За трети път през зимата има ли студено? Време е да помислим за укрепване на имунната система, която "предава" вируси в тялото! В навечерието на пролетта ще бъде много полезно да се зареди тялото с енергия, да се попълнят резервите от витамини и микроелементи. И, разбира се, се отървете от досадния студ. Идеалният начин е да включите в диетата си вкусни горски плодове.
Lingonberry - протоколът за съдържанието на каротин. Провитамин А съдържа повече витамин С от моркови, отколкото лимони и касис. Освен това, плодовете от карамфил съдържат различни органични киселини: оксалова киселина, ябълчена киселина, лимонена киселина, мравчена киселина и оцетна киселина, както и катехини, гликозиди, минерални соли, етерични масла и азотни вещества. Благодарение на големите дози фосфорна и бензоена киселина, lingonberries могат да бъдат съхранявани през цялата зима, без да губят полезните си свойства.
Първото нещо, което трябва да направите, когато имате студ, е да осигурите на пациента обилно количество напитка, за да предотвратите дехидратация. Лекарите не препоръчват пускането на тежка храна по това време, тъй като половината от цялата енергия отива в храносмилането, в резултат на което тялото е по-трудно да се бори с вирусите.
Това е много по-полезно всеки час, за да даде на студеното лице поне няколко супени лъжици напитка. В идеалния случай повечето от тях попадат на топли витамини. Те насищат тялото с полезни вещества, без да го претоварват с излишни въглехидрати.
Напитките с карамфили са най-добрият избор за пиене по време на ARVI, остри респираторни инфекции, грип и други вирусни заболявания. Те напълно успокояват жаждата и дават сила, имат противовъзпалителен ефект. Сокът Lingonberry инхибира жизнената активност на патогенните бактерии, отстранява токсините от тялото.
250 грама пресни плодове от lingonberries внимателно месят (без да се използват метални чинии или прибори), добавете 50 грама захар и поставени в тенджера. Изсипете един литър студена вода и го заври. След кипене, сокът се къкри на минимален огън за не повече от десет минути. Вземете 150 милилитра до четири пъти на ден.
Този сок е голям природен антибиотик. Той облекчава възпалението, има диафоретичен и бактерициден ефект. В кратък период от време, Lingonberry Mors запълва недостига на важни витамини и микроелементи, стимулира производството на собствен имунитет.
Приемането на свежи къпини, както и сок от лимонов сок, няма противопоказания. Плодовете не оказват отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система, не влияят на нивото на кръвното налягане или на урогениталната система. Единственото нещо, което лекарите съветват, е да не злоупотребява с пресни горски плодове на тези, които страдат от язва или гастрит с висока киселинност. Тъй като lingonberry съдържа голямо количество витамин С и органични киселини, тя промива вече възприемчивата лигавица на стомашно-чревния тракт.
