Кардиналните промени се появяват в тялото на бременната жена и засягат не само вътрешните органи, но и нервната система. Това се обяснява с производството на различни групи хормони, които засягат както общото благосъстояние, така и настроението на бъдещата майка. Ето защо не е изненадващо. че от първите седмици на бременността много жени стават твърде раздразнителни или агресивни, лесно могат да станат депресирани и могат да прекарват часове в плач над книга с мелодраматично съдържание.
Разбира се, състоянието на бъдещата майка изисква от време на време да разсее емоциите им. Въпреки това, ако ударят над ръба, след който започват проблеми със съня, апетитът изчезва или стадията на безразличие към живота започва, трябва да се предприемат някои защитни мерки. Преди всичко става дума за седативи, които ще помогнат на всяка бременна жена бързо да намери спокойствие и равновесие дори в много трудни ситуации, когато дразнещите фактори могат да превърнат живота на бъдещата майка в истински кошмар.
Днес много аптеки продават специални лекарства за бременни жени, сред които са Персен и Глицин.Въпреки това дори такива привидно безвредни средства могат да се приемат само след консултация с гинеколога, който сте наблюдавали. В този случай е необходимо не само стриктното спазване на дозата, препоръчана от лекаря, но и слушането на вътрешните ви чувства., Най-малката неизправност на тялото, дори и да говорим за банално разстройство на червата, трябва да бъде причината да откажем да вземем избрания наркотик.
По-леки и безопасни в това отношение са всички видове билкови чайове, които могат да се приготвят самостоятелно у дома. За да направите това, използвайте такива известни билки като лайка, мента, валериан корен и майчинка. Перфектно спокойствие и възстановяване на нервната система цветя и глог плодове, които, наред с други неща, имат много благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Пригответе такъв чай в количество от 0,5 чаена лъжичка от продукта на 200 мл вряща вода, След 10-15 минути се препоръчва чай да се напръска и да се пие на малки глътки. Най-добре е да се направи това след хранене, така че активните вещества в напитката да се абсорбират в кръвта заедно с полезните вещества.Все пак трябва да се има предвид, че фитотеите не трябва да се злоупотребяват, тъй като всяка билка не само има свои противопоказания, но може да постави допълнително напрежение върху работата на различни вътрешни органи, включително черния дроб и бъбреците. Ето защо дори при силно нервно възбуждане лекарите съветват на бъдещите майки да пият не повече от 0,5 литра фито чай на ден, които могат да бъдат подсладени с малко количество захар, мед или конфитюр.
Въпреки факта, че баните с лечебни билки са отличен инструмент за възстановяване на емоционалния баланс, приемането им от бременни жени все още не се препоръчва, Въпреки това, ако сте любители на водните процедури, а след това с увеличените нервни натоварвания, можете да прибягвате до контрастираща душа, която има много положителен ефект не само върху общото благосъстояние, но и върху нервната система на бъдещата майка. Плюс това, не трябва да отхвърляте факта, че раздразнителността често е резултат от недостиг на витамини в тялото. Ето защо храненето на бременна жена трябва да е пълно, а дневната диета трябва да включва не само пресни зеленчуци и плодове, но и бобови растения, риба, черен дроб, млечни продукти.Особено важно е менюто да съдържа ястия, богати на желязо, тъй като 90% от очакваните майки изпитват остър недостиг. Това се отразява не само в състава на кръвта и води до намаляване на хемоглобина, но също така има много негативно въздействие върху психо-емоционалното състояние на жената, което става капризно, бързо темпо и дори агресивно.
Същото на бременните жени, страдащи от безсъние, лекарите съветват да се прибегне до ароматерапия, Достатъчно е да намокрите памучната вата в етерично масло и да я поставите на нощното шкафче близо до леглото, за да осигурите чудесен сън и да се отървете от нервно напрежение, лоши мисли и неконтролируеми страхове.
