Фактът, че трябва да поддържате краката си топло, е известно на всички от детството, но какво да правите, ако краката ви постоянно замръзват и вие не можете сами да се справите с този проблем?
Причините, поради които може да замръзне краката, доста. Това може да се дължи на обувки с лошо качество, навика да се облича твърде лесно през студения сезон, характеристика на човешката конституция или вътрешни болести.
Най-често краката замръзват при жени на възраст от 15 до 45 годиниТова се дължи на хормоналните характеристики на тялото и на навика на справедливия секс да обръщат повече внимание на красотата, а не на практичност и топлоизолационни свойства на обувките. Често този проблем срещат възрастните хора - след 50 години повечето от тях нарушават хормоналния баланс, развиват едно или повече заболявания на съдовата система и тялото е засегнато от много предразполагащи фактори, като наднорменото тегло, тютюнопушенето и нездравословните диети.
1. Ако краката замръзват само на открито или при определени условия, тогава най-вероятно е прекалено леки или стръмни обувки, неправилно избрани дрехи и други подобни причини.В такива случаи краката замръзват само през студения сезон и само извън къщата - трябва да се приберете у дома и да носите топли чехли, тъй като всички проблеми веднага изчезват;
2. Много по-трудно е, ако краката са студени през цялото време, дори и в топла стая, а топли обувки или чорапи от вълна не могат да спасят ситуацията. Постоянно студени крака - признак на лоша циркулация в долните крайници и трябва да разберете точно какво е причинило това.
1. Вегетативна дистония - при това заболяване, нормални промени в съдовата инвазия, скоростта на кръвния поток в съдовете намалява и капилярната циркулация е нарушена. Страдащи от VSD хората постоянно замразяване, те са студени и малко влажни ръце и крака, както и тенденция да се главоболие, мигрена, загуба на съзнание, а упражняват нетърпимост;
2. анемия и други ограничен състояние - липса на желязо, витамин А, Е и С и друга предизвиква намаляване на кислород в кръвоносните съдове прави слаб и крехък и влошава кръвообращението като цяло. При тези условия човек чувства постоянна умора, сънливост, главоболия, често се разболява и не може да се затопли дори в топла стая;
3. Кортикални вени - Грозните "звезди" на съдовете не са всичко, което се случва в тази болест. Структурата и мускулния тонус на кръвоносните съдове се нарушават, кръвта навлиза в долните крайници с трудности, което кара пациента да почувства болка и изтръпване, оток се появява на краката и те постоянно замръзват;
4. Промяна кръвното налягане - продължителната хипертония или хипотензия също водят до нарушено кръвообращение. При ниско налягане, кръвният поток в долните крайници отслабва и при високо налягане едва достига до спастичните съдове на краката;
5. Хормонални нарушения - намаляването на функцията на щитовидната жлеза, захарният диабет и свързаните с възрастта промени в жените също често водят до постоянна студенина на краката. Хипотиреоидизмът се характеризира с постоянна умора, сълзи, намаляване на настроението, аритмии, крехки нокти и коса. Захарният диабет предизвиква повишено потене, повишен сърдечен ритъм, бързо намаляване или увеличаване на телесното тегло, както и нарушение на подхранването на долните крайници - краката вече не се чувстват топлина, докосване и дори болка;
6. Хелминтово нахлуване - масивната колонизация на тялото с червеи предизвиква усещане за студ и студ в цялото тяло, особено в краката. Това се дължи на изобилната паразитна екскреция на токсините, на които съдовете реагират;
7. Получете малко наркотици - дългосрочно използване на бета-блокери, други лекарства, които понижават налягането, лекарства, съдържащи ерготамад и други, причиняват спазъм на периферните съдове и усещане за студ в краката и дланите;
8. Други причини - чувството за постоянна студенина в краката може да бъде причинено и от други, по-рядко срещани заболявания: остеохондроза от степен 3-4, тежки алергии, гъбични инфекции, заличаване на ентериртрит и др.
Ако краката ви останат студени през цялото време и всичките ви усилия да ги затоплите са неефективни, трябва да помислите за незабавно медицинско обслужване, тялото ви може да се нуждае от спешна помощ и лечение. И ако такова неприятно усещане възниква периодично и не създава никакви специални проблеми, можете да се справите със студените крака по следните методи:
.
Освен това, тя е на стойност сериозно внимание на здравето си: да започнем да правим упражнения или да отидете на фитнес, за да се установи подходяща диета, се отказват от лошите навици и хубаво кафе, повече сън и по-малко нервна, изпийте курс на витамини и си купи само удобни обувки!
