Всички песнопения се пеят, историите се четат, светлината в детската стая се изключва, пердетата се изписват. Доволни родители се наведе над леглото: сън, бебе, сън, майка ни. Но детето категорично не е съгласна. Минава един час, друг, трети. Няма следи от предишното удовлетворение на родителите, той е заменен от дразнене и умора. Изчерпани от нощната бдение, всички заедно заспиват само сутринта, дават на Морфей дълговете си през деня, а на следващата вечер всичко отново се повтаря.
Подобна ситуация е добре известна на онези майки и бащи, чиито деца изведнъж объркаха деня с нощта и затова започнаха да живеят според собствената си специална рутина. В този случай родителите имат два начина за решаване на проблема: първият е абсурден - за да се успокои в къщата, да приеме и да се приспособи към начина на живот на бебето: вторият е реален - започнете да работите по вашите грешки веднага. Да, това е тяхно, защото, както показва животът, "внезапно" нищо не се случва, често самите родители са виновни за това, че децата им отказват да "живеят като всички тези възрастни".
Защо детето не иска да спи през нощта?
Така че всичко има свои собствени причини. Те също така имат нощно безсъние за вашето бебе. Повечето от тях са очевидни.
- Детето не спи, защото той не иска да спи, Звучи смело, но съвсем предсказуемо. Вашето бебе е спал следобед. Не забравяйте, че сте били толкова щастливи, че бебето тихо мърдаше в детското си креватче, без да се намесва във вашите домакински работи? Тогава, следобед, беше добре за теб, трябва да платиш за това сега, през нощта. Признайте, че не сте взели предвид елементарното нещо: всеки човек, голям или малък, има свой собствен процент на сън - бебетата спят около 15 часа на ден, до една година - около 12 часа. Очевидно бебето вече е избрало този стандарт.
- Детето не спи, защото той неудобен, Може би стаята е твърде студена или прекалено запечена. Или може би един матрак с туберкули, троен одеяло, жилетка с плъзгачи неприятно. Ето едно дете, което се хвърля и се върти в яслите, като героинята Маша, която се караше с възглавницата.
- Детето не спи, защото той е в болка, Стомашна колика, зъби са нарязани, течащ нос, температурата се е повишила - бебето не може да разкаже за тези и други промени в тялото си с думи, затова дава подобни сигнали - чрез нощна активност.
- Детето не спи, защото гладен, Сигурен ли сте, че апетитът му е 100% удовлетворен по време на последното хранене? Принципът на възрастните "да не яде достатъчно преди лягане" и дори по-добре - "да даде вечеря на врага" не се отнася за децата. Те активно се разрастват, имат нужда от сила, така че няма нужда да бъдете алчни за хранене.
- Детето не спи заради него денят беше твърде тих, Може да не е спал в следобедните часове твърде дълго, но е прекарал с минимална активност. Неизразходваната енергия рано или късно все още ще изисква изход. Във вашия случай е късно. През нощта.
- Детето не спи, защото се събудих преди лягане, Вечерта гостите дойдоха при вас, на които толкова много се хвалехте, казват те, вижте какво вече ни е известно нашето бебе. Всеки искаше да го държи на ръце, за да привлече вниманието му. Възрастните имаха всичко това с радост, но малкият човек получи толкова много впечатления, че просто нямаше време да ги преосмисли преди сън.
Като цяло, е много лесно да съборите детето от ежедневния ритъм. Всеки от прецедентите може да служи като основа за изграждането на порочна система. Но не се притеснявай. Няма значение, ако откриете някоя от тези причини или ако разберете, че сте направили всичко погрешно - всичко е фиксирано.Дезориентацията на бебе по време на деня не е болест, а само недоразумение, което може да бъде премахнато.
Как да върнете бебето в традиционното ежедневие?
Отнема време и търпение да поправи поведението на детето и да върне границата между деня и нощта в своя свят. Какво може да се направи, за да се превърне нощният сън във всички членове на вашето семейство, големи и малки?
- Продължителността на дневния Ви сън трябва да бъде разумна. Ако бебето "спи", не се отдадете на желанията му. Времето събуждане на детето през деня ще ви даде шанс за добър нощен сън. Ако дългият сън вече се е превърнал в навик, намалете го, но постепенно - ден след ден за няколко минути.
- Уверете се, че сте излъскали стаята за деца преди времето на Морфей. Свежият въздух ще подобри качеството на съня и продължителността му. Уверете се, че стаята не е нито гореща, нито задушна. Идеалната температура е 20-22 (знакът за степен е необходим) С, оптималното ниво на влажност е в рамките на 50-60%. И без черти!
- Помислете дали ще бъде удобно за детето да спи: дали листът е добре вмъкнат, дали одеялото ще го попречи. Преосмислете дрехите, в които бебето Ви спи: трябва да премахнете всички синтетични и да отдадете предпочитание на естествените.
- Учете детето си на факта, че дневният и нощен живот имат свои собствени характеристики.Нощта е тъмна и тиха, така че изключвайте светлината на уличните лампи, осветлението на стаята и външните силни звуци. Нощният сън трябва да е дълбок. Но следобед идеалната тишина и тъмнина не са необходими, затова не затваряйте плътно завесите и не ходете на върха. Оставете детето да свикне с факта, че дневната почивка е пауза, а нощната почивка е пълно рестартиране.
- Дръжте бебето си активно през целия ден. Играйте с него, ходете, четете книги с него и пейте песни, направете масажи и гимнастика с него. Нека има впечатления, които ще го уморят емоционално и ще го накарат да спи още малко през нощта. Просто не прекалявайте: вечер натоварването върху нервната система трябва да бъде намалено, в противен случай, когато се събудите, детето ще ви лиши отново от сън.
- Направете подготовка за нощен сън - ритуал - масаж, къпане, триене, хранене. Детето ще свикне с определена последователност от действия, последната от които е сън, а очите му автоматично ще се затворят.
- Спокойното дете, което спи, е добре хранено дете. И за да може да яде добре по време на последното ядене, по време на предпоследното хранене го подмами малко.
Това са универсални рецепти, които могат да бъдат леко регулирани в зависимост от възрастта на вашето бебе. Шаблон първи: уморен - гладен - заспал. Но абсолютно всички родители трябва да разгледат, че всичко по-горе може да работи само за здраво дете, което няма какво да нарани. Ако колориите го мъчат, зъбите се отрязват, или той вдига вирус, тогава няма да му помогнат приказки за масаж. В този случай слушайте какво казва лекарят и изчакайте, докато здравето на бебето се възстанови нормално. Но това, което не може да се направи с нощната безсъние в никакъв случай, е да се даде на детето успокоителни. Те само ще влошат ситуацията.
Лека нощ момчета
Много родители се съветват да не спят, подхранват, а други изглеждат твърде жестоки. Ако това е важно и за вас, тогава не можете да промените нищо в ежедневния режим на вашето дете. В края на краищата някой ден ще се върне към нормалното без вашите усилия. Колко нерви, които те чакат, ще струва, е голям въпрос. Вероятно е още по-добре да прекарате три до четири дни, за да преструктурирате прекъснатата ежедневна практика, отколкото да страдате неопределено време.
Според статистиката всяко пето семейство е изправено пред проблема с нарушаването на дневния график на децата. Възможно е да го разрешите на първо място. Основното нещо - търпение и постоянство. И тогава всички вие ще бъдете възнаградени с добри нощи.
