Как да оцелееш на раздялата с любимия си човек

Почти всички, поне веднъж в живота си, преминали почивката с любимия си. Затова много хора знаят какво трябва да се притесняват през този период, но малцина знаят какво да правят в този момент и как да се държат, за да облекчат поне малко страданията си.

Защо се проявява разликата

Понякога отговорът на този въпрос е много труден за намиране. Първоначално, една чудесна връзка, изпълнена с чувства и страст, изведнъж започва да се влошава: има пропуски и недоразумения, взаимни упреци, малки конфликти и т.н. По правило последната почивка е предшествана от поредица от кавги, в резултат на което любовниците понякога не говорят няколко дни или дори по-дълго. Това е последвано от помирение, опит за възстановяване на предишното ниво на интимност, за продължаване на връзката. Обаче и двамата наблюдават, че старата светлина вече не съществува и в дълбочината на сърцата си разбират, че всичко ще свърши в раздяла.

Въпреки това, хората най-често се опитват да удължат този период на изчезване на чувствата, да опитат да възстановят отношенията си, да се придържат към тях, понякога дори да не разбират защо. Причината в повечето случаи е проста - навик и удобство.При изграждането на взаимоотношения всеки от тях е инвестирал своята работа, усилия, време, така че е естествено човек да съжалява, когато е необходимо да се откаже от плодовете на усилията си. В допълнение, перспективата да бъдеш сам / и не е най-оптимистичният от всички. Следователно, без значение колко цинично звучи, доста често хората, които са в такива отношения, търсят заместник на партньора си и когато намерят едно, започват раздяла.

Всъщност единствената причина за прекъсването на отношенията е охлаждането на чувствата на един от партньорите или и двете едновременно. Ето защо е важно да не разберете причината за разкъсването, а причината за охлаждането. Те често включват:

• себелюбие - основа на всички проблеми в отношенията. За съжаление, доста често хората, дори се влюбват, не мислят за чувствата, състоянието и желанията на обекта на своята любов, а как да дадат удоволствие на себе си. Когато има период на трудности и изпитания, когато стане необходимо да поемеш отговорност или да споделиш проблемите си с близък човек, егоистът незабавно намира претекст за раздяла.
• гордост - цялостна концепция. Това качество на личността поражда много отрицателни черти.В процеса на комуникация той силно се намесва, защото един горд човек изисква постоянно доказателство за специално отношение към него от страна на партньора си. Той не знае как да се примирява, не иска прошка, никога не се прощава докрай. В душата на такъв човек, след всяко малко несъгласие или дори небрежно произнесена дума, остава утайката. Един ден обемът на тази утайка ще принуди любовта.
• Неоправдани очаквания, Най-често в самото начало на връзката хората са склонни да се идеализират. Отчасти поради факта, че са влюбени и щастливи, и поради това не е необходимо да се показват отрицателни черти на характера им, отчасти от желанието да се направи възможно най-доброто впечатление за партньора. Все пак винаги е невъзможно да останеш в това състояние - рано или късно, личността на всеки ще се прояви във всички цветове. Тогава ще бъде възможно да чуете това прочуто: "и вие сте се променили ..."
• Не се разбирайте, Универсална формулировка, за да обясни причините за всяко отделяне. Той съчетава не само всички горепосочени причини, но и тези, които трудно могат да се формулират. Ако хората бяха по-откровени, щяха да кажат нещо като "благодаря ти, играх достатъчно" или "бях пълен с него, искам нов" вместо тази фраза.

Обаче не трябва да очакваме, че причината за охлаждането на чувствата ще бъде ясна и очевидна, особено след като инициаторът на пропастта ще го изслуша честно. Понякога той / тя не разбира истинските си мотиви. Също така трябва да сте наясно, че най-често, за съжаление, като прекратим връзката, човек най-напред мисли за това как да го направи по-малко болезнен за себе си, да спаси лицето и често за това как да обвини партньора ,

Какво казват довиждане фрази

За да не се изгубите в чувствата след раздялата с близкия си човек, да не търсите вашата вина там, където не е там, а също и да улесните преживяването на този период, трябва да погледнете нещата обективно. Разделянето може да бъде сравнено с театрално продуциране, при което има сценарий, до известна степен известен поне на един от участниците, актьори, всеки от които има своя собствена роля и текст, които инициаторът на празнината обикновено прави и репетира, а вторият участник в този случай стои импровизиран. По един или друг начин, по време на фразите за диалог се произнасят, значението на което не трябва да се разбира буквално, но като четене между линиите.

Като пример, ние разглеждаме няколко често използвани в този случай фрази и речта се превръща с техния превод за по-точно разкриване на смисъла. При раздяла често се използва следната формулировка:

• "Ти си добър човек, не става дума за теб, а за мен" - трябва да се разбира като "нямам какво да ви упреквам, само чувствата ми бяха толкова повърхностни, че минаха много бързо".
• "Ние сме твърде различни и не се сравняваме помежду си" - всъщност искам да кажа, че "аз се интересувах от самия процес, сега бях омръзнал и търсех нови впечатления".
• "Трябва да си почиваме от известно време" - можем да го считаме като "Искам да се забавлявам, да имам отношения отстрани, но вие, като резервно летище, организирате за мен, изведнъж няма да работя там, аз отивам и идвам при вас сякаш нищо не се е случило.
• "Да останем приятели" е чудесен заместител на фразата "Нямам никакви чувства за теб, но не искам да изпитвам съжаление, защото те хвърлих, затова нека се преструваме, че си щастлив ) имат такъв интелигентен приятел и, по принцип, вече не можеш да ми се обадиш.

При раздяла хората използват огромен брой техники, формулировки и фрази и всичко това на първо място, за да не чувстват чувство на вина, да не губят репутация и т.н.В края на краищата, ако човек реши да прекрати връзката си по вина на партньор, например поради предателството си, той просто казва: "Не искам да ви видя отново, защото никога няма да простя предателство. Без угризения, пълна информираност за тяхната невинност, съответно, няма нужда да се ощипвам, за да спася лице.

Ако човек дълбоко осъзнава, че връзката завършва заради него, например, защото използва партньор, когато е удобен или самотен, но сега се чувства удобно другаде и иска да изхвърли стария товар. Или не чувстваше чувствата, за които говори, а сега искаше нови впечатления и ще остави партньор, който наистина го обича.

В такива случаи хората често се опитват да скрият истинския мотив под общи фрази и извинения. Във всеки случай, това означава, че сте прекарали чувствата си, времето и енергията си на човек, който не е могъл да ви отговори по същия начин или просто не го заслужава. Осъзнаването на това обаче не улеснява душата и единственото нещо, което се случва в такъв момент, е как да я оцелееш.

Как да се справим с болката

Болката е доминиращото чувство в душата на човек в любов, след като се раздели с обекта на своята любов. Понякога изглежда, че боли дори да диша. Има усещане, че един камък е паднал върху раменете ни, което ни пречи да ходим, да работим, да учим, тъй като всички мисли са свързани с тази гравитация. Невъзможно е да се съсредоточиш върху нищо, да се справяш с ежедневните задължения стане непоносим. Дори и в същото време да има цял куп неща, изглежда, че някъде има празно пространство, от някъде се е появила свободно време, което няма какво да запълни. И в същото време непрекъснато натискане, изтощителна болка.

Ясно е, че човек в такава държава се стреми по всякакъв начин да облекчи тази болка. Но има ли такава възможност? Най-често хората стават по погрешни, но много популярни в такива случаи, например:

• Опити да се върнеш любим човек. Всъщност изглежда, че ако се върне, всичко ще бъде както преди и болката най-накрая ще изчезне.
• Започнете да употребявате алкохол. Състоянието на тежка интоксикация затиска болката за известно време, понякога напълно лишава съзнанието, но с отрезвяване тя ще се върне и главоболие също ще се присъедини към нея.
• Те започват да разбиват вятъра. Те казват за такива хора: "Счупих веригата".Човек влиза в еднократни отношения почти всеки ден, отива в раздразнение, се опитва да удави болката с маса от нови впечатления, опитвайки се да замени качеството с количеството.
• В крайни случаи, опитвайки се да урежда сметки с живот. В този случай човекът не мисли, че заедно с болката, той ще престане да изпитва всички други чувства, освен това завинаги.

Всеки от тези начини за облекчаване на вашето състояние е голяма грешка. С течение на времето разбирането за това ще дойде при човек, но това ще се случи по-късно. Какво трябва да направите сега, за да направите това малко по-лесно? Трябва да развием правилното отношение към случилото се. За да направите това, направете следното:

• Да осъзнаеш, че всичко, което се случва в душата ти - всички чувства, мисли, реакции - е напълно нормално. Трябва да бъде. Това се случва в почти всички. Това е просто част от живота, сцена, която би трябвало да мине през всичко това.
• Да се ​​каже, че това е трудно, непоносимо на пръв поглед състояние, колкото и да е ужасно, че е временно. Той ще мине след известно време и без следа, дори ако сега е трудно да повярвам.
• Помислете колко щастливи моменти трябва да минете. Запознайте се с новата любов, може би по-силна и вероятно много по-успешна. Оцеляване на раждането на дете. Да живееш дълъг живот, изпълнен с впечатления, толкова силен, че дори лицата на онова, което трябва да страдаш днес, не могат да бъдат запомнени.
• Психически благодари на любимия човек за всичко, което е възможно да се почувствате и да изпитате благодарение на него. Дори и съвременната болка е преживяване, това е важен етап, без който е трудно да си представим формирането на многостранна личност. Трябва да кажа благодаря на миналото и да му пожелая щастие.
• Оставяйте се да направите каквото искате. Не се ограничавайте само до фрази като "не го правете, не се гордеете" или "е толкова глупаво". Искам да плача - плача. Искам да седя в мълчание, тъмнина и самота - седнете. Искаш да слушаш тъга музика и да съжаляваш за себе си - не отричай това. На отрицателните емоции трябва да се даде изход.

Трябва обаче да се помни, че участието на трети страни в проблема може (не винаги, но все пак) да доведе до други трудности. Следователно най-добре е да се ограничи кръгът на хората, участващи в тези лични преживявания колкото е възможно повече.Можете да споделите с най-добрия си приятел (приятелка), ако възникне такава необходимост, но не бива да правите вашите проблеми публични. Когато трудни времена минават, ще ви благодарим за подобно предчувствие.

Както и да е, страдате от прекъсване с близкия си човек, опитайте се да поставите в главата си идеята, че много хора в сърцата им дори ревнуват от вас - възможността да изпитате такива силни чувства не е достъпна за всички.