Един от най-честите оплаквания на лекар - е появата на болки в краката, докато се разхождате, клекнал или огъване крайник. И да причини такава болка може хора от всички възрасти и начина на живот в младите спортисти и възрастни хора кушетка картофи, които страдат от затлъстяване и хипертония. Причините за болка в коляното по време на клякам могат да бъдат много различни - от банални на ставни заболявания на мускулите напрежение или заболяването Osgood - Schlatter.
Защо коленете боли, когато клекнат
Колянната става - сложен механизъм, който ежедневно се подлагат на тежки натоварвания, на колене, за да се наложи да повечето от теглото на тялото при ходене, те винаги се огъват и отпускам и не винаги сухожилие, хрущяли и кости може да издържи на това натоварване. Болка в коляното по време на клека може да се случи изведнъж, но често може да се отбележи постепенно появата на неприятни симптоми - първо колене "пращене" и "скърцане", когато клекнал и прави, след което там са заядлив и болки болки в ставите, които постепенно стават все по-остър и силен. Яви да се справят с дискомфорт и болка в коляното много трудно сами по себе си, той трябва да подава точно диагнозата и да започне лечение,които могат да варират значително с всяко отделно заболяване. В никакъв случай не можете да пренебрегвате болката в коляното - това може да се случи поради нараняване или остро възпаление на ставата и без подходящо лечение съществува риск от необратими ставни процеси, вследствие на което краката могат да загубят мобилност.
Най-честите причини за болка в коляното при клек
- наранявания - болки в коляното, когато клекнат и се повдигат най-често в млади, активни хора, участващи в спорта. Ако болката в коляното е остра, внезапно се появи по време на тренировка или след него, е необходимо да се изключат травматичните наранявания. Например, навяхвания или сухожилия на колянната става е най-честата патология, която може да възникне без очевидна причина, тъй като за това е достатъчно да не успеете да се обърнете или прикрия. Дислокацията на патела, руптурата на менискуса, фрактурите на костите на колянната става се срещат по-рядко и много по-болезнено. В тези случаи болката е много тежка, коляното набъбва, червените и всяко движение на крака причинява силна болка;
- артрит - най-често хората над 30-40 години страдат от възпаление на ставите.Възпаление на ставната капсула и околните на ставната тъкан води до дискомфорт в коленете и други стави на сутринта - "сутрешна скованост", ставите, увеличаване на размера, кожата им става червен и горещ на пипане, и всяко движение, флексия особено крак в коляното завой причинява силна болка;
- артроза - Дегенеративно-дистрофично заболяване на ставната тъкан, при което дисковете и тъканите на хрущялите, разположени между костите на ставите, постепенно се унищожават. Артрозата е характерна за възрастните хора с метаболитни нарушения, страдащи от наднормено тегло, физическо бездействие, нарушения на кръвообращението и хипертония. Когато артрит на симптомите на коляното появяват постепенно, първоначално притесняват някои скованост и дискомфорт при клякане, тогава има болка в ставите след тренировка и вечер, както и промяна на външния вид на съвместна и силно ограничена мобилност му в последните стадии на болестта;
- Бурсит на коляното - Възпалението на синовиалната торбичка на ставата се развива, когато инфекцията от горните дихателни пътища или вътрешните органи влезе в кръвта и оттам в ставите.В случай на бурсит се нарушава общото благосъстояние на пациента - повишава се телесната температура, възниква главоболие, общото неразположение, червените колена, подуването, болките по време на движенията. Ако бурситът не започне да се излекува във времето, може да се натрупа гной в ставата, което трябва да се отстрани хирургично;
- подагра - възниква при метаболитно разстройство и натрупване на соли на пикочната киселина в тъканите, най-често при подагра с малки стави, но понякога заболяването се разпространява в колянната става. Духовните болки се характеризират с висока интензивност, пациентът се нарани, дори и с обикновено докосване на крака, а когато клекне или се опитва да огъне крака, болката се увеличава многократно. Тъй като болестта прогресира, ставата се деформира, движението е трудно в нея;
- Болест на Osgood-Schlatter - това заболяване се проявява най-често при деца и млади хора, които са интензивно ангажирани в спорта. Първичната остеохондропатия на пищяла се появява внезапно, след увреждане или без очевидна причина, пациентите се оплакват от болка в коляното, когато клякат, стоят, ходят на стълби и други подобни движения, в покой.Това заболяване трае около 2-3 седмици и може да изчезне напълно или да стане хронично.
Как да се отървете от болка в коляното, когато клекнете
Можете да се опитате да се отървете от болка в коляното само ако сте твърдо убедени, че е резултат от прекалено интензивно или неправилно проведено обучение. Във всички останали случаи е невъзможно да се започне лечение без предварително медицинско изследване, тъй като във всеки случай се използват различни лекарства:
- с наранявания - Основният мир и спокойствие също намаляват отока и болката;
- с артрит - основата на лечението ще бъде използването на нестероидни противовъзпалителни средства - в случай на артроза - предписват хондропротектори и хондросубституи за възстановяване на хрущялната тъкан;
- подагра - необходимо е нормализиране на метаболизма и отхвърляне на храната с високо съдържание на пуринови основи;
- с бурсит - също използва НСПВС и антибиотична терапия.
Ако болката в коляното, когато клекнат и се изправи само след интензивно обучение и само от време на време тревожи пациента, можете да се справите с него, като използвате следните методи:
- преди класовете, повече време за загряване и разтягане - недостатъчно "затопляне" на мускулите преди големи натоварвания често предизвикват болка в коленете и другите стави;
- за да клякате правилно - неправилното клекнане увеличава натоварването на колянната става понякога, така че наблюдавайте коленете си по време на тренировка - те не трябва да "гледат" навътре или навън;
- намаляване на интензивността на натоварването - ако болката се появи след увеличението на натоварването, може би вашите стави просто не са готови за това и връщането към предишните упражнения ще ви помогне да забравите за неприятни усещания завинаги.
Първа помощ за болка в коляното
Ако имаше остър и интензивна болка в колянототрябва да:
- незабавно спрете всяко движение и осигурете пълна почивка на колянната става;
- За да се сведе до минимум натоварването на крака - най-добре е да легнете в леглото и да се движите по-малко;
- облекчаване на силната болка и подуване може да бъде студен компрес или бутилка за топла вода с лед;
- Елиминирайте дискомфорта в коляното с помощта на еластични бинтове;
- за силна болка, можете да приемате болкоуспокояващи.
Появата на дори слаба и неравномерна болка в колянната става е повод да се консултирате с лекар възможно най-скоро.
