Аргинин за коса

Красивата и здрава коса винаги предизвиква възхищение и позволява на жената да се чувства неустоима и съблазнителна. Шийката на косата обаче е рядко достъпна за всеки от природата, най-често жените са принудени да направят целенасочени усилия, за да направят състоянието на къдриците си идеално.

В момента има много различни продукти за коса с различни активни съставки. Една от тях е аминокиселината аргинин. Това вещество често се включва в състава на фабричните шампоани, маски, балсами и други терапевтични и профилактични лекарства, тъй като има способността да разширява кръвоносните съдове, като по този начин ускорява кръвообращението в кожата. В допълнение, аргининът подобрява храненето на всички тъкани на тялото, включително косата. Тази ценна аминокиселина е особено полезна за собствениците на отслабени, крехки, склонни към загуба на къдрици, но можете да ги използвате и за профилактични цели, например след боядисване или химически перм. И така, каква е лечебната сила на аргинина и как да го използвате за възстановяване на косата?

Ползите от аргинин за коса

Аргининът е аминокиселина, която играе много важна роля във функционирането на човешкото тяло. Основната му функция е да регулира съдържанието на азотен оксид в кръвта. Дълго време се смятало, че азотният оксид е опасен и вредоносен канцероген за хората, но по-късно се доказва, че молекулите на това вещество имат способността да проникват в клетъчните мембрани и да сигнализират на мозъка за състоянието на клетките на тялото. Ако в кръвта има достатъчно азотен оксид, сигналът пристига непрекъснато и в случай на неправилно функциониране на органите или системите, той задейства механизма на вътрешните резерви. В допълнение, азотният оксид участва в много метаболитни процеси, както и в производството на ензими и хормони, включително тези, които са отговорни за растежа на косата.

Ако говорим специално за ползите от аргинин за къдрици, то се дължи на факта, че тази аминокиселина:

• подобрява микроциркулацията на кръвта в кръвоносните съдове и кръвоснабдяването на космените фоликули;
• ускорява приема на хранителни вещества към луковиците;
• увеличава бариерната функция на епидермиса;
• помага да се елиминират токсините от кожните клетки;
• почиства епидермиса от деградационните продукти на протеините, нормализира киселинно-базовия баланс;
• ускорява растежа на косата и възстановява структурата си (ефектът става забележим при възобновяване на къдриците);
• активира регенерирането на увредените тъкани и насърчава подмладяване на клетките.

Трябва да се отбележи, че аргининът е частично взаимозаменяемо вещество. Това е, че в ранна възраст и при определени условия тя се произвежда от тялото в достатъчни количества. Въпреки това, след 30-35 години, синтезата на тази аминокиселина е значително намалена и на 50-годишна възраст практически спира. Освен това концентрацията на аргинин в организма до голяма степен зависи от състоянието на човешкото здраве, неговите генетични характеристики, начина на живот, храненето и други фактори.

Какви храни съдържат аргинин

За да поддържате нивото на аргинин на правилното ниво, първо трябва да се погрижите за влизането му в тялото отвън, т.е. с храната. Тиквените семена се считат за несъмнено лидер в съдържанието на тази ценна субстанция, но значителна част от тази аминокиселина присъства и в други продукти:

• пълномаслено мляко;
• морска риба;
• извара;
• фъстъци, бадеми, кашу и кедрови ядки;
• морски дарове;
• говежди черен дроб;
• пилешки яйца;
• птиче месо;
• свинско месо.

Можете също така да намерите аргинин в грах, несмлян ориз, пълнозърнесто брашно, желатин и естествено какао. Но е необходимо да се има предвид, че аминокиселината от продуктите от растителен и животински произход не винаги се абсорбира добре от организма, поради което в някои случаи може да се наложи допълнително допълване със специални хранителни добавки (хранителни добавки).

Как да вземете аргинин за коса

Ако решите да вземете аргинин за косата вътре, обърнете внимание на следните препоръки:

• За орално приложение, аргинин може да се използва в таблетки или капсули, както и под формата на прах. По отношение на ефективността и двете форми са едни и същи. Основното нещо е, че лекарството е с високо качество и няма никакви примеси в състава, в противен случай може да причини значителна вреда на здравето. Можете да купувате аминокиселини в аптеките или магазините за спортна храна.
• Дневната скорост на аргинин за възрастен е приблизително 6 g.Във всеки случай е невъзможно да се превиши препоръчваната дозировка, тъй като това може да доведе до появата на странични ефекти (най-често те се проявяват чрез рязко понижаване на кръвното налягане, гадене, диария, мускулна слабост). Преди да използвате хранителна добавка, трябва внимателно да проучите анотацията, приложена към нея.
• Ако използвате прахообразна аминокиселина, тя трябва да бъде предварително разредена със студена не-газирана вода според инструкциите. Необходимо е да вземете разтвора за 30-40 минути преди хранене (единичната доза е 5 ml). Таблетките и капсулите трябва да се пият по време на хранене, три пъти дневно. Аргининът не се абсорбира добре при едновременното използване на продукти, съдържащи мазнини, така че след приемане на мазни храни трябва да си починете най-малко 5-6 часа.
• Аргинин за коса се препоръчва да вземе курсове: 30 дни от приема - 15 дни почивка, а след това още 30 дни от приема. Първоначално дозата на хранителните добавки трябва да бъде минимална, не повече от 3 g на ден. До края на курса те могат да бъдат постепенно увеличени.

Въпреки факта, че аминокиселината аргинин не е лекарство, преди да я използвате, по-добре е да се консултирате със специалист, който правилно да изчисли дозата на лекарството и продължителността на неговото прилагане.

Противопоказания

Вземете аргинин за подобряване на състоянието на косата устно (вътре) не всички. Съществуват редица противопоказания, при които е необходимо да се въздържат от употребата на това лекарство. Те включват:

• индивидуална непоносимост;
• херпес;
• нарушаване на електролитния метаболизъм;
• хемофилия;
• онкологични заболявания;
• хипотония;
• шизофрения и други психични разстройства;
• панкреатит и пиелонефрит с анурия;
• възраст до 18 години;
• бременност и кърмене.

С изключително внимание, аргининът се предписва на хора с глюкозна непоносимост и тези, които страдат от диабет, защото това лекарство може да причини хормонална хипергликемия в тях. Не вземайте аминокиселината заедно с антикоагуланти, нитроглицерин и други хранителни добавки.

Външна употреба на аргинин за коса

Както бе споменато по-горе, аминокиселината аргинин е един от най-често срещаните компоненти, включени в състава на козметичните продукти за грижа за косата. Например добре известната компания L'Oreal я използва като основна активна съставка в шампоана Elseve "Arginine Power".Според производителя, този продукт помага да се подобри значително състоянието на косата, да се предотврати загуба на коса и крехкост. Тази ефективност се дължи на способността на аргинина лесно да проникне в по-дълбоките слоеве на кожата и да има директен ефект върху космените фоликули, което води до това, че те започват активно да функционират и да произвеждат здрави коси.

Междувременно някои експерти смятат, че аргининът в козметиката е напълно безполезен - да се възползва от това вещество може да бъде само чрез поглъщане. Трудно е да се каже дали е вярно или не, но в никакъв случай не си струва да разчитате на зашеметяващ резултат от използването само на шампоан. Поддържането на красотата и здравето на къдриците е необходимо не само отвън, но и отвътре.