Как да не се поддават на провокации

Доста често можете да чуете фразата "той ме провокира" в различните му вариации. Обикновено служи като извинение за всяка неприлична реакция или действие. И въпреки че мнозина разбират перфектно смисъла на тази фраза, те не само не могат да пренебрегнат провокацията, но дори да я научат навреме.

Какво е провокация?

Провокацията е ред на думи и / или действия, насочени към конкретно лице или група лица, с цел да предизвикат негативна реакция в тях, което води до действия, които са нежелателни за тези лица. Провокациите могат да бъдат разделени на два вида:

• Рационално - изпълнява се със специфична цел, позволяваща постигането на желания резултат за лицето, което предизвиква лице.
• Нерационални - извършвани без съзнателен мотив, от хулигански мотиви и т.н., които не носят обективна полза за провокиращия човек.

Обикновено резултатът от провокацията става кавга, загуба на емоционален баланс на човек, погрешни (вредни) действия, морални и материални загуби. Ако говорим за провокации на работа, тогава в по-голямата част от случаите рационални провокации, които имат за цел:

• дискредитиране на лице в очите на ръководството;
• пречка за изпълнението на задачите;
• възникването на грешки в резултатите от работата;
• уволнение (задължително или по желание).

Мотивите на провокиращия човек са очевидни в този случай. По правило човек по този начин се опитва да увеличи собственото си значение на фона на неуспехите на един колега, да осъществи уволнението си, да заеме мястото си и т.н. Често по подобен начин провокиращият човек получава морално удовлетворение, освобождаване от собственото си напрежение, което също се смята за постижение на резултата, Тази форма на провокация, разбира се, се отнася до рационален ум. Има дори такъв термин "блъскаща топка", която понякога се използва точно за да се идентифицира човек, който е обект на редовни, понякога колективни провокации с цел "отнемане на душата", "разрушаване на злото", "поднасяне на сълзи".

Що се отнася до провокациите в семейния кръг, мотивите са различни тук, въпреки че методите остават по същество еднакви. Най-често провокациите в семейния кръг също принадлежат на рационалния ум, тъй като те служат за постигането на добре определени цели. Най-честият резултат от такива провокации - кавга.Цели могат да бъдат много разнообразни, например:

• Поддържане на статуквото. Когато един от членовете на семейството има удобни отношения с други членове на семейството, с намесата, на която този човек предизвиква кавга (често под напълно чуждо извинение), за да запази позицията си.
• Получаване на (евентуално временна) свобода на действие. След като се кара с членовете на семейството, човек свободно, с чиста съвест, напуска къщата, отивайки навсякъде, където би искал да отиде, но съпругът (ите) би бил против. Провокирайки кавга, човек имитира обида и затръшва вратата.
• Прекратяване на взаимоотношенията. За съжаление, съвсем общ мотив. Ако съпругът или съпругата нямат силата на духа, принципите, моралното ниво за прекратяване на връзката, честно прекратяване на брака, поемане на отговорност за това, те могат да провокират скандали. В резултат на това съпругът не издържа тази позиция и доброволно напусне къщата, спасявайки лицето, което го е провокирало от това, че трябва да го изгони и последвалото угризение на съвестта.
• Придобиването на желаното. Един от най-честите начини за постигане на определени материални блага, пазаруване, подобряване на живота и т.н.Различни методи на натиск могат да се използват като предизвикателство, насочено към принуждаване на членовете на семейството (главно съпруг / а, родители) да придобият желаните материални облаги.

В този случай е необходимо да се разграничи манипулацията от провокацията. Основната разлика е формата на реакцията. Когато ги манипулира, човек изразява съгласието си за извършване на действие, в резултат на провокация, той показва отрицателна, ирационална реакция в прилика на чувства.

Как да се съпротивляваме на провокации

На първо място, е необходимо да се анализира ситуацията. Трябва да отговорите психически на следните въпроси:

• Кой е този човек, който се опитва да ме провокира?
• Имам ли някаква зависимост от него в нещо или обратното?
• Какво точно иска да постигне от мен?
• Защо реши, че може да ме провокира?
• Мога ли да го провокирам?

В по-голяма степен това понятие е от значение за работните взаимоотношения, но в семейния кръг такъв анализ може да бъде полезен, а именно:

• идентифицирайте уязвимостите на вашия характер, които позволяват на хората да ви провокират;
• разберете скритите цели на човека, който ви провокира;
• да анализира защо не може да постигне желаното по друг начин;
• Не му позволявайте да го постигне в ущърб на вашите интереси.

Първото средство за борба с провокациите е мълчанието (доколкото е възможно или подходящо). Можете да симулирате внимателност, да отсъствате, да бъдете разсеяни от чужди обекти, по всякакъв начин да напуснете разговора. Ако не можете да запазите спокойствие и да избегнете контакт, можете да използвате тактиката "объркване". За да направите това, можете изведнъж да прекъснете думите на провокиращия човек с ирелевантен въпрос, сякаш току-що дойде в ума ви, например: "Знаете ли как можете да премахнете следите от маркера от мебели?" Ако човек не реагира, той става объркан, гневен, с една дума, независимо от реакцията си, веднага трябва да добави: "Добре, ще попитам някой друг".

Трябва обаче да отбележим, че тази тактика ще ви спести само от един конкретен случай на провокация. За да се освободите напълно от подобни атаки, е необходимо да анализирате качествата на собствената си личност, да разберете защо се поддавате на провокации и най-важното, кои от характеристиките на характера ви позволяват другите да мислят, че е лесно да ви провокираме. Препоръчително е да се извърши тази "работа по бъговете" с помощта на психолог.