Спящи хапчета у дома

Дори напълно здравият човек може да преживее безсъние. В случай, че нарушенията на съня са еднократно в природата, те не се нуждаят от лечение и преминават сами. Ако безсънието е хронично, лекарството е необходимо за нормализиране на съня. За лечение можете да използвате както традиционните хипнотици, предписани от лекуващия лекар, така и народните препарати, които са безопасни и нямат странични ефекти върху тялото. Освен това, те почти не са пристрастени.

Причини за безсъние

Причините за безсъние могат да бъдат намерени много, но най-често нарушенията на съня се дължат на следните фактори:

• стрес - в състояние на повишено безпокойство, човешкият мозък не може да намали дейността си, което води до безсъние;
• депресия - поради състоянието на химически дисбаланс в мозъчните тъкани, произтичащи от него, е невъзможно да се получи отпуска, необходим за сън;
• приемане на определени лекарства;
• заболявания, включващи болка и проблеми с дишането;
• умора;
• външни стимули;
• нервно претоварване;
• изобилие от информация;
• прекомерна консумация на напитки, съдържащи кофеин;
• тютюнопушенето;
• вечерно пиене;
• нездравословна диета;
• редовно принудително нощно събуждане;
• рязка промяна на часови зони;
• кошмари (свързани с психични разстройства и с постоянен характер).

Повечето причини могат да бъдат елиминирани и безсънието започва да преминава. Въпреки това, в случай че болестта вече е пренебрегната, тя не може да бъде преодоляна без използването на хапчета за сън.

Симптомите на безсъние

Еднократните случаи на безсъние преминават сами и освен, че не могат да заспят, нямат никакви признаци. В противен случай това е с хронична безсъние, което може сериозно да подкопае здравето. Честите симптоми на безсъние са:

• дългото време, необходимо за заспиване (повече от тридесет минути);
• събуждане повече от два пъти на нощ;
• спи по-малко от шест часа на ден;
• станало в много ранно време;
• сутрешно чувство на умора;
• дневна сънливост;
• раздразнителност;
• депресивно настроение;
• главоболие;
• повишено несъответствие.

При първите признаци на хронична безсъние, трябва да потърсите медицинска помощ, тъй като това състояние е изправено пред сериозни усложнения.

Основните усложнения на безсънието

Липсата на сън е изключително опасна за тялото, тъй като води до сериозни последици. Основните усложнения на безсънието са:

• намаляване на реакцията (което е неприемливо в случай на потенциално опасна работа и управление на превозни средства);
• хипертония;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• спад в имунитета;
• затлъстяване;
• психични разстройства;
• обща умора на тялото;
• пълно изчерпване на тялото.

За да не се натъкнете на тези проблеми, трябва да започнете да лекувате безсъние навреме, в който хипнотиците, приготвени по популярни рецепти, могат да ви помогнат много.

Рецепти от фолк хапчета за сън

Много традиционни медикаменти за спане, за да постигнат желания ефект, за разлика от традиционните лекарства, се приемат през целия ден, тъй като действат върху нервните клетки, постепенно им помагат да се отпуснат вечер. В сравнение с медикаментозните хапчета за сън, традиционните лекарства не само помагат за еднократния сън, но и напълно излекуват безсънието, като позволяват с течение на времето да направят без лекарства, за да поддържат нормален ритъм на сън и будност.

• В този случай, ако причината за безсъние е нервна тенденция, тя напълно ще облекчи проблема с валерианския корен. За да приготвите лекарствена напитка, трябва да вземете голяма супена лъжица от натрошен корен на растението и да приготвите чаша прясна варена вода. След това настоявайте за осем часа. След това лекарството се филтрира, като се използва нагънатата марля няколко пъти. Използвайте го една по една голяма лъжица сутрин, следобед и вечер и две супени лъжици за една четвърт час преди лягане. Това лечение трае, докато се възстанови здрав сън и събуждане.
• Друго отлично хапче за сън е инфузия на растителна риган. За да го направят, две щипки от смачканото растение се изсипват в чаша и се изсипват с гореща вода. Настоявайте за състава от тридесет минути под капака. След като инструментът бъде филтриран. Използвайте тази напитка вечер вместо чай. Ако желаете, можете да пиете три чаши от тази инфузия на ден. След един месец редовното използване на риган сън се възстановява.
• Мелиса и мента също са естествени хапчета за сън. От тях се препоръчва да се приготви инфузия, за която се вземат половин супена лъжица от натрошени билки от това и друго растение и се изсипва една чаша гореща вода. Изисквайте лекарството в продължение на двадесет минути.Пият я следобед вместо чай. Здравният сън се връща след един месец от такова лечение.
• Глог, изготвен по препоръчителния метод, има ефективен хипнотичен ефект. Трябва да вземете сто грама плодове и варете в термос с три пълни чаши вряла вода. Инжектирано лекарство за четири часа. След като се напрягат, те пият два пъти след хранене през втората половина на деня за половин чаша, а останалото лекарство, с една супена лъжица мед, разреден в него, се пие една четвърт час преди лягане. Можете да използвате това хапче за сън за неограничен период от време.
• Хмелът е полезен като естествено хапче за сън, допринасящо за общото отпускане на тялото. Една голяма лъжица от шишарки растения изсипва чаша вряща вода и настояват под плътно затворен капак в продължение на шестдесет минути. Пийте филтрираната напитка половин чаша преди обяд и вечеря.
• Липен цветя също са отлични хапчета за сън с естествен произход. Една супена лъжица растителни суровини се изсипва с чаша вряща вода и се влива в продължение на половин час. След като се напрягате в напитка, разтваряйте чаена лъжичка мед от цветя.Пийте наркотика цяла час преди очакваното време за лягане.
• Отличен резултат дава седативна хипнотична колекция. За приготвянето му е необходимо да се вземат три парчета суха нарязана трева от майонеза, три парчета сух ментови листа, две парчета нарязан валериански корен, две парчета хмелни шишарки. Всички компоненти са добре смесени. Една супена лъжица от получената колекция се изсипва с 200 милилитра много гореща вода и се поставя във водна баня. Загответе лекарството по този начин за четвърт час. След това лекарството настоява три четвърти от час. След това съставът се филтрира и консумира в половин чаша три пъти дневно след хранене. Преди леглото можете, ако е необходимо, да изпиете чаша от тази инфузия.
• Ефективните хапчета за сън са виното от лимонов балсам. Защото е необходимо да вземете две големи лъжици сух лимонов балсам и да изсипете чаша бяло грозде. След това трябва да оставите композицията на тъмно място при стайна температура в продължение на две седмици, за да настоявате. След това лекарството се филтрира и пие тридесет милилитра три пъти на ден.Това лекарство има релаксиращ ефект върху нервната система и спомага за лесно заспиване вечер.
• Копър семена с валериан са друго високо ефективно хапче за сън. Това изисква да вземете една супена лъжица копър и валериански корен и изсипете половин литър обогатено червено вино. След това наркотикът трябва да се вари за пет минути и, като се затопли с одеяло, настоявайте, докато се охлади. Яжте това хапче за сън е необходимо за една четвърт час преди лягане, три супени лъжици. Продължителността на допускането не е ограничена.
• Лесно е да заспите, като прилагате колекция от много съставки. В равни количества са взети нарязани розови хълбоци, трева, листа от сухи къпини, изсушена билка от Hypericum, мащерка, галактика и нарязан валериански корен. Всички компоненти са много добре смесени. Една десертна лъжица от колекцията се изсипва с пълна чаша вряща вода и се вари около десет минути. След като извадите лекарството от горещината, настоявайте за един час. Натоварената композиция се консумира три пъти на ден за една супена лъжица, която не е обвързана с хранене, и преди да си легне за половин чаша.
• Медът също е отлично хапче за сън.За да заспите без проблеми, е необходимо да разтворите една супена лъжица мед в една чаша вода, затоплена до 40 градуса, и да изпиете в резултат напитката тридесет минути преди лягане. При тежка безсъние можете да разредите две супени лъжици мед.
• Мелиса баня ще помогне да заспи. Необходими са три супени лъжици листа от мелиса да се варят с чаша вряла вода и след като се вари в малък огън за пет минути, изсипете я в банята. Процедурата се провежда преди лягане за най-малко петнадесет минути.

Какво е необходимо за лесно заспиване

За да не се налага да използвате хапчета за сън, трябва да спазвате няколко правила. За нормален сън са необходими:

• удобно легло;
• невъзможност да гледате телевизия за половин час преди лягане;
• изоставянето на компютъра за половин час преди сън;
• излъчвайки спалнята поне за една четвърт час преди лягане;
• отказ да яде мастни храни вечер;
• осигуряване на тъмнина в спалнята (затъмнени завеси или щори);
• предотвратявайте работата в леглото.

Всички тези изисквания са необходими, за да може човек лесно да заспи и да се отпусне напълно през нощта. В случай, че човек има много възбудима нервна система, е необходимо в спалнята да има само тихи пастелни цветове.