Днес може би всеки знае колко лош "холестерол" е вредно, което с възрастта се натрупва в съдовете, създава плаки и причинява много проблеми и заболявания. За да не се застрашават самите себе си, е необходимо да се вземат навременни мерки за намаляване на нивото на "лошия" холестерол в кръвта.
Холестеролът е мастноразтворим алкохол, който присъства във всеки жив организъм и участва в редица процеси на жизнената му дейност. Без него нормалната структура на клетъчните мембрани е невъзможна, както и транспортирането на вещества в и извън клетката, производството на много хормони, производството на жлъчка и образуването на миелинови обвивки, които покриват нервните влакна. Като се има предвид това, е естествено да зададете въпроса защо тогава да премахнете холестерола от тялото. Факт е, че в организма има два вида холестерол, които имат напълно различни ефекти върху здравето. Холестеролът с висока плътност се нарича "добър" и той е този, който се изисква за нормален живот и участва в метаболитните процеси. Холестеролът с ниска плътност е лош за хората и причинява сериозни увреждания на здравето.Що се отнася до повишеното ниво на това вещество в организма и необходимостта от елиминирането му, това важи само за "лошия" холестерол. Фактът, че е вредно, стана известно не толкова отдавна, но въпреки това вече са създадени лекарства за намаляването му и са разработени диети. В допълнение, установихме, че домът намалява съдържанието на това вредно вещество в организма. Ако подозирате, че се увеличава "лошият" холестерол, не трябва да паникьосвате, но е неприемливо да останете неактивни. За да разрешите проблема, трябва да посетите лекар, да се тествате, за да разберете колко високо е нивото на холестерола и да изберете метод на лечение със специалист.
Причини за тялото не успява и "лошия" холестерол забави, доста, и те започват да се отрази на здравето на 30-годишна възраст, когато защитните сили на организма малко отслабени и не винаги могат да компенсират тези или други , понякога дори незначителни нарушения. Като се има предвид това, редовният контрол на нивото на холестерола в организма трябва да започне от момента, в който е изтекъл 30-годишният знак. Основните причини за повишаване на нивото на "лошия" холестерол в организма са:
Имайки предвид колко разнообразни са причините за повишаване на холестерола, трябва да проверите нивото в тялото веднъж годишно или поне веднъж годишно, когато се достигне определена възраст. Обаче, като намалиш нивото на холестерола с ниска плътност в кръвта, е опасно и прекалено много да го прекаляваш, защото ако вземеш лекарства, за да го отстраниш твърде дълго, може да намалиш и добрия холестерол.
Няма ясни симптоми на факта, че метаболизмът на холестерола е нарушен в организма и затова този процес, в огромното мнозинство от случаите, остава незабелязан от хората.В резултат на това в някои случаи пациентът научава, че нивото на холестерола е твърде високо, само когато се сблъска с тежки лезии на тялото, причинени от холестеролни плаки в съдовете.
Всички последици от високите нива на "лошия" холестерол в кръвта са много опасни и ежегодно отнемат много животи. Тъй като лош холестерол се отлага върху стените на кръвоносните съдове, луменът им постепенно намалява, което от своя страна провокира образуването на кръвен съсирек. В резултат на това кръвообращението на пациента се нарушава и се образува атеросклероза, на фона на която често се появяват следните заболявания:
Днес, в резултат на многобройни проучвания, със сигурност е известно, че почти всички заболявания на сърдечно-съдовата система се провокират от повишаване нивото на "лошия" холестерол в кръвта.
За да намалите холестерола, е задължително да преразгледате диетата си. В случай, че нарушението в даден човек все още не е достигнало тежка форма, е напълно възможно да се възстановят нормалните нива на холестерола само чрез диета. Много е важно не само да се ограничи съдържанието на вредни продукти в дневната ви дажба, но и да се добавят към тях полезни, които свързват "лошия" холестерол и го отстраняват от тялото.
Не е необходимо напълно да се изоставят вредните продукти, тъй като в допълнение към вредния холестерол те съдържат вещества, необходими за нормалното функциониране на организма. Така, ако те бъдат напълно елиминирани, тялото ще бъде увредено не по-малко сериозно, отколкото от високия холестерол.За да се подобри състоянието на пациента, в съответствие с препоръките на лекуващия лекар, трябва да се коригират обема на употреба на много продукти, включително:
Всички тези продукти съдържат не само "лошия" холестерол в състава си, но когато се абсорбират, те провокират и производството му в организма. Според лекарите само 30% от холестерола влиза в тялото отвън, а останалата част се произвежда в черния дроб. Експертите съветват да коригирате диетата си само в случаите, когато искате да намалите холестерола, а не да предотвратите увеличаването му.
Включването в менюто на продукти, които понижават холестерола, ви позволява да го свържете с излишъка и да го извадите от тялото. Храненето на здравословни храни е необходимо ежедневно, но изобщо не е необходимо да се включва в ежедневното меню всички видове препоръчани храни. Тяхната употреба може да бъде боядисана в продължение на една седмица, така че всеки ден да съдържа определена част от продуктите от списъка по-долу.Намаляването на холестерола допринася за:
Особено внимание се отделя на зеления чай. Той бързо и много ефективно понижава холестерола. Ако замените кафе и черен чай със зелен чай, можете да намалите "лошия" холестерол с 15% в рамките на 1 седмица. Когато увеличаването на това вредно вещество в организма е незначително, то е напълно възможно да се справите с него без каквото и да е допълнително лечение, просто като използвате зелен чай.
Достатъчната физическа активност и спортът са от съществено значение в процеса на намаляване на холестерола. За да не нарушава метаболитните процеси, тя трябва да ходи всеки ден в продължение на 30 минути с най-интензивното темпо, което човек може да си позволи.За разходки трябва да се избере най-благоприятното място, тъй като в процеса на бързо ходене дишането става по-бързо, а когато в лоши условия на околната среда тялото ще получи тежък глух от различни вредни вещества. В случай, че дневната разходка е невъзможна по една или друга причина, трябва да посетите басейна най-малко 4 пъти седмично. Плуването има благотворен ефект върху цялото тяло и ви позволява да нормализирате всички метаболитни процеси. Благодарение на басейна можете бързо да намалите нивото на лошия холестерол и да увеличите нивото на доброто. В същите случаи, когато човек, поради заболяването си, не може да играе спорт, е необходимо редовно да се извършват леки упражнения, които лекуващият лекар ще одобри.
Лекарствата, насочени към регулиране нивото на холестерола в кръвта, са разделени на два вида. Някои от тях възпрепятстват абсорбцията на храната от холестерола, докато други блокират производството на "лош" холестерол.
Първият тип лекарства, влизащи в тялото, предотвратяват абсорбирането на холестерола в червата, поради което повечето от тях се екскретират от тялото.В резултат на това веществото започва да се пропуска и поради това, за преработка в чернодробните клетки, той сега идва от кръвта, в която се изисква нивото му да се понижи. Най-ефективното и най-безопасното лекарство от тази група е хранителна добавка от растителен произход - гуар. Основата на това лекарство е екстракт от зърна от зюмбюл.
Вторият тип лекарства срещу холестерол са статините. Те действат директно върху черния дроб, причинявайки потискане на неговата функция, която е отговорна за производството на "лош" холестерол. Тези лекарства, макар и широко използвани, имат много противопоказания и причиняват значителна вреда на тялото. По тази причина те трябва да се използват само в случаите, когато те не могат да бъдат управлявани без тях и те са предписани от лекуващия лекар. Към днешна дата вече съществуват 4 поколения статини.
Първото поколение статини:
Тези лекарства премахват само "лошия" холестерол и не водят до недостиг на добро.
Представител на второто поколение статини е само едно лекарство, наречено флувастатин.Въпреки ефективността си, лекарството има твърде силни отрицателни странични ефекти и следователно почти никога не е предписано.
Третото поколение е лекарствата аторвастатин и церистатин. Последното не се прилага днес, тъй като има случаи, когато е фатално. Първото лекарство се използва активно, тъй като освен висока степен на ефективност е също толкова безопасно, колкото е възможно. Най-често се предписва за сърдечни заболявания, причинени от висок холестерол.
Четвъртото поколение статини е представено от две лекарства - росувастатин и питавастатин. Тези лекарства са признати за най-ефективни в борбата срещу васкуларната атеросклероза. Те успяват да сведат до минимум страничните ефекти и поради това приемането може да продължи достатъчно дълго.
Отделно, трябва да се каже за никотинова киселина, която, макар и да не е по определени причини, намалява нивото на холестерола в кръвта. За да се постигне желаният резултат, лекарството трябва да се приема в големи количества. Много пациенти се оплакват, че на фона на употребата на това вещество, те имат неприятни странични ефекти, като:
Поради това, при лечението на никотинова киселина, лекарството се започва с минимална доза, като постепенно се довежда до необходимото ниво. Освен това пациентът трябва да бъде под медицинско наблюдение по време на целия период на лечение.
За да възстановите нормалното ниво на холестерола в тялото с голяма ефективност, можете да използвате традиционните наркотици. Те са напълно безопасни и не могат да навредят на пациента.
За да не се увеличи количеството на "лошия" холестерол в кръвта, трябва строго да се спазват редица превантивни правила. Мерките, които предпазват тялото от "лошия" холестерол включват:
Болестите, свързани с повишения холестерол, са много по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечение, и затова за предотвратяване на увеличаването му трябва да бъдат хвърлени всички сили.
