Нашите пети са най-важната част от стъпалото, периферната част на долния крайник. Те осигуряват подкрепа на тялото и са вид амортизационна апаратура. Петата тъкани освобождават налягането, което се получава при ходене или бягане, като по този начин се предпазва гръбначният стълб от нараняване. Промяната на тяхната цялост или форма води до факта, че успокояващите способности на краката са нарушени. Това може да доведе до сериозно увреждане на цялата моторна система.
Калкането е голямо и затова е по-крехко, отколкото останалите кости в краката. Кръвоносните съдове, сухожилията и нервните влакна преминават през петата. Вероятността от различни наранявания и в резултат на това болезнени усещания при ходене се дължи на неговите анатомични свойства.
Болки в сутринта
Често, след като се събуди, човек е принуден да върви, защото едва може да стъпи на крака си напълно. Петата придава болка и предотвратява нормалното движение. Постепенно болката преминава. Но през деня те могат да се появят понякога, например, когато се повдига от стол или стол след дълго заседание.
Причина за болка - плантарен фасциит, Има възпаление на плантарната фасция, слой от твърда съединителна тъкан, който минава по протежение на крака и свързва петата на костите с други кости. Фактори, които са допринесли за възпалението:
- Плоска стъпало се развива - дъното на камъка пада, а плантарната фасция се принуждава да преустрои. В резултат на това се появяват микротравмати, причинявайки болка.
- Постоянно напрежение на крака, причинено от неудобни обувки, високи или твърде ниски токчета.
- Значително увеличение на физическата активност, водещо до изтъняване на подкожна мастна тъкан на подметката в областта на петата.
- Непрекъснато стойте на краката си.
- Бързо увеличаване на теглото. Натоварването на плантарната фасция се увеличава, ако човек се възстанови рязко. Токът на петата, растеж на костите, може да се появи в резултат на плантарен фасциит. Тя я предпазва от ходене нормално, особено сутрин.
Възпалено токчета при ходене: причини
Ако не се стига до тока на петата и има болка, вероятно са системни, инфекциозни и други възпалителни заболявания. Те могат също така първоначално да проявят болка в петата.
- Системни заболявания.
- Ревматоидният артрит е много сериозно ставно заболяване, което причинява различни усложнения. В допълнение към болезнените усещания се появява оток, който ограничава мобилността на ставите. Първо, болката възниква само при ходене. Но с развитието на болестта те могат да се появят в състояние на почивка, което не позволява на човек да спи.
- Анкилозиращ спондилит - заболяване на ставите и гръбначния стълб в хронична форма. В началото на развитието на заболяването при ходене, има болка в петите и дори да стои на твърдия под е невъзможно.
- Подаване - Соковете на пикочната киселина се натрупват в организма. Те предизвикват остра болка, подуване. Една или повече стави стават червени в цвят, стават горещи и чувствителни, дори до леки докосвания.
- Инфекциозни заболявания.
- Реактивен артрит - той се провокира от инфекциозни заболявания, които са латентни: урогенитални и чревни. Болката се съпровожда от болки в петата, не само при ходене. Те разстройват човек през нощта, а усещанията са още по-неприятни, отколкото през деня.
- Туберкулоза на костите (включително петата). Значителни участъци от кожата са уморени, образуват се гнойни фистули или кухини. Костното вещество се разтопява.Може да възникне деформация на крака и лапа.
- Остеомиелит на калценуса - всички компоненти на костната тъкан се възпаляват, костният мозък набъбва и се увеличава. Петата набъбва силно и става червена. Пробиване и остра болка, сякаш избухваше с нея отвътре. При най-малкото движение тя се увеличава.
- наранявания.
- Протягане на сухожилията или тяхното разкъсване може да се появи в резултат на удар или по време на спорт. Придружен от остра болка. В областта на сухожилието се развива едем. Огъването на подметката не може да бъде: много болезнено.
- Сбъдването на калценуса - червените петна, съседните тъкани също се възпаляват. Болката се изгаря и се увеличава, ако се опитате да стоите на възпалено крака.
- Фрактура на скалата - петата се деформира навътре или навън. Появата на кръвоизливи на петата и на крака, значително подуване. Невъзможно е да стъпите на крака.
- Бурсит - възпаление между калтена и ахилесовото сухожилие. Болестта се провокира от наранявания и чести механични раздразнения. Но често бурситът се развива без видима причина. Гърбът на петата става червен, подут и болезнен. Кожата се нагрява и запечатва.
- Ахилесови тендонит е друг възпалителен процес. Основният фактор, който провокира заболяването, е постоянното претоварване на мускулите на стомаха. Претоварването става хронично и мускулите се скъсяват. Ахилесовото сухожилие е опъната през цялото време и не почива. Ако добавите към този интензивен спортен или физически труд, тогава възпалението става неизбежно. Висока вероятност от разкъсване на сухожилията. Тя е придружена от характерен звук: сякаш нещо се спука. В този случай ходенето става невъзможно и е необходима незабавна медицинска помощ.
Има и други заболявания, които причиняват болка в петата при ходене:
- захарен диабет;
- северно заболяване;
- злокачествени тумори.
Само един лекар може след проучване да правилно диагностицира и да предпише лечение.
Какво да направите, така че петите не боли: лечение
Петата може да навреди за половин година и половина. Тогава болката затихва, но скоро се връща отново. Следователно, възпалението трябва да се лекува. Основните видове терапия:
- Системата от упражнения за разтягане на мускулите на стъпалото. Мускулите на телетата трябва да бъдат специално проектирани внимателно.Ако редовно се провеждат лекции, болката в петата ще намалее.
- Приемането на нестероидни противовъзпалителни средства облекчава болката. Необходимо е да се употребяват наркотици много внимателно, тъй като те могат да бъдат придружени от сериозни нежелани реакции.
- Носещи ортези - специални ортопедични стелки, които се правят поотделно. Те допринасят за възстановяването на нормалната височина на надлъжната дъга на крака и намаляват натоварването върху него. Болката изчезва след няколко дни, ако стелките са непрекъснато износени.
- Нощни гуми са специални устройства, които приличат на пластмасов ботуш. Те се облекат през нощта, а на сутринта намаляват болката на първата стъпка.
- Физиотерапевтични процедури: магнитна терапия, електрофореза, лазерна терапия. Шоковата вълнова терапия дава положителен ефект: след няколко сесии можете свободно да стъпите върху целия крак, включително петата. Използването на физиотерапевтични методи често елиминира нуждата от медикаменти.
- Водните процедури и масажът на краката са много ефективни. Има подобрение в кръвообращението, увеличена еластичност на тъканите, облекчава болката и възпалението.
- Не е изключено, както и хирургическа намеса, както и налагането на гипс.
Съвременният човек сам често е виновен за появата на болка в петата. Той не обича да ходи, не е активен, носи неприятни обувки и е с наднормено тегло.
Ето защо, за предотвратяване на болка в петата е необходимо:
- Носете удобни и добре подбрани обувки. Петата - не повече от четири сантиметра, обувките не трябва да избутват.
- Да се правят упражнения за краката: да се огъваш и да се отказваш в седнало положение за две минути. Въртете топката с боси маса или събирайте малки предмети с пръстите си.
- Борба с излишните килограми.
- Вземи контрастни тави с билки.
- Ходейки боси на тревата и пясък на плажа.
Традиционните методи, които помагат на токчета, не се разболяват
Ако не можете незабавно да се свържете с специалист, можете да опитате да премахнете болката на петата чрез традиционните методи. Ето някои от тях:
- Релаксиращи бани. Този метод е ефективен за облекчаване на умората и болката в краката. Препоръчва се от лекарите.
- Изсипете пет литра топла вода в дълбока купа, разтваряйте две супени лъжици морска сол в нея. Можете да добавите няколко капки екстракт от игли.Краката се държат в такава баня за около петнадесет минути. След това трябва да поставите каната с гореща вода и периодично да я добавите към солевия разтвор.
- Контрастните вани също спомагат за облекчаване на болката и дискомфорта в петата. За да изпълните тази процедура, трябва да излеете вода в два басейна - хладно и умерено горещо. Краката са потопени в саксии с вода. След къпането краката се избърсват. Те носят чорапи на краката си.
- Навяхването на сухожилията се лекува с компреси от горещо мляко. Те трябва непрекъснато да се променят. Веднага след като един компрес е охладен, те незабавно прилагат нова.
- Артритен маз. Измерете 100 милиграма чист алкохол и изсипете в голяма чаша. Добавете 50 грама камфор и същото количество суха горчица. Отделно се готви яйчен белтък (приблизително 100 грама). Смесете го с алкохолен разтвор до състояние на течен мехлем. Тя трябва да се втрие в болезнено място вечер точно преди лягане. След процедурата, избършете крака със суха кърпа и носете чорап.
- Пет скилидки чесън нарязани и поставени в торба от марля. Поставете болезнена точка и поправете. Такъв компрес трябва да бъде пеш за поне три часа.
- Съберете люляк цветя и суха.Три супени лъжици залейте 75 мл алкохол и оставете на тъмно място за една седмица. Получената люляк тинктура, за да разтрива болезнено място.
- Ефективни мехлеми, съдържащи мед и мумия. Съставките трябва да се смесват помежду си чрез разтваряне на пет грама мумия в 100 грама мед във водна баня. Петна от мазен петна преди лягане.
- Масажи петата и петите с кубчета лед. Необходимо е процедурата да се извърши за няколко минути, докато кожата не е леко изтръпнала.
- За лечението на петата на черепите се използва успешно черната репичка. Той се разтрива заедно с кората и се нанася върху петата. Върху крак се поставя пластмасова торба и чорап. Компресиране остава до сутринта. Процедурата се повтаря няколко пъти - дотогава, когато можете лесно да получите на петата.
За да се премахне петата болка, първо, да се определи първичната болест. Че е подложена на терапия. Но с помощта на опростените процедури, описани по-горе, можете временно да се освободите от болка.
