Редки стомашни разстройства без активен въглен. Това евтино и много ефективно лекарство се предлага в почти всеки шкаф за лекарства. Но малко хора знаят, че могат да бъдат използвани в борбата срещу излишни килограми. Как да вземем активен въглен за отслабване? Той помага ли? Отговорите на тези въпроси трябва да бъдат намерени безпроблемно.
Описание на лекарствата
Какво представлява активният въглерод? Това порьозно вещество обикновено е черно, синтезирано от съдържащи въглерод суровини от органичен произход. Основното качество на активния въглен е неговият висок капацитет на сорбция, поради което абсорбира отровите и токсините от стомашно-чревния тракт преди тяхното усвояване. В медицината лекарството се предписва за лечение на хранителни и химични отравяния, бронхиална астма, отнемане на алкохол, дерматит и различни вирусни заболявания. Активизираният въглерод не е изгаряне на мазнини като такъв, но като участва активно в метаболитните процеси на организма, помага за намаляване на теглото, за поддържане на младостта и здравето.
Силни и слаби страни
При правилно приложение активният въглен изпълнява редица важни функции за човешкото тяло:
- Абсорбира токсичните вещества, получени от тялото отвън.
- Свързва токсините, секретирани от стомашния сок.
- Той абсорбира токсични метаболити, образувани в стомашно-чревния тракт по време на храносмилането на храната.
- Селективно абсорбира аминокиселини и свободни жлъчни киселини.
- Фиксира и транспортира физиологично активни вещества.
- Катализира (ускорява) метаболитните процеси.
- Модифицира химичния състав на чревното съдържание, предотвратявайки развитието на патогенна флора.
- Структурира съдържанието на червата и променя количеството на несмилаем остатък по вид диетични фибри.
- Има директен бактерициден ефект.
- Помага за намаляване на вредния холестерол в кръвта, като по този начин подобрява работата на сърцето и мозъка.
- След 7-10 часа след приемането, той напълно се отделя от тялото, без да дразни чревната мукоза.
Все пак, както всеки мед, активният въглен има свой собствен мухъл в мехлемата: в допълнение към всички видове "боклук", лекарството абсорбира и премахва витамини, ензими и полезни органични киселини от тялото. В това отношение неконтролираното или продължителното приемане на активен въглен е строго забранено.Това лекарство има сериозни противопоказания, като:
- остри и хронични заболявания на храносмилателния тракт;
- вътрешно кървене;
- бери-бери;
- запек, диспепсия, дисбиоза;
- метаболитни нарушения.
Обърнете внимание! Активният въглен не се препоръчва да се приема едновременно с лекарства, чийто ефект се развива след абсорбцията в кръвта. Освен това курсът на прием на сорбент за бременни жени и деца под 14 години не трябва да трае повече от 5 дни.
Как да вземем
Преди да започнете курса, трябва да изберете най-удобния начин да вземете лекарството:
- 2 таблетки и половина преди всяко хранене.
- На първия ден 3-4 таблетки, след което добавете 1 таблетка дневно до това количество до желаната доза (за всеки 10 кг тегло, 1 таблетка). В оставащите дни от курса да вземете пълната доза от лекарството. Трябва да пиете въглища сутрин на празен стомах, час и половина преди закуска.
- 10 таблетки, разделени на 3-4 подхожда, и вземат един час преди хранене.
Продължителността на лекарството е не по-малко от 10, но не повече от 14 дни. Позволява се да се промиват таблетките само с чиста негазирана вода със стайна температура.По време на пречистването, тежките висококалорични храни трябва да бъдат изключени от храната: сладкиши, сладкиши, тлъсти меса, алкохол, удобни храни, консервирани храни и пушени меса.
Бяло или черно?
Днес, заедно с традиционните черни хапчета, бял активен въглен се продава в аптеките. Няма съществени различия между тези лекарства. Основата на черните въглища обаче е силициев диоксид и микрокристална целулоза, поради което лекарството действа бързо и сравнително твърдо, като изчиства тялото. Бялото въглища работи селективно, а не напълно абсорбира витамини и хранителни вещества и следователно е идеално за превантивно прочистване. Черните хапчета са най-добре оставени в случай на отравяне.
Диета за 12 дни
Изчистването на организма от въглища трябва да се извършва в комбинация с многокомпонентна диета. По време на курса, вашата диета трябва да бъде балансирана, разнообразна, но в никакъв случай не е лоша. Един час преди всяко хранене вземете една таблетка активен въглен с 200 ml чиста вода. Тази система за захранване е насочена към естественото "актуализиране" на тялото и най-удобната загуба на тегло.
Ден 1
закуска:
- обезмаслено овесено брашно със стафиди - 200 г;
- сирене (20% мазнина) - 50 g;
- зелен чай с лимон - 200 мл.
обяд:
- Диетичен пълнозърнест хляб - 2 бр.;
- кефир (2,5% мазнина) - 200 ml.
обяд:
- пилешки бульон - 200 ml;
- задушени зеленчуци - 200 гр
вечеря:
- плодова и ягодова салата с натурално кисело мляко - 200 гр.
Ден 2
закуска:
- елда каша на вода - 200 г;
- 1 варено яйце;
- чай или кафе без захар.
обяд:
обяд:
- зеленчукова супа - 200 мл;
- mintai печено без масло - 150 г
вечеря:
- извара (7% мазнини) - 150 г;
- 1 зелена ябълка.
Ден 3
закуска:
- варен ориз - 200 г;
- 1 домати;
- чай.
обяд:
обяд:
- варена пилешка гърда - 200 г;
- салата (краставици + китайско зеле + 10% заквасена сметана) - 100 гр
вечеря:
- зеленчукова гарнитура - 200 г;
- Сок от червена боровинка без захар - 200 мл.
Ден 4
закуска:
- овесена каша на 2,5% мляко - 200 g;
- стафиди, накиснати в топла вода (можете да добавите към овесена каша) - 10 г;
- чай.
обяд:
- варени яйца - 2 бр.;
- 1 прясна краставица.
обяд:
- немаслено ухо - 200 ml;
- варена риба (от рибна супа) - 80 гр
вечеря:
домашно сирене (5% мазнини) - 150 г; Ден 5
закуска:
- ръжен хляб - 20 г;
- твърдо сирене - 20 г;
- 1 домати;
- чай или кафе.
обяд:
- домашно сирене (9% мазнини) - 50 g;
- мляко (2,5% мазнини) - 200 ml;
- 2 хранене хляб.
обяд:
- пилешка супа с ориз - 200 мл;
- варено пилешко филе - 100 гр
вечеря:
Ден 6
закуска:
- елда по вода - 200 г;
- 1 варено яйце;
- 1 прясна краставица.
обяд:
- 1 банан или ябълка;
- Кефир с ниско съдържание на мазнини - 200 мл.
обяд:
- пилешки бульон - 200 ml;
- трици или пълнозърнест хляб - 2 филийки;
- 1 домати.
вечеря:
- домашно сирене (7% мазнини), ароматизирани с неподсладено кисело мляко - 100 г / 1 супена лъжица. една лъжица.
Ден 7
закуска:
- овесена каша на 2,5% мляко - 150 g;
- естествено кисело мляко без добавки - 200 ml;
- билков или зелен чай.
обяд:
- кефир (2,5% мазнини) - 200 ml;
- Диетичен хляб - 2 бр.
обяд:
- зеленчукова гарнитура - 200 г;
- Телешко (варено или на пара) - 100 гр.
вечеря:
- извара (7% мазнини) - 150 г;
- салата (краставици + домати + зеленчуци) с естествено кисело мляко - 100 г / 1 супена лъжица. една лъжица.
Ден 8
закуска:
- нискомаслено сирене - 100 g;
- диетични хлябове - 2 бр.;
- пресни краставици - 2 бр.;
- чай или кафе.
обяд:
обяд:
- пилешки бульон - 200 ml;
- печени без масло зеленчуци - 100 гр
вечеря:
- морски коктейл - 200 г;
- пресни краставици - 2 бр.
Ден 9
закуска:
- варен ориз - 200 г;
- естествено кисело мляко - 50 г;
- черно кафе или бульон.
обяд:
- 2,5% кефир - 200 ml;
- диетични хлябове - 2 бр.;
- 1 зелена ябълка.
обяд:
- нискомаслен борш - 200 ml;
- варена пилешка гърда - 70 гр
вечеря:
- варени скариди - 200 г;
- 1 краставица;
- 1 домати.
Ден 10
закуска:
- ябълки, печени с мед - 3 бр. / 1 супена лъжица. лъжица;
- извара (5% мазнини) - 80 г;
- чай.
обяд:
- кефир (2,5% мазнини) - 200 ml;
- хляб - 2 бр.
обяд:
- нискомаслено ухо или супа от консервирана риба тон - 200 ml;
- варена риба - 100 гр
вечеря:
- задушени зеленчуци - 200 гр
Ден 11
закуска:
- 1 сандвич (ръжен препечен хляб + слива, масло + варено пиле) - 20 g / 2 g / 20 g;
- 1 прясна краставица;
- билков чай без захар.
обяд:
- Ryazhenka (3-4% мазнини) - 200 ml;
- 1 ябълка или портокал.
обяд:
- супа от пилешки бульон - 200 мл;
- варено пилешко филе - 100 гр
вечеря:
- домашно сирене (5% мазнини) - 100 g;
- салата (домат + краставица + зехтин + зехтин) - 100 гр.
Ден 12
закуска:
- домашно сирене (7% мазнини) - 100 g;
- пресни краставици - 2 бр.;
- 1 варено яйце;
- чай.
обяд:
обяд:
- зеленчукова супа - 200 мл;
- задушени гъби - 100 гр
вечеря:
- варена пилешка гърда - 100 г;
- 1 краставица;
- 1 домати.
Правилното завършване на курса включва постепенен преход от диетата към по-познато меню. След постигане на определени резултати, не спирайте: продължете да се занимавате с физически упражнения, да се откажете от сухо месо и бързо хранене, да ограничите консумацията на мазнини, сладки и солени.
резултати
Спазвайки всички условия на диетата, за курса можете да загубите около 3-5 кг. Лекарите не забраняват употребата на сорбенти за почистване на тялото, но се препоръчва да не забравяме, че активният въглен все още е лекарство. Не забравяйте, че ключът към красивата фигура е комбинация от правилно хранене и физическо усилие, както и всички видове хранителни добавки и някои лекарства само помагат за оптимизиране на процеса на отслабване.
