В стремежа към съвършената фигура мнозина от нас забравят за основните мерки за сигурност, вярвайки, че красотата изисква жертвоприношение. Но по-късно за недобросъвестните си действия често трябва да плащат със здраве, което няма да бъде толкова лесно да се възстанови. Особено много проблеми възникват в тези, които се опитват да се справят с излишни килограми с помощта на инфрачервена сауна, която днес е в почти всеки салон за красота. Приканвайки клиентите да преминат тази процедура, много козметолози мълчат за отрицателните ефекти от този метод на отслабване, като се фокусират само върху предимствата на инфрачервената сауна. Въпреки това, използването му има много недостатъци, които със сигурност трябва да бъдат известни на тези, които планират да прибягнат към използването на такива методи за борба със затлъстяването.
Инфрачервената сауна е специална кабина, в стените и тавана на които се монтират емитерите. В крайна сметка инфрачервени лъчи, които пряко засягат тялото на човек вътре, като го нагряват до предварително определена температура, Разбира се, този ефект е сравним с този, който може да се постигне в една редовна парна баня.Единствената разлика е, че разходите, свързани с работата на такава кабина, са много по-ниски, защото не е нужно да се притеснявате за дървесината, пара и други качества на тази сауна.
Що се отнася до инфрачервеното лъчение, все още присъстват положителните аспекти на въздействието му върху тялото. На първо място, Лъчи не само загрява тялото, но и ускорява метаболитните процеси в тялото, Това означава, че подкожните мастни депозити наистина започват да се стопят точно пред очите ни. Едно посещение в инфрачервената сауна, която по принцип продължава не повече от 30 минути, е достатъчно, за да се отърве от 500-700 грама наднормено тегло. И това е условие, че не трябва да изразходвате енергия, докато извършвате прекомерни физически упражнения.
Плюс това, инфрачервеното лъчение има доста положителен ефект върху тялото, подобряване на процеса на кръвообращението, помага за отстраняване на млечната киселина, която е толкова опасна за здравето от мускулите, и дори предотвратява образуването на холестеролни плаки, Ако посетите инфрачервената сауна поне веднъж седмично, можете да предотвратите развитието на много заболявания, тъй като системното затопляне на тялото се свързва с разширяването на кръвоносните съдове, което е отлична тренировка за тях.Отделно, заслужава да се отбележи, че много хора носят инфрачервена сауна много по-лесно, отколкото парна баня, тъй като въздухът вътре е лишен от влага, което не затруднява дишането. Тази възможност за възстановяване и наднормено тегло е идеална за хора, които страдат от вегетативно-съдова дистония и губят съзнание само след няколко минути в редовната сауна.
Въпреки това, използването на инфрачервено лъчение за здравни цели не трябва да се злоупотребява, тъй като повишаването на телесната температура създава допълнителна тежест за цялото тяло, включително сърдечно-съдовата система. Ето защо, опитните специалисти по хранене не препоръчват да прекарате повече от 20-30 минути в такава сауна в една сесия. Не трябва да ходите в сауната след тежък ден на работа или преди да започнете тренировка, което може да има много негативен ефект върху цялостното благосъстояние. Освен това, по време на процедурата, трябва да пиете вода, което ще ви помогне да избегнете прегряване на тялото. Инфрачервената сауна има една отличителна черта: тя не само ви позволява да се борите с наднормено тегло, но и подобрява процесите, които се извършват в тялото, Ето защо, ако имате главоболие или страдате от настинка, излагането на инфрачервено лъчение върху тялото ви само ще влоши ситуацията. Ако ядете здраво преди процедурата, тогава тежестта в стомаха за следващия ден ще ви бъде гарантирана. Е, и ако отидете в сауната на празен стомах, рискът от загуба на съзнание в този случай се увеличава драстично.
По принцип има доста голям списък от противопоказания за използването на инфрачервени сауни. На първо място, строго е забранено да посещавате хора, страдащи от хронични заболявания, тъй като вероятността те да се влошат, след като процедурата е доста висока. В случай на дерматологични проблеми, било то обикновена екзема или псориазис, не се препоръчва също така да посетите инфрачервената сауна.
Това се отнася за онкологични заболявания, фиброиди на матката, нарушение на тироидната функция, твърде ниско или, напротив, повишен натиск - всички тези здравословни проблеми рискуват да се влошат след излагане на инфрачервени лъчи върху тялото. Освен това, подобна процедура е забранена за бъдещи майки, както и за жени в периода на следродилно възстановяване, което отнема най-малко 6-8 седмици, Също така сериозна вреда за здравето на сауната може да доведе до хора, в чието тяло се развиват различни възпалителни процеси, от банален цистит до артрит.
