Диетичното хранене в повечето случаи се възприема от хората като един вид тъжна принудителна съдба. Но всъщност не всичко е толкова лошо, колкото изглежда отвън: няколко седмици правилно хранене - и хората свикнаха с нови храни. Храните, които преди изглеждаха без вкус, без мазнини, подправки и други добавки започват да показват свой вкус. Лесно можете да свикнете с чай без захар, картофено пюре вместо пържени картофи и варено пиле вместо пилешки късчета.
Между другото, правилното хранене е не само полезно, но и лесно, защото храненето с диети обикновено е много по-лесно да се подготвите. Пример за това е днешната рецепта за диетична тиква.
съставки:
1. За да подготвите невероятна мека диета, задушена със захар, ще приготвим всички съставки, от които се нуждаем. Тиквата се измива добре, нарязва се на удобни порции (кожата не трябва да се отрязва). Изрязваме свободната плът от парчетата, като едновременно с това изваждаме семената.
2. Изсипете студена вода в голяма тенджера, поставете я върху печката и включете средния огън.Най-удобно поставете ковчега от неръждаема стомана и поставете върху нея готовите парчета тиква (препоръчително е да ги поставите нагоре). Рецептата е чудесна за фурни или мулти-готварски печки.
3. Подгответе тиква за около 25 минути. Проверете готовността на чинията с вилица - устройството трябва лесно да мине през кожата.
4. Приготвени парченца парчета тиква, внимателно отстранете от цепене, лежа кожата надолу и се охлажда. Поръсете захарни изделия преди да сервирате десерт на масата.
