Едно от най-неприятните ситуации, които се случват от време на време в живота на всеки, е да се събудим сутринта, за да разберем, че болка в гърба след сън. Ако такива неприятни усещания се повтарят редовно, това може да доведе не само до намаляване на работната ефективност и лошо благополучие на пациента, но и да предизвика сериозни проблеми с гръбначния стълб. Ето защо, ако има болка в гърба след сън, е необходимо да се намери причината за появата им и да се отървете от него.
Причини за болка в гърба
- Грешно място за спане или неудобно легло - в този случай, след сън, има редовно усещане, че врата, гърба, ръцете или краката са "изтръпнали" или човекът се събужда, с усещането, че е бил пребит в сън, тялото изглежда твърдо и гърбът болва по-голямата част от деня. Това може да се дължи на навика да спи на стомаха, на гърба с висока възглавница или да се наведе, а болката в гърба сутрин се появява след като спи на прекалено меко или твърдо легло, където човешкото тяло не може напълно да се отпусне и да си почине;
- Гръбначна остеохондроза - дистрофията и постепенното разрушаване на междупрешленните дискове в цервикалната, гръдната или лумбалната част на гръбначния стълб предизвикват много неприятни чувства при пациента.В допълнение към болките в гърба, на сутринта, също така е измъчван от устойчиви, тъпа болка в гръбначния стълб, по-лошо през нощта или след тренировка, както и мускулна слабост и неспособност да държи дълго тяло в стабилно изправено положение;
- Дистрофия на мускулите на гръбначния стълб - поради постоянния стрес, наднормено тегло, лоша поза е прекъснат нормални мускули диета корсет, които държат на гръбначния стълб и гръдния кош в изправено положение. Мускулите като "замразени", тя постепенно води до тяхната дегенерация и причинява силна болка в гърба сутрин, която постепенно изчезва през деня, с постоянно движение и "razrabatyvanie" мускули;
- Възпаление на нервните окончания - възпаление, подуване и притискане на нерв корен причинява силна, не преминава болка в гърба, болка, различна интензивност възникне на определено място и усилва след товар или внезапни движения;
- Гръбначни наранявания - понякога дори стари наранявания, стачки и падания, които, изглежда, не оставят следи зад себе си, след известно време стават причините за появата на болка.Болките в гърба се влошават чрез завъртане в определена посока, чрез огъване или резки движения;
- Болести на вътрешните органи - болката в гърба не винаги е свързана с лезии на гръбначния стълб, понякога те сигнализират за проблеми с вътрешните органи: пикочната система или храносмилателните органи. В този случай, в допълнение към болката в гърба, пациентът ще изпита други признаци на заболяването: киселини, гадене, болки в корема или проблеми с уринирането и болка в гениталиите;
- Други заболявания - понякога постоянна болка в гърба може да бъде симптом на такива неприятни заболявания като анкилозиращ спондилит, херния диск, остеопороза и други.
Какво ще стане, ако обратно боли след сън
Ако болката в гърба не изчезне в рамките на няколко дни, не можете да правите без специалист, само лекарят ще може да определи точно причината за патологията и да предпише подходящо лечение.
И преди това в дома си можете:
- сменяйте позицията си по време на сън - научете се да спите на гърба си, без възглавница, изправяне и отпускане на ръцете и краката и ще имате много по-добра почивка по време на сън;
- да смените матрака и леглото на специално ортопедично легло и ако това е невъзможно, се отървете от меки пера легла, високи възглавници и прекалено горещи одеяла;
- да осигурят облегалка за гърба - да отказват физически дейности, да се движат по-малко, да не повдигат тежести и с тежки болки - да се съобразяват с леглото;
- с тежка болка, носещ твърд корсет или специален колан, който държи гръбнака в изправено положение помага;
- като приемате нестероидни противовъзпалителни средства - с тежка болка, можете да вземете едно хапче "диклофенак", "ибупрофен", "нуприн" и други;
- затоплянето на мехлеми и кремове също може да помогне;
- в някои случаи топли бани с морска сол, кедрово масло, ела или розмарин спомагат за отпускане и облекчаване на мускулния спазъм.
За да използвате по-сериозни лекарства, масажирането или затоплянето на компреси преди да определите диагнозата не може да бъде - можете дори да влошите положението.
