуска. Това е чудесна възможност за закуска, много по-добре от бисквита или например сандвич от наденица.

Това е важно! Гроздето е абсолютно неприемливо за деца с бъбречна дисфункция и диабет. Тя не може да се приложи, ако детето е с диагноза гастроинтестинални язви.

Как да дадем грозде?

През лятото - предимно пресни. По време на половина до две години - под формата на сок, когато детето е по-възрастен, го предлага белени плодове.Може би процесът на почистване ще изглежда като ненужна предпазна мярка, но кожата, залепена до стената на стомаха, може да причини спонтанно повръщане. За зимния период си струва да се затварят гроздовият компот и сокът.

През сезона можете да давате грозде 2-3 пъти седмично. Можете да го използвате, за да направите десерти, като мусове, плодови салати, домашно кисело мляко и други ястия, които децата обичат толкова много. Внимание! Желателно е да се разрежда сокът в съотношение 50:50, след това вкусът му ще стане по-мек и няма да въздейства толкова агресивно на лигавицата на храносмилателния тракт. Гроздето е идеално за приготвяне на вкусни тестени ястия, включително шарлоти, пайове и сладкиши. Дори в печена форма, тя запазва повечето от хранителните вещества.

Дори ако бебето ви е свикнало с гроздето и го възприема перфектно, винаги бъдете бдителни. Уверете се, че детето не яде прекалено много плодове - в големи количества те могат да доведат до интензивни ферментационни процеси в червата, да причинят диария и други разстройства.