Гроздето ще се възползва по време на бременността, а не само

Според една от легендите Ева в Едемската градина се поддала на изкушението да не яде нито ябълка, а плодовете на лозата. Те са ароматни и полезни, но гроздето по време на бременност може да бъде както лекарство, така и причина за обостряне на болестите.

Тази плодова култура се отличава с успешна комбинация от витамини и микроелементи, някои лекари я приравняват с краве мляко. Единственото изключение е количеството мазнини и захар.

Не само ползата от гроздето, кората, семената и дори листата също се различават в лечебните им свойства. Те се използват в готвенето, козметологията, за производството на масло. Но бъдещите майки се интересуват повече от свойствата на самите плодове. И за добра причина.

Химичен състав

100 грама грозде съдържат от 80 до 87% вода, съдържанието на калории варира от 69 до 72 ккал, което се обяснява с разликата в сортовете. Този енергиен индикатор е почти 5% от дневната норма на калориите, необходими за поддържане на теглото на бъдещата майка в ред.

Гроздето е уникално и присъствието на диетични фибри - те са почти 8%, те осигуряват намаляване на апетита и нормалната функция на червата и са отговорни за предотвратяването на рак.

Интересното е, че плодовете също съдържат:

• Есенциални киселини, включително ябълчна, кехлибарена, оксалова. Те участват в метаболитните процеси, отстраняват пикочната киселина от тялото.
• Има витамини от група Б, необходими за работата на сърцето и мозъка, С - за поддържане на имунитет, А - за черния дроб. Витамин Е или токоферолът е отговорен за силата на кръвоносните съдове.
• С гроздето и сока от него, те възстановяват здравина, попълват липсващата доставка на микроелементи и витамини, подобряват настроението.

Има достатъчно вещества в плода, които са отговорни за кръвосъсирването и кръвообращението. 100 г грозде съдържат 9% калий, 3,3% тиамин, 4,5% пиридоксин. Те са необходими за производството на червени кръвни клетки, така че тази плодова култура увеличава хемоглобина. Но не само това е полезно за бременни жени.

Какво е добро за бъдещите майки

Тялото на една жена в ситуацията усеща необходимостта от пресни плодове и зеленчуци. Гроздето в това отношение остава рекорд за съдържанието на витамин С. За разлика от цитрусовите плодове, плодът рядко причинява алергии, съдържа 7% от дневната норма на аскорбинова киселина.

Полезни плодове и други свойства:

• Те съдържат 40% силиций, необходими за поддържане на младостта.С недостига си заболяванията на черния дроб, очите и ставите стават по-остри, паметта е нарушена и настроението се влошава.
• Представете 20% кобалт. Без него фолиевата киселина и желязото не се абсорбират напълно. Също така се среща в плодовете, въпреки че в плодовете има повече хром - 6%, йод - 5,3%, мед - 8%.
• В тази култура, микроелементите се комбинират успешно, допринасяйки за асимилацията на необходимите вещества, като ферум, бета-кератин, калций. Те са необходими за нормалното развитие на детето, по-специално нервната, кръвоносната и мускулно-скелетната му система. Плодовете се третират с анемия, тъмните сортове се считат за по-полезни.
• Дъвченето на пресни плодове поставя стените на съдовете в ред, образуват полезен холестерол в тях, подобрява функционирането на сърцето. И това е при бременни жени изпитва двойно натоварване.

В пресния продукт повече витамини и диетични фибри, но и правилно подготвени стафиди са полезни. Съдържа основен калий и магнезий. Те облекчават нервното напрежение, остават надеждна превенция на тонуса на матката и кървенето.

Тя е полезна и масло от гроздови семки, се използва за лечение на кожни обриви, в средства за подобряване на растежа на косата и омекотяване на кожата след депилация.Маслото се вписва идеално в концепцията за салфетки.

Интересен факт е собствеността на дъбните семена. При диария плодовите култури се консумират с тях, но се дъвчат. Само храносмилателните органи не могат да разграждат твърдата си обвивка.

Заболяване, ограничения, противопоказания

Въпреки важността на гроздето в храната на бъдещата майка, трябва да знаете за тези плодове и онези характеристики, които са вредни за здравето.

В тях много захар: в 1 килограм около 300 грама, което се взема предвид от жените с диабет или бързо натоварване.

Лекарите разграничават други нюанси:

• Наличието на гъбички подобни на дрожди на повърхността на кората на плодовете. При обостряне на бронхит или млечница усложнява лечението и когато запекът води до ферментация и образуване на газ.
• Когато патологиите на зъбите след ядене на плодовете ще трябва да изплакнат напълно устата, в противен случай емайлът ще пострада и кариесът ще се развие по-бързо.
• При обостряне на язви, гастрит на стомаха и дванадесетопръстника, при заболявания на бъбреците и черния дроб, плодовете трябва да бъдат изоставени.
• Продуктът също ще бъде нежелан при образуване на камъни в бъбреците.Гроздето, особено сокът, подобно на виното, са причините за влошаване.

Също така, сок не се препоръчва да се пие лекарства и дори витамини, изключение могат да бъдат лекарства, съдържащи желязо. Но това е стриктно насочено от лекаря.

При липса на патологии и противопоказания малък грозд няма да навреди. С диабет ще трябва да се ограничи само 2-6 плодове. Да се ​​наслаждавате на тях ще ви помогне да дъвчете напълно.

С пълното здравословно състояние на бъдещата майка се разрешава да използва 1 чаша пресен сок сутрин. Но в него има много захар, така че е по-добре да се даде предимство на зрели плодове.

За какви термини е полезно

Гроздето е полезно за всеки период на бременност. През първия триместър тя помага на жената да се справи с проявите на токсикоза, да засили имунната система. Промени в настроението не я застрашават: прясното и сушено грозде или само изцеденият сок подобрява настроението и влияе положително на хормоналните процеси.

В по-късните периоди употребата на продукта не намалява, но има промени в бъдещето на тялото на майката. Има киселини, подуване. За да се намали тежестта върху бъбреците и стомаха, по-добре е да се даде предпочитание на пресни плодове, отвари и вливания на сушени кайсии на половина със стафиди. Витамините в тях са по-малко, но калий и други микроелементи - изобщо не.

Важно е! При наличието на маточен тон, някои лекари не препоръчват и дори забраняват да ядат грозде, масло от семената и сокове. Но всеки отделно, този въпрос е по-добре да попитате лекаря, водещ бременността, при следващия преглед.

Как да използвате

Основният критерий за използването на грозде е липсата на медицински противопоказания и чувство за пропорция. Необходимо е да се наслаждавате на всяко зрънце и да не се храните прекалено, седи пред телевизора.

Характеристики на правилната употреба:

• По-добре е да предпочитате гроздето като отделно ястие. Не се препоръчва да се пие сок с него поради възможна газова образуване и ферментация.
• Изберете домашен продукт през сезона. Не се третира с вредни вещества.
• С анемията, по-тъмните сортове ще бъдат по-полезни, а в по-късните периоди е по-добре да се ядат несмлени сортове.
• Въпреки традиционната комбинация от плодови филии със сирене и грозде, такива ястия ще трябва да бъдат изоставени. Грозде с ферментирало мляко и млечни продукти, с печене, месо и риба, пъпеши по-лошо усвоявани и води до проблеми с храносмилането.

И не забравяйте внимателно да измиете плодовете.На кожата има повече бактерии, отколкото на други плодове. Това допринася за голямо количество глюкоза. Гроздов сок е по-добре да се пие нашата собствена продукция, пресни, и от тъмни сортове - разреден с вода. Останалите лекари смятат тази плодова култура за храна на бременна жена за незаменима.