Криза на средния живот при жените

При споменаването на фразата "преходна възраст" голяма част от хората я свързват с юношеския период. Освен това асоциациите не са най-оптимистични. По правило този сегмент от живота е изпълнен с голям брой трудности, свързани както със самия юноша, така и с хората около него и особено с родителите му. Изразът "преходна възраст" обаче може да се приложи към друг период - средната възраст. В този случай тя ще се нарече средна възрастова криза, която засяга както мъжете, така и жените. За някои, тя се придвижва почти неусетно, а за други, напротив, е много трудно. В този момент човек е принуден да решава много проблеми, само че този път родителите му няма да дойдат да помагат, главно защото възрастните предпочитат да се справят с трудностите си сами.

Какво представлява кризата в средния живот

Преди всичко трябва да се подчертае, че кризата в средата на живота не е прищявка, а не временна блус, а не проява на лоша природа. Това е комбинация от психо-емоционални и физиологични състояния, основани на обективни промени в живота на човека.При жените този период обикновено е 35-40 години. В някои случаи кризата може да дойде по-рано или, напротив, по-късно от средната статистическа норма.

За да се преодолее правилно и възможно най-болезнено този период от време, е необходимо да се третира като преходен период за тинейджъри, който идва и минава за всички. Връзката между психологичните и физиологичните промени при жените на средна възраст се отразява в следните симптоми:

• Има слабост, безразличие към това, което се случва, нежелание да се направи нещо, което може да се приеме за мързел. Жената неустоимо иска да бъде в тишина и спокойствие. Дори когато не се наблюдават умора, тя е склонна да ляга, да гледа филм или да чете. Тя не иска да ходи на посещение или дори просто да ходи. Бившите хоби не я привличат, както преди. Тя се стреми към най-пасивна почивка. Освен това в дълбините на душата си изпитва някакъв копнеж, дори ако успее да си осигури такова забавление за себе си.
• Доста често, през този период депресивни държави се хвърлят върху жената. На нея й се струва, че животът всъщност е половин минал, а само залез и ранна възраст са напред.Може дори да изглежда, че животът е жив напразно. При мисълта, че всичко е свършило, отчаянието се обгръща. Няма желание, няма сила, няма смисъл да се прави нищо, да се планира, да се води борба. Една жена има чувството, че е извън живота.
• Зрелите деца, чийто живот, напротив, е в разгара си, допълнително изострят това усещане за самота и безсмислие. Сега изглежда, че не се нуждаят от грижи за майката или дори от нея. Честите промени в настроението на една жена усложняват отношенията с деца и други хора като цяло. Тя получава чувството, че никой не се нуждае от нея, че другите живеят живота си (много по-пълно от нейното, както си мисли), че ако тя изчезне, други няма да забележат веднага нейното отсъствие. Една жена започва да изпитва съжаление за себе си. Ако изобщо няма деца, отчаянието, самотата и чувството за безсмислието на тяхното съществуване се усещат още по-остро.
• Връзките със съпруга през този период могат да бъдат много сложни. Депресията, слабостта, нежеланието да се направи нищо, недоволството от външния вид - всичко това води до допълнителни конфликти. Ако човек в същото време не показва достатъчно разбиране и такт, вземайки кризата в средата на живота за женските капризи, тогава вероятността от разкъсване ще се увеличи.Не забравяйте, че мъжката криза може да съвпадне във времето с женската и това е още по-опасна ситуация.
• През този период жената започва да се тревожи от външни промени. Независимо колко трудно се опитва или наблюдава себе си, времето отнема своето. Признаци за предстоящо влошаване, загуба на външна красота може да доведе до отчаяние. Привързана към признаци на внимание от страна на противоположния пол, жената страда от факта, че сега мъжете често минават от нея, без дори да изглеждат. Тя започва да се чувства непривлекателна, грозна, стара. Поради тази причина понякога жените започват да се държат по различен начин публично. Те се гледат, гледат надолу, спират да се усмихват, изглеждат несигурни, дори ловуват.
• Злочеста красота така боли жена, че тя започва да прави отчаяни опити да добави към нейната привлекателност. В някои случаи това се ограничава до промяна на косата, цвят на косата, нова диета или допълнителни козметични процедури. В по-сложни случаи една жена може да направи нещата на ръба на ексцентриците. Радикална промяна на изображението, нелепи елементи на облеклото, подходящи само за тийнейджъри, блестящ грим и т.н.д. Привличане на вниманието на мъжете на всяка цена. През този период една жена може да отиде на честата промяна на сексуалните партньори, особено ако ситуацията ще трябва.
• В този момент могат да възникнат хормонални смущения, които се появяват в тялото на всяка жена на определена възраст. Особено, ако тя няма редовен секс. На фона на тези неуспехи, състоянието на здравето се влошава, външната красота страда още повече и настроението често се променя. Дълбоките вдлъбнатини могат да бъдат заменени от рязко покачване на настроението, желание за активност, немотивирано забавление. Този ентусиазъм, обаче, като правило, е изключително кратък по характер, като отново отстъпва място на безсилието и тъгата. Не само самата жена страда от такива промени, но предимно нейните членове на семейството.
• Друг признак на средна възрастова криза е самобирането и често самохраненето. Една жена започва да преосмисля живота си, да си спомни грешките и пропуснатите възможности. В такива моменти тя й се струва, че целият й живот е живял съвсем различно. Какво би станало, ако някога избра друга длъжност / човек / социален кръг, тогава всичко би било добре и животът й е една голяма грешка.Има чувство на завист към други жени, както и раздразнение на нищо неподозиращия съпруг. И дори късметът и щастливите моменти, които са се появили в нейната памет, я правят тъжни, защото са изчезнали и никога няма да се върнат.

Дори ако една жена разбира, че състоянието й е само криза в средата на живота, може да бъде трудно да се справи с нея. Много по-сложно е положението с тези, които вярват, че всички описани по-горе чувства са напълно обективни, освен това се основават на действията на съвсем реални виновници (обикновено близки роднини и приятели). Често в този момент в дълбините на душата има обида към родителите, гняв към съпруга и раздразнение със себе си.

Най-зрялото решение в този случай е посещението на психолог. В края на краищата не е изненадващо, че специалистите работят с юноши в преходната ера. Освен това, те се подпомагат от родители, учители и т.н. Защо, в такива случаи, възрастен предпочита ли да остане напълно сам? Разбира се, можете да оцелеете този период сам по себе си, като потискате различни отрицателни импулси и мисли чрез усилие на волята. Но може би, за да се справите с тези проблеми, може да бъде по-лесно, ако им се доверите с професионалист.

Изборът на всеки човек в този случай се прави.Ако една жена смята, че нейната криза не води до конкретни (осезаеми) промени в най-лошия случай, тогава може би наистина няма причина за безпокойство. Причините за безпокойство и завръщане към психолог могат да бъдат следните причини:

• че често срещаните конфликти на работното място и вкъщи затрудняват живота;
• има огромно желание да се разведе с мъжа си;
• караници с деца на ръба на прекъсване на взаимоотношенията;
• се появяват мисли за самоубийство;
• имаше намерение да се откаже от работата си, въпреки факта, че нямаше алтернатива на нея, или нямаше алтернатива;
• Вие сериозно мислите за събирането на куфар и ще живеете на друго място завинаги.

Дори ако предпочитате да се справяте безпроблемно с проблемите си, въпреки наличието на обективно сериозни затруднения, опитайте се поне да не извършите действия, които радикално променят живота ви. И често си напомняйте, че този неприятен период със сигурност ще свърши. По-добре е да живееш с цялата дълбочина на разбиране, дори да обичаш, защото е неразделна част от живота и, ако е възможно, дори е продуктивно да го прекарваш.

Как да се държим по това време

С правилното настроение и компетентните действия кризата на средната възраст ще премине без особени усложнения. Е, ако можете да привлечете подкрепата на съпруга си - в този случай, половината от неприятните симптоми, които дори не можете да почувствате. И дори да не се налага да разчитате на подкрепата на някого, не се отчайвайте, вземете всичко във вашите ръце.

Първо, не се плашете от вашите желания, а понякога дори ги отдавайте, ако това не е в ущърб. Например, при атака на мързеливо, позволете си да се отдадете. Легнете на дивана, прегледайте любимите си филми, хвърлете домакинските си занятия за известно време - няма да свършат. Опитайте се да получите удоволствие от това, защото вече сте направили достатъчно за семейството и тези около вас, най-накрая можете да губите време.

На второ място, опитайте да намерите урок, който от една страна ще бъде приятен и полезен от другата. Дори малка цел ще се развесели, когато бъде достигната. Например никога не е твърде късно да се научиш да шиеш или да свириш на китара. Ако дори не искате да направите това, отделете свободното си време, за да се грижите за себе си. Намерете нови продукти за грижа за тялото и кожата, вземете релаксираща вана и други приятни процедури.Това не само е забавно, но и има положително въздействие върху външния вид, което е особено важно особено в този период.

Ако имате възможност да имате бебе, това ще бъде най-ефективното средство срещу кризата в средния живот. Ето защо, ако такава възможност съществува, определено я използвайте. Целият ти живот ще се промени драстично. И причината е не само емоционална, но и физиологична промяна. Всъщност една жена с бременност идва втора младост. Тази държава връща времето, когато една жена е млада и пълна с планове за бъдещето. В допълнение, в живота се проявява смисъл, в сравнение с която всяка криза е просто нещо, което не заслужава внимание.

Грижите, които съпътстват раждането на дете, няма да оставят място за други преживявания. Освен това раждането на бебе може да бъде спасение за съпруга й, който също е подложен на влиянието на емоционалните промени, свързани с възрастта. За една нощ ще се превърнете от съзрели съпрузи в млади родители. Ще бъдете заобиколени от хора със сходни интереси и притеснения и отглеждането на дете ще стане значението на вашето съвместно съществуване.

Ако нямате възможност да имате дете, не трябва да се отказвате и в този случай. Обърнете внимание на вашето здраве, особено на жените. Ако в това отношение проблемите са елиминирани, то ще добави доверие и ще подобри настроението ви. Не позволявайте на себе си да се отпуснете по отношение на външния вид. Не напускайте къщата без грим и коса. Дори в къщи се опитайте да изглеждате добре поддържани и красиви. Това също ще добави доверие. Благодарение на това можете да се отървете от желанието да намалите очите си и да се отпуснете. Когато една жена изглежда перфектно, се гордее, се усмихва и се харесва, привлича вниманието на другите, независимо колко е стара.

И накрая, не забравяйте, че 35-40 години за една жена все още е доста млада и красива възраст. След 20 години можете да изглеждате млади, 25-красиви и 40 години наистина луксозни. Всяка възраст има своя чар. И колко красив е твоят подарък, ще стане ясно много години по-късно. Следователно е по-добре да не отлагаме реализацията на това за по-късно, но да се наслаждаваме на този красив понякога точно сега. И не помня твърде много миналото, защото това време ще дойде. Сега трябва да живеем в бъдеще, защото има толкова много щастливи дни напред!