Често ли имате главоболие? И какво правиш в такива случаи? Повечето хора предпочитат да пият хапче "от главата" и да забравят за дискомфорта, но понякога това поведение може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Например, редовно възникваща болка в гърба на главата може да означава остеохондроза, хипертония, нервна свръхнатоварване или други заболявания, при които анестетикът няма да помогне, а само вреда, прикривайки първите прояви на болестта.
Главоболието може да бъде различно - свиващо, натискащо, болезнено, пулсиращо, скучно, непоносимо и т.н., може да изкуши храмовете, да се разпространи до цялата глава, да се концентрира в челото или тила; възникват редовно или смущават много рядко. И във всеки случай, причината за тази болка може да бъде различна.
Болката в задната част на главата най-често е резултат от следните заболявания и патологични състояния:
1. Болести на цервикалната и гръдната част на гръбначния стълб - в този случай е трудно пациентът да определи точно локализацията на болката - задната част на главата и в същото време болката в шията, болката се увеличава с всяко движение и може да стане много остра с небрежно накланяне или завъртане на главата.Причината за тази болка може да бъде пролиферацията на процесите на костите, разположени по ръбовете на гръбначните тела или притискането на съдовете, които отиват в мозъка.
2. Неправилно положение на тялото - дългосрочното запазване на ненормална, "нефизиологична" позиция на тялото, например за шофьори или компютърни специалисти, които прекарват целия ден на едно място, води до "изтичане" на мускулите на шийните прешлени и раменния пояс и в резултат на това главоболие. В този случай болката в тилната област се случва вечер, е тъпа, болезнена в природата и изчезва след сън или почивка.
3. Miogeloz - уплътняване на мускулите на цервикалния гръбначен стълб, частно пребиваване в неудобно положение, лошо поза, хипотермия и течения може да предизвика твърдост и постепенно затегаване на мускулите в шията. Това води до запушване на движенията и появата на тъпа болка в областта на шията и шията.
4. артериална хипертония - често, редовно притискане на болки в задната част на главата, придружено от замаяност, гадене или трептене на "предните мигли" пред очите може да е знак за повишено налягане. Симптомите на хипертония се увеличават сутрин или след физически и психически стрес.
5. Невралгия на тилната нерв - Възпалението на тилната нерва може да бъде причинено от заболявания на гръбначния стълб или хипотермия на тилната област. В този случай, болката възниква неочаквано, атаките са доста силни, пациентът "потупва" целия тилен регион, болката се дава на раменете, гърба, долната челюст или ухото и се увеличава с всяко движение на главата.
6. Травма на мигрена - мигрена, заболяване, произтичащо от васкуларна патология, цервикална мигрена провокира неправилно функциониране на гръбначната артерия. В този случай пациентът има много силна пареща болка в областта на врата, храма, от една страна на лицето, такива болезнени атаки са съпроводени от замъглено виждане, замаяност, тинитус, припадък.
7. Психично и нервно-мускулно напрежение - в състояние на постоянен стрес, неспособността да се отпуснете и да "пуснете" проблема от себе си често става причина за болка в гърба на главата. Те се дължат на мускулно напрежение в цервикалната област, спазъм на кръвоносните съдове, които хранят мозъка и повишават нивото на стресовите хормони в организма. Болката се случва вечер и нощ, става постоянна и се увеличава с времето.Такива проблеми най-често засягат жени на възраст над 30 години, страдащи от синдрома на "хипер-отговорността" и се опитват да контролират всичко, което се случва.
8. Липса на кислород и хиподинамия - болезнените и болезнени болки в окципиталния регион, които се появяват вечер и не работят нормално, са характерни за работохолиците, които прекарват цялото си време в запушени, ненапомпани помещения и избягват всякаква физическа активност.
9. Оптичен нервен стрес - причината за острата болка и болки в задната част на главата може да бъде неправилно избрани очила или контактни лещи, които причиняват свръхнатоварване на оптичния нерв.Такива болки често се случват при хора, работещи на компютър или принудени да натоварват значително зрението си.
10. Други заболявания - остра силна болка в областта на шията. може да бъде симптом на опасни мозъчни заболявания, Ако главоболие, повтарящи се и интензитета на болката се увеличава или такива атаки са придружени от загуба на съзнание, частична или пълна "изключено" зрение, слух, допир, или загуба на координация на движенията, пациентът трябва незабавно да бъде прегледан от лекар, за да се избегнат такива патологии като тумори или мозъчни кисти ,
Ако имате редовна болка в гърба на главата, първо трябва да бъдете прегледани от лекар и преди да потърсите медицинска помощ, можете да се опитате да се справите с главоболие, като използвате следните методи:
1. За да настроите режима на работа и почивка - най-често, за да се отървете от болката в задната част на главата си, е достатъчно, за да работите по-малко и да си починете повече. Нуждаете се от ясен режим - спите най-малко 8 часа на ден и трябва да си легнете по едно и също време, ранно покачване, контрастен душ за укрепване на кръвоносните съдове и спокоен работен график;
2. Увеличете физическата активност - ако имате заседнала работа, трябва редовно да променяте позицията си на тялото, да правите гимнастика на работното място - да наклонявате главата си, да се превръщате, да ставате на всеки час и да ходите известно време и да ходите на фитнес, басейн или просто да ходите поне 1 час на ден след работа ;
3. Понижаване на кръвното налягане - ако причините за главоболие при високо кръвно налягане, тогава единственият начин да се отървете от него е да контролирате хипертонията;
4. Яжте по-малко и се откажете от лошите навици - достатъчно странно, но почистването на тялото помага да се справи с главоболие - да се откаже от сладкото,мазнини, пикантни храни, пийте повече вода - 2-3 литра чиста вода на ден, гладувайте и забравете за алкохола и цигарите - след 1 ден главоболие, особено ако са причинени от мигрена, ще станат по-малко интензивни;
5. Успокой се - ако живеете в постоянен стрес, трябва да намерите начин да се успокоите и да се отпуснете, това ще ви помогне да се разхождате на чист въздух, да се срещате с приятели, да правите нещо, което обичате или йога. И за да нормализирате състоянието, препоръчваме да вземате топла вана или душ всяка вечер, да отивате за спорт и да приемате леко успокояващо преди лягане - тинктура от божур, майонеза или валериана;
6. Направете масаж - редовен масаж на тилната част на главата и областта на шията помага за облекчаване на мускулния спазъм и подобряване на кръвообращението;
7. Дръжте главата си топла - понякога, за да се отървете от главоболие, е достатъчно да промените работното място - така че да няма черупки, да носят топли шапки или да лекуват хроничен ринит.
Всички други методи на лечение, дори приемането на безвредна упойка, трябва да се извършват само според указанията на лекуващия лекар.
