Нормален холестерол при деца

Всеки е чувал за опасностите от холестерола, докато малко хора знаят за ползите от него. Проблемът е, че хората често не разбират как и защо да поддържат приемливото си ниво в организма. По същата причина те не контролират холестерола в своите деца. В същото време, излишъкът или дефицитът на това вещество може да създаде много здравословни проблеми за дадено лице, особено ако той е дете.

Защо човек се нуждае от холестерол

Холестеролът е градивните елементи, от които се изграждат клетъчните стени. Той помага за производството на мъжки и женски полови хормони, осигурява нормалното функциониране на храносмилателната система, предпазва от рак и укрепва имунната система и нервната система. Детското тяло се нуждае от холестерол особено: без него нормалното психическо и физическо развитие на детето е невъзможно. Не е случайно, че холестеролът е толкова богат на кърмата. Холестеролът обаче може да бъде не само приятел, но и враг на човека. На последното не се е случило, е необходимо да се наблюдава нивото му. "Добрият" холестерол, който поддържа тялото и не се отлага на стените на кръвоносните съдове, не може да бъде недостатъчен, а "лошите", задръстващи артерии - в излишък.Но, като правило, ако говорим за нивото на холестерола в кръвта, имаме предвид неговия общ показател, който не трябва да надхвърля границите, определени от лекарите.

Кой индикатор за холестерола в кръвта на детето се счита за нормален

Нивата на холестерола се измерват в специфични единици концентрация - милимола или по-традиционно - милиграми. Колкото повече години човек е, толкова по-висока е концентрацията на холестерол в кръвта му. При децата трябва да се поддържа в следните граници:

възраст	норма
Новородено бебе	53-135 mg / l (1,37-3,5 mmol / l)
До 1 година	70-175 mg / l (1.81-4.53 mmol / 1)
От 1 година до 12 години	120-200 mg / l (3,11-5,18 mmol / l)
На възраст 13-17 години	120-210 mg / l (3,11-5,44 mmol / l)

За сравнение: при възрастни холестеролът се счита за нормален, от 140 до 310 милиграма на литър.

Как да се измери холестерола

Холестеролът трябва да се държи под контрол. За да направите това, трябва редовно да проверявате кръвта. Това може да се направи по два начина - в лабораторията или у дома.

• Посетете клиниката, където да дарявате кръв от вената. Този анализ ще покаже общ холестерол в кръвта. Имайте предвид, че в лабораторията можете да получите резултатите и подробен кръвен тест - липидограма, която ще покаже подробно степента на концентрация в тялото на "добър" и "лош" холестерол.
• Провеждайте анализ у дома с помощта на специални преносими устройства - глюкомери, които се продават в аптеките. Капка кръв на тест лентата няма да разкрие всички подробности, т.е. нивото на "лошия" холестерол, което няма да разпознаете в детето си, но общата картина ще бъде ясна. За да я конкретизирате, все пак ще трябва да отидете в клиниката.

Общ съвет: за да бъдат резултатите от анализа възможно най-обективни, препоръчва се преди даряването на кръв Не яжте 12 часа, а в рамките на един месец не злоупотребявайте с храна с повишена пропорция на животински мазнини.

Защо детето има висок холестерол

Високите нива на холестерол в кръвта при децата се дължат на няколко причини:

• Наследственост. Необходимо е да се пази, ако семейството има случаи на ранни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.
• Неправилно хранене, доминирано от мастни, висококалорични храни.
• Затлъстяването.

Като допълнителни отрицателни фактори, лекарите наричат ​​пасивно или активно пушене, нестабилно кръвно налягане, диабет.

Високият холестерол е опасен: той може да доведе до ранна атеросклероза и сърдечни заболявания.

Защо детето има нисък холестерол

Липсата на холестерол при дете също е тревожен симптом. Фактори, които допринасят за това:

• генетично предразположение;
• чернодробно заболяване;
• проблеми с тироидите;
• нездравословна диета с излишни въглехидрати и липса на мазнини.

Ниският холестерол предизвиква затлъстяване - поради неспособността на организма да абсорбира правилно мазнините; емоционална нестабилност - тялото не получава достатъчно серотонин (хормона на радостта); нарушено храносмилане, забавено физическо развитие, тъй като тялото няма необходимите хранителни вещества.

Как да нормализираме холестерола в детето

Много причини, които предизвикват намаление или повишаване на нивото на холестерола в кръвта, но не са свързани с генетиката, могат да бъдат елиминирани без намесата на наркотици. Това ще изисква преглед на начина на живот в семейството:

• Яжте правото и учете детето си на здравословна диета. Сладките и мастни трябва да бъдат включени в храната до минимум. Такива любими храни за деца: бързо хранене, сода, сладкиши, колбаси и колбаси,маслото и захарта трябва да бъдат редки гости на вашата маса. Те трябва да заменят необходимостта от привличане на зеленчуци и плодове, месо, риба и птици, морски дарове и растително масло. Особено полезен сок от моркови, билки, зехтин, чесън.
• Научете се да изчислите пропорциите на протеини, мазнини и въглехидрати в детската диета. Дневната диета трябва да бъде балансирана.

  Необходимостта от мазнини, протеини и въглехидрати за деца

  Възраст на детето	Протеини (g)	Мазнини (g)	Въглехидрати (g)
  0-1	25	25	113
  1-1,5	48	48	160
  1,5-2	53	53	192
  3-4	63	63	233
  5-6	72	72	252
  7-10	80	80	324
  11-13	96	96	382
  14-17	93-106	93-106	367-422

• Учете детето си за редовно физическо възпитание. Ежедневната физическа активност повишава кръвната концентрация на "добрия" холестерол.
• Поддържайте холестерола на детето си под контрол: редовно - около веднъж на всеки шест месеца - да правите тестове и да сравните резултата с предишния. Ако за една година няма динамика, може да се нуждаете от цялостен преглед на тялото на детето и наркотиците.

Важно: ако сте сериозни относно нормализирането на нивата на холестерола в детето си, промяна на начина му на живот, а след това започнете със себе си. Нищо не засяга младото поколение по-добре от личния пример на родителите.