Джинджифил с лимон за отслабване

Признайте какво правите, когато решите да отслабнете? Със сигурност бързайте да потърсите нови модерни експресни диети, обещаващи да намалите наполовина в продължение на няколко дни. Но какво да кажем за доказани методи от години? Например, повече от едно поколение модници се бореха с излишни килограми с помощта на мед и лимон. За лечебните свойства на тези продукти ни е казано от детството и заедно те представляват страхотна сила, която няма да остави мразената мазнина един шанс. След като опитахте върху себе си метода на пречистване на лимон от джинджифил, скоро ще разберете, че за да бъдете тънък, не е необходимо да се изгубите от глад или да изчезнете в продължение на дни в салона.

Предимства и недостатъци на метода

Продължителността на диетата е 1-2 седмици. През това време ще имате време да оцените пълните ползи от почистването на лимон-джинджифил лекарства за тялото:

• корелация на метаболизма на холестерола;
• укрепване на стените на кръвоносните съдове;
• предотвратяване на атеросклероза и настинки;
• ускоряване на метаболизма;
• нормализиране на храносмилателните процеси;
• отстраняване на токсини;
• укрепване на имунитета.

Сред противопоказанията на диетата:

• бременност и кърмене;
• пептична язва и гастрит;
• чувствителност на зъбния емайл и заболяване на венците;
• предразположение към капилярно кървене;
• хипертония;
• заболяване на жлъчните камъни;
• алергични към джинджифил и цитрусови плодове.

Във всеки случай, за да избегнете възможни рискове, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете диета.

Полезни рецепти

За да отслабнете, джинджифилът и лимонът се използват, за да направят диетични чайове, глазури и инфузии. Има много рецепти. Тук са най-популярните:

Затопля чай

продукти:

• пресен джинджифил, настърган върху ренде, - 2 ч.л.
• лимон - 1 бр.;
• прясна мента и мед - на вкус;
• вода - 1 л.

Метод за приготвяне:

• Джинджифилът излее вода и се заври.
• Изстискайте лимоновия сок в тигана.
• Кук на слаб огън за 15-20 минути.
• Извадете от огъня, добавете мента и оставете да се охлади леко.
• Сложете мед.

Тази класическа напитка по време на храненето може да се пие винаги, когато пожелаете, и с нормална диета, вземете празен стомах половин час преди хранене.

Освежаващ летен коктейл

продукти:

• настърган джинджифил - 2 супени лъжици. лъжици;
• лимони - 2 бр.;
• оранжево - 1 бр.;
• вода - 2 л;
• ментови листа и лимонов балсам.

Метод за приготвяне:

• Изстискайте сока от портокал и лимони в стъклена карафа.
• Добавете джинджифил и билки.
• Изсипете всички съставки с вода при стайна температура.
• Влива се в продължение на 2-3 часа.

Пийте охладен коктейл, но не повече от 2 литра на ден. Той напълно успокоява жаждата през лятото.

Смес от джинджифил и лимон

продукти:

• обелен корен от джинджифил - 200 г;
• 1 лимон;
• мед - 200 г;
• земята канела - 1 супена лъжица. една лъжица.

Метод за приготвяне:

• Джинджифил решетка на ренде.
• Лимон с жар и кайма.
• Всички съставки комбинират, разбъркайте и поръсете с канела.
• Ако желаете, добавете шепа фино нарязани сушени плодове.
• Сложете сместа в стъклена чиния, затворете плътно и поставете в хладилника за един ден.

Вземете ежедневно 1 чаена лъжичка след хранене.

Силна тинктура

продукти:

• Джинджифил - 400 г;
• лимон - 2 бр.;
• Водка - 0,7 литра.

Метод за приготвяне:

• Лимоните и настърганият джинджифил минаха през месомелачката, за да сложат херметически затворени съдове.
• Напълнете съставките с водка, така че да покрие 1 см кашкавал от лимонов джинджифил.
• Капацитет за затваряне и за 2 седмици за почистване на тъмно хладно място.

Преди употреба тинктурата се разклаща. Вземете два пъти дневно 30-40 капки, предварително разредени с топла вода.

Меню за седмицата

Пилингът на джинджифил и лимоните се счита за удобна и не толкова строга процедура, но това не означава, че по време на курса можете да ядете сладкиши и бързо хранене без ограничения, пиейки това "блясък" със сода или, по-лошо, с алкохол. В диетата трябва да бъдат включени само здравословни и нискокалорични храни.

понеделник

закуска:

• Част от овесена каша върху водата с мед и горски плодове.

закуска:

• зелена ябълка и няколко бисквити.

обяд:

• грахова супа без пушено месо;
• 200 г готвено постно говеждо месо;
• салата от пресни домати и краставици със зехтин.

Чай време:

• 100 грама безмаслено неподсладено извара.

вечеря:

• задушени зеленчуци;
• 200 г риба с ниско съдържание на мазнини.

вторник

закуска:

• омлет от 2 яйца с домати и билки.

закуска:

• 1 банан

обяд:

• риба супа;
• ръжен тост;
• част от варено говеждо месо.

Чай време:

• чаша червена чаша.

вечеря:

• малко сирене и плодова салата.

сряда

закуска:

• част от каша от елда без мляко;
• 2-3 филийки твърдо сирене;
• оранжево

закуска:

• плодова салата.

обяд:

• 200 г варено пиле;
• чаша пилешки бульон;
• на скара патладжан.

Чай време:

• царевични люспи с мляко.

вечеря:

• варени или печени картофи;
• прясна зелена салата, подправена със зехтин;
• една ябълка.

четвъртък

закуска:

• царевична каша;
• салата от ябълки и стръкнали целина;
• чаша портокалов сок.

закуска:

• естествено кисело мляко с пресни плодове.

обяд:

• зеленчукова супа;
• пълнозърнест хляб;
• риба на скара;
• пресни краставици.

Чай време:

• някои сушени плодове.

вечеря:

• макарони със сирене;
• зеленчукова салата.

петък

закуска:

• без млечни каша с ягоди;
• 2 филийки печени тиквички.

закуска:

• 3-4 кайсии.

обяд:

• постно борш;
• без млечни каши от елда;
• ръжен хляб;
• 2 печени чушки.

Чай време:

• чаша кефир с нулева мазнина.

вечеря:

• 2 котлета за пара;
• нискомаслено готварско сирене.

събота

закуска:

• варен ориз със стафиди и сушени кайсии;
• банан.

закуска:

• 3-4 бисквити;
• парче пъпеш.

обяд:

• пилешки бульон с крутони;
• ръжен тост;
• риба на скара;
• задушени зеленчуци.

Чай време:

• естествено кисело мляко;
• 2 kiwi.

вечеря:

• тютюни от твърда пшеница;
• морски коктейл;
• задушени зеленчуци.

неделя

закуска:

• закуска на едро зърно извара с копър, магданоз и сладки пиперки.

закуска:

• чаша желе от зрънце;
• 2-3 сливи.

обяд:

• зеленчукова супа;
• 200 г варено говеждо месо;
• пресни салата от краставици.

Чай време:

• нискомаслен кефир;
• една ябълка.

вечеря:

• винегрет;
• на скара риба

Менюто е много разнообразно - което означава, че ще бъдете пълни, доволни и издържите до края на диетата без неудобство. От напитките по време на пречистването се допуска да се пият чайове (зелено, билково, черно), черно кафе без захар и чиста негазирана вода.

Извън диетата

Друго предимство на диетата с лимонов джинджифил е, че връщането към нормална диета се извършва без никакви проблеми. Ако пропуснете любимите си, но ужасно вредни ястия, въведете ги постепенно в диетата. За да консолидирате постигнатите резултати, да организирате дни на пост два пъти седмично, намалявате консумацията на брашно, мазнини и сладки и от време на време се отдайте на ароматна напитка от лимонов джинджифил. Възможно е да се повтори курсът на интензивно пречистване след 2-3 месеца.

резултати

Ефективността на диетата върху джинджифила и лимоните се потвърждава от много положителни отзиви. При всички условия за една седмица или две, можете да загубите 5-8 кг. Предимствата на намаляването на теглото включват повишаване на физическата и умствена активност и подобряване на общото състояние.Освен това, в процеса на почистване, кожата на лицето се заглажда и става еластична, целулитната кора се изчерпва, кожата се изравнява и косата става гладка и блестяща. Диетолозите също одобряват този метод, но препоръчват да не се показва прекомерен фанатизъм и да се спазва диетата.