Около 70% от мъжете страдат от хъркане. Мнозина не считат този феномен за болест и не виждат необходимостта от предприемане на мерки за отстраняването му, уверени, че хъркането е нормално явление. За съжаление, поради това погрешно схващане, в много случаи пациентът може да изпитва дихателна недостатъчност с различна дължина, което води до хронично потискане на кислорода и понякога до смърт.
Нощното хъркане се появява поради причината, че по време на пълна почивка за човек, страдащ от хъркане, мускулите на мекото небце, фаринкса и удула се отпускат повече от норма, поради което стените на дихателния тракт започват да се допират един до друг. В резултат на това преминаването на въздуха води до вибрации, поради които се получава звук. Оставете хъркането без лечение не трябва да бъде. За терапия трябва да използвате различни дихателни упражнения, специални устройства и традиционни средства за терапия. Наложително е да посетите лекар, тъй като често се случва, че хъркането е симптом на опасно заболяване, което изисква спешно лечение. В този случай, битката директно с хъркането ще бъде безполезна, докато болестта, която е симптом на нейното, е елиминирана.
Причини за хъркане при мъжете
Прихващайте мъже на всяка възраст.Тя се задейства от няколко фактора. Най-често това условие възниква, когато има следните причини:
- изкривяването на носната преграда - може да възникне в резултат на нараняване и поради неправилен растеж на тъканите на костите и хрущялите. Лечението на тази патология е предимно хирургично;
- неправилна структура на дихателната система - в случай, че има тесни носни канали, тесен гърч, прекалено дълга удула или малка челюст;
- полипи в носната кухина - поради тези нараствания на лимфната тъкан, носният проход частично се припокрива и през нощта, когато тялото е най-отпуснато, се появява хъркане;
- алергична реакция - в случай на алергия към вещества във въздуха се получава подуване на носната лигавица и дишането се проявява главно през устата, което причинява вибрации и хъркане;
- тютюнопушене - под въздействието на тютюна възниква значителна и преждевременна загуба на мускули, което причинява хъркане;
- злоупотребата с алкохол е същата причина, поради която се пуши;
- вземане на хапче за сън - при употребата на тези лекарства се получава прекомерно отпускане на тялото, което причинява хъркане;
- Затлъстяване - когато натрупването на мастна тъкан в гърлото и гърлото е значително компресиране на дихателния тракт, поради което се развива хъркането;
- сън на гърба - в много хора сън на увула се появява на гърба и затова нормалното дишане е нарушено и хъркането се появява.
Освен това хъркането може да бъде симптом на такова опасно заболяване като рака, ако туморната формация се намира в областта на дихателните пътища, носа и гърлото. В този случай хъркането обикновено е особено силно и не спира при смяна на поза.
Каква опасност е изпълнена с хъркане
Основната опасност за мъжете с хъркане е временно спиране на дишането, в което няма събуждане. Това явление се нарича апнея. Това се дължи на факта, че в момента на вдишване, поради прекалено свиващите се стени на дихателните пътища, въздухът не може да премине в белите дробове. В случай, че дишането липсва в продължение на 10 секунди, хъркането се счита за сложно, което води до тежко гладуване на кислорода. В особено тежко състояние спирането на дишането може да продължи 3 минути, поради което съществува голяма вероятност за дори смърт.
Когато дишането спира в сън, се случва редовно, сериозно увреждане на жизнените органи възниква поради липсата на кислород в организма. По тази причина рискът, който те ще развият, се умножава:
- инфаркт;
- инсулт;
- чернодробна дистрофия.
В допълнение, поради факта, че поради липсата на кислород, мозъкът не може да отиде в дълбоката фаза на сън и да получи подходяща почивка, дори ако спите в 8 часа или повече, се формират всички симптоми на хронична липса на сън. Човек изпитва постоянна умора, умора, главоболие, загуба на внимание и намалена производителност. Също така, някои мъже имат нарушение на сексуалната функция - до пълна импотентност.
Механично лечение за хъркане
Най-простият и най-ефективен начин за борба с хъркането е механичен ефект върху причината за това. За тази цел можете да използвате няколко устройства. Следните лекарства се препоръчват за употреба от лекарите за отстраняване на проблема:
- Допълнителната ENIP зърното е развитие на руски учени, което ви позволява да поддържате езика в нормална позиция и не позволявате дишане в устата, което често става причина за появата на силен хъркане.Външно устройството е много подобно на манекена на бебето, но не разполага с 1, а с 2 ключалки: 1 външна и 1 вътрешна, които предотвратяват преглъщането на обекта. Постепенно, с помощта на такъв биберон, човекът свикна да спи с устата си затворена и спира хъркането;
- специални скоби в носа, които имат малки магнити, които засягат дихателните пътища и не им позволяват да се свиват;
- белезници с електрошок ефект - при използването на такова устройство се носят специални гривни на китките, от вътрешната страна на които има няколко електрода. В момента, в който човек започне да хърка, тези белезници дават слабо електрическо разреждане. Използването им се препоръчва за чести спирания на дишането поради хъркане.
При кандидатстване за медицински грижи пациентът може да бъде предписан и други средства за елиминиране на хъркането, които имат механичен ефект върху причината за възникването му.
Терапевтична гимнастика срещу хъркане
Много ефективно средство, което дава положителен резултат за един месец на употреба, е специална гимнастика, която спомага за поддържане на мускулите на дихателната система в добро състояние на мекото небце.Следните упражнения са най-полезни и лесни за изпълнение.
- За да изпълнявате гимнастика, трябва да седнете на един стол в удобна позиция и, като натоварвате небцето си възможно най-много, да кажете 15 пъти всяка гласна буква на азбуката. В случай, че по време на упражняването на болка възникна, трябва да бъде завършена рано. Постепенно мускулите на небцето се обучават и болката изчезва. За да се предотврати болката, продължете да завършите упражнението трябва да бъде постепенно.
- За това упражнение трябва да вземете молив с ребра и да държите устните си здраво. Тя трябва да се проведе за 5 минути, без да се отслабва компресията. През деня упражнението се повтаря 3 пъти.
- Издърпването на езика ви позволява да го накарате да заеме нормална позиция в момента на сън Върхът на езика трябва да докосва долната част на брадичката и веднага щом езикът се опъне до максимум, той се държи в това положение за няколко секунди. Упражнението се повтаря 30 пъти.
- Имитацията на хапването на ябълка също е добра тренировка за предпазване от хъркане. За да изпълнявате това упражнение, е необходимо да правите движения 10 пъти подредени, което ще повтаря звъненето от ябълката на голямо парче.
Народни средства за хъркане
Традиционната медицина може да предложи няколко рецепта за хъркане на наркотици. В случай, че мъжът не спира дишането поради хъркането, такова лечение ще бъде идеално.
- Зеленчукова салата идеално помага за решаването на проблема. За подготовката му се налага да изрежете 1 голям морков на ивици и да го отделяте и нарязваме на малки парчета в 1 голям лук. След това лукът трябва да се пържи в 20 мл зехтин и да се постави върху чиния. Морковите се пъртят в същото количество масло и се смесват с лук. Приготвена салата от салати на вкус. Използвайте го през деня за 1 час преди хранене. Продължителността на лечението е поне 14 дни.
- Маслото от морски зърнастец е ефективно средство за хъркане. Трябва да се впръска в носа 1-2 капки 3 часа преди лягане. Продължителността на лечението е 14 дни. През това време, всеки съществуващ оток на лигавицата на дихателните пътища ще изчезне.
- Ще помогне в борбата срещу това явление и отвара от дъбова кора. Като 1 супена лъжица растителни суровини се изсипва 500 мл гореща вода и се поставя в продължение на 20 минути във водна баня за отопление. След това съставът се филтрира и се използва за гаргаране преди лягане. Продължителността на такава терапия се избира индивидуално, в зависимост от скоростта на възстановяване.
Начини за предотвратяване на хъркането
Предотвратяването на хъркането е напълно възможно и затова не трябва да се забравя. За да не хърка, човек трябва да спазва следните превантивни мерки:
- поддържане на оптимално телесно тегло;
- спиране на тютюнопушенето;
- отхвърляне на излишния алкохол;
- навременно лечение на възпалителни процеси в назофаринкса;
- правилното хранене;
- отказ от употреба на хипнотици;
- правилно положение по време на сън.
Всички тези действия ще помогнат да се избегне патологичното стесняване на дихателните пътища и да се предпази от хъркане.
