Болката в гърба е един от най-често срещаните оплаквания за приемане от терапевт, но ако болката настъпва след физическо натоварване или трудна работа, причината за появата й е най-малкото разбираема. И какво да направя, ако рамото боли сутрин? В този случай лекарите съветват да обърнат внимание на свързаните с тях симптоми и да се опитат да разберат какво причини неприятните усещания.
Причини за болка в гърба сутрин
Кръстата част е част от гърба, разположена от долните ребра до задната кост. Поради физиологичната кривина на гръбначния стълб и голямото натоварване на долната част на гърба, където болката се проявява най-често. В около 90% от всички случаи, появата на болка се свързва с заболявания на гръбначния стълб, мускули или нервни окончания в тази област. По-рядко болката в гърба се причинява от инфекциозни, автоимунни заболявания на гръбначния стълб, туморни образувания или възпалителни промени в уринарните или пикочните органи. Най-честите причини за болки в гърба сутрин
- Остеохондрозата на лумбалната или гръдната част на гръбнака - дистрофичните изменения в междупрешленните дискове се срещат при около 80-90% от хората, които имат заседнал начин на живот и прекарват по-голямата част от времето си на бюро или компютър.В началото на заболяването пациентът се чувства слаб, накърнява болка в гърба, след дълъг престой в една позиция или физическо натоварване, болка постепенно се увеличава, става трудно да държите гърба право, да се наведете или да изпълнявате други движения, в същото време болката в долната част на гърба може да се появи сутрин, които минават през деня.
- Херния на междузвездни дискове, изпъкналост или стеноза на гръбначния канал - всички тези заболявания обикновено се развиват на фона на нелекувана остеохондроза. При тези заболявания болката се усилва, става пароксизмална, за пациента е трудно да държи гърба си право, да се обърне, да се огъне и т.н. При остри пристъпи на болка е невъзможно дори да излезете от леглото сутрин.
- Недостатъчно легло, неправилно позициониране на тялото или прекомерно физическо натоварване - в тези случаи, дискомфорт възниква при отсъствие на патологични промени в гръбначния стълб и околните тъкани. Изтръпването, болезнената болка в долната част на гърба се появяват поради навика да спите на гърба, прекалено меко или твърдо легло или прекомерно физическо натоварване през деня, когато мускулите нямат време за почивка през нощта.
- Спондилоартрозата е възпалително заболяване на ставите на гръбначния стълб, обикновено възниква болка, когато товарът се увеличава или вечер, но може да се появи след сън.
- Миалгия, миозит и други патологии на мускулната тъкан - наднормено тегло, метаболитни нарушения, лошо поведение, постоянно напрежение на гръбначните мускули за дълго време причинява дистрофия, възпаление и удебеляване на определени мускулни групи. При мускулни лезии сутрин има много силна болка, която постепенно изчезва, когато пациентът "ходи".
Други причини за болки в гърба Много често болката в гърба сутрин се проявява по време на бременност. Ако болката в гърба е придружена от треска и други признаци на възпаление, е необходимо да се изключат инфекциозни заболявания на пикочните органи или репродуктивната система, както и заболявания като анкилозиращ спондилит, автоимунни процеси или неоплазми.
Какво да направите, ако болката ти боли сутринта
Ако сутринта сте измъчвани от тежка болка в гърба, не можете да правите, без да отидете на лекар. Само след изследването ще бъде възможно да се установи точно причината за болката и да се определи подходящото лечение. Преди да отидете на лекар, можете да:
- Опитайте се да намалите натоварването на долната част на гърба - не повдигайте тежести, избягвайте огъване, завъртане и други движения;
- Заспиване на твърда, равна повърхност - ако не можете да получите ортопедичен матрак, препоръчваме да спите на пода;
- Ако кръста е много възпалено, можете да използвате абсорбируеми и аналгетични мехлеми и гелове - fastum gel, nise, nonnulide и т.н. Можете също да използвате анти-нестероидни противовъзпалителни средства: диклофенак, кеторал и т.н. в таблетки или като мехлем.
- За да се справите с болката в мускулите, можете да използвате масаж, затоплящ компрес или стречинг - за това трябва да виси на бара, напълно да отпуснете гърба мускулите или просто да лежите надолу и да поставите възглавница под стомаха си, трябва да лежите в това положение в продължение на един час.
- Ако причината за болка в долната част на гърба е пренатоварване на мускулите, топлата баня ще помогне - със сол или ароматни масла, за да подобри ефекта. Не е възможно да се използват мощни или народни средства за болки в гърба с неясна етиология, тъй като това може значително да влоши общото състояние или да изкриви картината на заболяването. Така че, използването на каквито и да е средства за херния на междупрешленни дискове,изпъкналостите или инфекциозните заболявания не само не подобряват благосъстоянието на пациента, но също така могат да предизвикат тежко обостряне на състоянието.
