Според статистиката днес повече от половината от младите мъже, бременните жени и възрастните хора периодично изпитват болка в китката. Това е областта на ръката, която изпитва най-голямо напрежение, нашите ръце изпълняват много функции и китките издържат огромно физическо и физическо усилие ежедневно. Затова всеки човек, независимо от възрастта и начина на живот, е изложен на риск и трябва да знае какво да прави, ако китката боли и как да се справите с болката.
Кръста е кръстопътя на костите на ръката с костите на предмишницата, в тази област има много малки стави, кръвоносни съдове и нервни окончания, всяка от които може да "пропадне". Точно определяне на причината за болка в китката може да бъде само лекар, след задълбочен преглед, следователно, ако китката oolite редовно, че е невъзможно да се направи без посещение на лекар. Но преди да потърсите медицинска помощ, можете самостоятелно да опитате да определите причината за заболяването и да предприемете подходящи превантивни мерки.
1. Травми на китката - неуспешно падане, остър удар от четка или ротационно движение в киста може да причини навяхвания, пукнатини и размествания на китките на китката. Такива наранявания може да не бъдат незабавно диагностицирани или болка може да се появи няколко месеца след лечението. Травматичните лезии се съпровождат от подуване и зачервяване на засегнатата област и силно увеличаване на болката при движение с четка.
2. Синдром на карпалния тунел - "Тунел" или карпален синдром е патология, характерна за компютърни учени, пианисти, художници и представители на други професии, които трябва да натоварват същите ръчни мускули по време на работния ден. В резултат на това, сухожилията на мускулите, които преминават през карпалния канал, възпаляват и изтласкват нервните окончания, които подхранват ръката. Болката от тунелния синдром се случва вечер, излъчва се на гърба на ръката или на предмишницата, а мобилността на пръстите е нарушена, а ръката обхваща скованост.
3. Болести на шията - тендонит, тендовагинит или пери-ендита - постоянни натоварвания на ръцете, характерни за спортистите и хората, работещи с тежко оборудване, например с бормашина или робот.Възпалението на флексорните или разширителните мускулни сухожилия причинява остра болка в китката и ограничаване на движенията на пръстите. Тази група болести се характеризира със специфични "пукане" на сухожилията и невъзможността да се правят вълнуващи движения с четка.
4. Заболявания на ставите - Изобилието на малки стави в китката го прави лесно уязвими за различни ставни заболявания. От артрит и артроза страдат хора, които са принудени да работят здраво ръцете в студена вода, студ, и така нататък: строителите, фермери, работници във фабриките. Артрит възпаление на малките стави, придружени от подуване и зачервяване на кожата на китката, рязкото и болката в дланта и лакът при шофиране и невъзможността да се извърши прецизно манипулиране с пръсти. Артроза - системни заболявания, при които ставите се деформират и ръцете губят своята гъвкавост и мобилност.
5. подагра - отлагането на сол в малките стави може да причини силна болка в ръцете и нарушаване на нормалния диапазон на движение в ръката. соли отлагане се дължи на метаболитни нарушения, характеризиращи се с повишаване на кръвното пикочна киселина соли, които се натрупват в ставите, които ги предизвикват възпаление и болка.Ставите на пациента с подагра са деформирани, кожата изглежда възпалена, гореща на пипане, обострянето на болестта възниква след нарушаване на диетата, като ядене на месо или мазни храни.
6. Синдром на карпалния тунел при бременни жени - Много бременни жени се оплакват от дискомфорт, скованост и болка в китките, които не са свързани с наранявания или ставни заболявания. Тази патология се дължи на оток на горните крайници, когато мускулите и тъканите буквално стимулират нервите и кръвоносните съдове между тях, причинявайки скованост и болка в ръцете.
Редовната болка в китката на едната или на двете ръце е сериозна причина за потърсете медицинска помощ, повечето заболявания могат да бъдат излекувани или тяхното развитие може да бъде спряно, при условие че потърсите медицинска помощ своевременно, затова не бива да се колебаете в такива случаи.
Но ако болката в китката е причинена от не-травматично нараняване или заболяване на ставите, можете да се опитате да се справите с нея, като използвате най-простите средства, достъпни за всеки човек.
1. Намалете стреса и излагането на вредни фактори. - най-важното нещо при лечението на всяка патология е да се отървем от причината за проблема.Ако болката в китката е резултат от работа на компютър или спортен тренинг, е необходимо да се намали натоварването или алтернативните упражнения, което позволява на ръцете да се отпуснат и да се отпуснат. За да направите това, е достатъчно да направите 1-2 минути почивки на всеки 10-15 минути упорита работа, а също и няколко пъти на ден да правите специални упражнения за отпускане и укрепване на мускулите и сухожилията на ръката. Необходимо е също така да се сведат до минимум други неблагоприятни ефекти, например, за да се предотврати прекомерно охлаждане на ръцете или да се избегне контакт със студена вода по време на артрит и артроза, най-важното е да се идентифицират факторите, които увеличават болката и се опитват да ги отстранят;
2. Осигурете възпалена поставка за ръце и удобна позиция. - Ако ръката ви боли и не знаете каква е причината, преди да отидете на лекар и да установите етиологията на заболяването, трябва да дадете на възпалена ръка удобна позиция и да се опитате да направите по-малко движения. По време на сън, ръката трябва да бъде в удобна спокойна позиция, по-добре е да я поставите на възглавница, а през деня - да носите специална фиксираща превръзка;
3. Бременните жени трябва да избягват натоварването на китките и китките си., често повдигат ръцете си, правят прости упражнения и не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините за отока.
Всички други методи на лечение, включително употребата на каквито и да е топлинни мехлеми или компреси, трябва да се използват едва след като диагнозата е направена, тъй като при различни заболявания лечението може да бъде много различно и неконтролираното използване на лекарства или употребата на неподходящи външни агенти може значително да влоши състоянието на пациента.
