Бременната жена вече е отговорна не само за себе си, но и за бебето си, така че не е изненадващо, че по време на бременност жените променят навиците си, поведението си ... тяхното меню. Между другото, менюто обикновено претърпява най-значителните промени. И това не е дори фактът, че много предишни любими храни по време на бременност причиняват почти отвращение, но фактът, че голяма част от това, което преди това е било разрешено в периода на носене на бебе, може да бъде вредно.
Един от продуктите, които предизвикват особено разгорещен дебат за повече от едно десетилетие и дори век, е чаят. Много бъдещи майки се чудят дали е възможно да пият чай по време на бременност и ако да, колко от тази напитка ще бъде оптимална.
Все пак не е толкова лесно да дадеш недвусмислен отговор на този въпрос. Много зависи от какъв вид чай се има предвид - различни видове чай могат да се похвалят със същите различни свойства, които са причинени от различни начини за обработка на чаени листа, Така че, например, черен чай се различава от зеления чай не само по своя вкус, но и по съдържание (качествени и количествени) на различни вещества.Но асортиментът от чай не се ограничава само до черния и зеления вариант - има и жълт, бял чай, чай oolong, пуер и т.н.
Освен това традиционно чайът включва напитки, които не са произведени от чаени листа и които съответно не са чай. Говорим за ягодоплодни, билкови, цветни инфузии, мате, роибос, каркад и т.н.
С други думи, в отговор на въпроса дали чаят е вредно или полезно за бременни жени, първо е необходимо да се изясни какъв вид чай говорим.
Затова нека започнем с най-често срещаните, традиционни чайове: черно и зелено, И двата сорта съдържат кофеин. Освен това, ако говорим за силен варен чай, тогава кофеинът в тази напитка е не по-малко от кафе - средната чаша чай съдържа около 40-50 мг кофеин. Друго нещо е, че кофеинът се абсорбира по-бавно. В същото време кофеинът не само навлиза в женското тяло, но и през плацентата и плода, а в същото време не се абсорбира, което не е много полезно за бебето.
От друга страна Съставът на черния и зеления чай включва много вещества, които имат положителен ефект. и върху женското тяло и върху тялото на детето - това са минерали, витамини, теобромин, теофилин и т.н. Ето защо, чаша или две прясно приготвени чай на ден не само ще не боли, но дори ще бъде полезно. Въпреки това, не бъдете твърде ревностни и пийте чаени литри. Особено внимание трябва да се обърне на силата на напитката - твърде силният чай няма да бъде толкова полезен за вас и бебето. Също така, ако има избор, по-добре е да се даде предимство на зеления чай, тъй като съдържа по-голямо количество полезни вещества.
Има още една група напитки, вид чай, което поражда съмнения относно ефекта върху организмите на майката и децата - билкови чайове, Тук всичко е малко по-сложно - различни растения имат различни ефекти върху тялото: някои напитки по време на бременност могат да се нарекат полезни, докато други сортове билков чай имат отрицателен ефект, те се считат за вредни. Билковите чайове, разбира се, не съдържат кофеин и често се използват като вид лекарство.
Необходимо е да запомните, че някои билки могат да увеличат тонуса на матката, което от своя страна значително увеличава риска от спонтанен аборт.Лекарствените растения, забранени по време на бременност, включват женско биле, женшен, градински чай, копър, мащерка, хмел, чернобилник, сминдух, пелин, блатна мента, черен гарван, ръждив бряст и други.
но други видове билков чай по време на бременност са полезни, Например, напитка от плодовете на касис и дива роза може да се похвали с богат набор от минерали и витамини. Джинджифил чай с лимонов сок и / или мед също е отлично средство за борба с токсикозата. Ако се нуждаете от подобряване на храносмилането, по-добре е да се даде предпочитание на мента чай. Едно напитка с добавка на лайка е отлично успокояващо, но не се препоръчва да пиете повече от една чаша чай на лайка, а ако има опасност от спонтанен аборт, е по-добре да откажете напълно тази напитка. Черен листен чай също е полезен, но е по-добре да се пие от втория триместър на бременността.
Особено внимание се отделя на бъбречния чай (база - ортосифонов тифонов). Много бъдещи майки, страдащи от оток, често пият тази напитка, за да премахнат излишната течност от тялото ... И в същото време забравят, чече е необходимо да се пие бъбречен чай само по предписание на лекар и само под строгото му наблюдение - злоупотребата с такава напитка може да доведе до факта, че заедно с излишната течност, бъдещите вещества от тялото на бъдещата майка също ще премахнат полезните вещества, които между другото подхранват не само възрастното тяло, но тялото на бебето в утробата.
Трябва да се помни, че ефектът от много билки върху тялото на бъдещата майка все още не е напълно разбран, така че не се препоръчва да злоупотребявате с такива напитки. И във всеки случай, ако сте харесали всяко растение, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар - гинекологът не само ще може да ви посъветва дали трябва да пиете чай или не, но също така да препоръчате оптимални дози.
Като обобщим всичко това, бих искал да кажа, че ако искате да пиете чаша чай, не бива да се отричате от това удоволствие. Въпреки това, една чаша е по-добра и ограничена, в който случай можете да разчитате на положителен ефект. Разбира се, това правило не важи за онези чайове, които са строго противопоказани при бременни жени. Ако имате някакви съмнения относно дадена напитка, не се колебайте, не се мързе как да се свържете с лекар, който ви наблюдава - здравето на вашето бебе е преди всичко.
