Днес хората ходят на баня и сауна не само да се измиват, там празнуват рождени дни, календар и професионални празници, събират се в голяма компания на почивен ден. Модерното бременно момиче не иска да изпадне в обичайния ритъм на живота, да остане у дома, да се откаже от любимите си дейности. През последните девет месеца, така че можете да се отегчите и да получите депресия. Какво да направите, ако приятелите ви се обадят в сауната? Отхвърлянето или все още бременността не е противопоказание?
Невъзможно е да се отговори недвусмислено на този въпрос, нито категоричният "не", нито категоричният "да" ще бъдат погрешни. Да кажем така не всички бременни жени и не винаги е възможно да посетите сауната и банята.
Според лекарите е възможно само жени с лесна бременност да отидат в банята и сауната. Това означава, че ако редовно посещавате сауната 2-4 пъти месечно, тялото ви обикновено ще я възприеме и бременността. Не трябва обаче да имате медицински противопоказания. За това как постъпва бременността, обикновено една жена открива на 2-3 месеца, в ранните етапи всичко е много крехко и непредсказуемо, така че ако искате да раждате бебе, по-добре се въздържайте от пара.
Контраиндикация за сауна и вана е всяко неразположение по време на бременност, токсимия, повишено налягане, тонус на матката, издърпване на болки в корема и долната част на гърба, слабост, ниско налягане. Също така по време на бременност често се появяват проблеми с кръвосъсирването, освен това през този период често се уплътнява по естествени и физиологични причини. Няма да е излишно да се уверите, че всичко е нормално за вас. Показателни са анализите върху коагулограмата и d-dimmer.
Напълно е забранено използването на сауната, когато хеморагии, заплаха от преждевременно раждане, ICN, оток и други състояния, които са опасни за плода и майката. Високите температури могат да причинят кървене, спонтанен аборт, разрушаване на плацентата, поява на раждане и сърдечен удар.
Не забравяйте, че по време на бременност, дори и нормално, тялото работи под товар. Недостигът може да се случи по всяко време, така че е по-добре да не се допускат потенциално опасни ситуации и парната баня е само една от тях. Забранено е да отидете до сауната и банята и с добре известни противопоказания като респираторни заболявания, дерматологични заболявания, хипертония, съдови и сърдечни заболявания.
Бременните жени дори не са посъветвани да вземат горещи вани и да скочат краката, тъй като това не само подобрява кръвообращението, но предизвиква кръвотечение в тазовите органи, което е много опасно за бъдещите майки.
В банята, както в сауната, тя може внезапно да стане лоша и в резултат на това жената няма да може да се измъкне от самата вода или да се плъзне и падне. Лекарите на лекарите могат да приемат само топла, почти стайна температура. Друга опасност от ваната е, че нечиста вода може да навлезе във влагалището и да причини различни заболявания, възпаление. Това е особено вярно за джакузи вани в сауни и вани, сега това не е необичайно. Много бременни жени не ходят в парната баня, а се настаняват в джакузито. Ако водата не е гореща, ние повтаряме, няма нищо ужасно, но с обществената санитария е по-трудно, така че мисля сто пъти - имате ли нужда от нея? Някои "безобидни" гъбички и инфекции, които изобщо не са ужасни за обикновения човек, могат да бъдат много опасни за бременната жена. Например Е. coli - може да предизвика преждевременно раждане, а различни гъбички могат да причинят вагиноза, млечница, които трябва да бъдат лекувани, в противен случай те могат да доведат до инфекция на плода, разкъсване на тъканите по време на раждане.
Ако все пак решите да посетите парната баня, тогава го направете в режим на пестене. Останете в парната баня за не повече от 3-5 минути, изберете място на долния рафт и далеч от източника на топлина. след не излейте студена вода, тъй като плавателните съдове, включително пъпната връв на плода, плацентата и бебето, ще реагират на това на първо място - по време на бременност изкуственото разширяване и стесняване на съдовете не изискват нищо. По-добре е да изплакнете под хладен душ или да се охладите в стаята за почивка.
Влизайки в парната баня, не забравяйте да носите шапка, тя ще предпази главата ви от прегряване. Мнозина пренебрегват капачките за сауни и напразно, без такава защита, топлината засяга мозъка отрицателно, а също така и силно изсушава косата.
Скачането в басейна или в дупката на бременна жена е невъзможно не само заради разликата в температурата и факта, че тя може да хване студено. Също така е травматично - при бременни жени центърът на тежестта се измества и една жена може да не поддържа равновесие, се проваля безуспешно. Спазвайте предпазни мерки за безопасност, избягвайте хлъзгави места, активно забавление в близост до басейна или резервоара, тъй като може да не забележите, случайно натиснете, докоснете.
За хигиената и безопасността в сауната и банята трябва да носите гумени чехли. Те ще предпазят крака от гъбичките и няма да ви позволят да се плъзнете.Пантофи са по-добре да избират със стабилна и гъста подметка, на джапанки, които понякога се огъват, което води до факта, че човек се препъва.
Бременните жени не трябва да остават сами в сауната - нито в парната баня, нито в басейна. Дори и в стаята за почивка е желателно да се грижи за нея. Ако имате съпруг / съпруга или приятелка до вас, ще можете да предоставите навременна медицинска помощ, ако стане зле. В противен случай може да отнеме много време, докато отсъствието Ви стане забележимо.
Бременна жена, която преди това не е посетила сауна или баня, не се препоръчва да опита това удоволствие по време на бременност. Ако няма данни за това как тялото понася топлина и влажност в нормално състояние, тогава е просто невъзможно да се предскаже реакцията му по време на бременност.
Не трябва да отказвате да отидете на сауна или вана, особено ако целта е не само да се напълни, но и да се забавлявате. Положителни емоции определено са необходими за бременна жена., Просто следвайте предпазните мерки, не злоупотребявайте с парната баня - по-добре е да се даде предимство на водните процедури, плуването е полезно по време на бременност.Това също е добра възможност да се грижите за себе си, да направите маски за лицето, тялото, косата.
