Паметта е една от най-важните функции на човешката нервна система. В случай на нарушение, пациентът изпитва най-силния дискомфорт в ежедневието, което причинява сериозни неврози, както и депресия. В случай, че увреждането на паметта е прогресивно, то може да доведе до пълна неспособност и увреждане. Не е необичайно за по-възрастните хора да загубят способността си да се издържат поради невъзможността за последователно възпроизвеждане дори на най-простите действия, със значително увреждане на паметта. Сеналното увреждане на паметта като правило е необратимо, докато в по-млада възраст паметта може да бъде напълно подобрена и частично загубена и възстановена. Дори децата са изправени пред проблема с влошаването на паметта. Оставянето на тази патология без внимание е неприемливо, тъй като значително намалява ефикасността и способността за усвояване на нови умения. Когато паметта се влоши, децата изпитват сериозни затруднения в обучението си, опитват се да посещават училище възможно най-рядко, а също така стават нервни, агресивни и сълзи. Трудно е да се спре патологичният процес и затова е по-добре да се започне ранното лечение.
Днес, за да възстановите здравословна памет, можете да използвате като средство за фолк терапия и медикаменти. В случай, че загубата на памет е значима, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да изберете лечение в зависимост от причината за заболяването.
Защо се получава загуба на паметта
Механизмът на човешката памет е много чувствителен и може да се провали поради много причини. Според лекарите в повечето случаи загубата на памет се дължи на следните фактори:
- тежко изтощение;
- претоварване - интелектуално и физическо;
- хронично лишаване от сън;
- хроничен стрес;
- силен еднократен стрес;
- рязка промяна в ритъма на живота;
- употреба на тютюн;
- пиене на твърде много алкохол;
- употреба на наркотици;
- свързаните с възрастта промени в мозъка;
- инсулт;
- травматично мозъчно увреждане (отворено и затворено);
- съдово заболяване;
- сърдечни заболявания (когато влошават кръвоснабдяването на мозъка);
- употреба на редица лекарства.
Много често децата в началото на училище или при промяната на класа имат намаление на паметта поради нервна свръхнатоварване.В този момент родителите трябва да бъдат особено внимателни към детето и да не го карат за промени в държавата.
Симптомите на загубата на паметта
Не винаги е необходимо да се третира загубата на паметта. Фактът, че самото условие няма да премине във възможно най-кратко време и изисква използването на народни или медицински наркотици, показва следните проявления:
- невъзможността за изучаване на нова информация, ако искате да я запомните;
- постоянно забравяне;
- невъзможност да се запомни голяма част от информацията.
Ако човек преживее загуба на памет от периоди от време, това означава, че състоянието е причинено от началото на активното развитие на мозъчно заболяване, което изисква незабавно лечение.
Лекарства, използвани за подобряване на паметта
Строго е забранено на децата да предписват наркотици, за да подобрят паметта за децата. Те трябва да бъдат предписани от лекар и да се прилагат при стриктно спазване на дозировката и продължителността на курса.
Възрастни с увреждане на паметта, причинени от преумора, липса на сън или стрес, могат да се опитат да решат проблема с помощта на такива лекарства:
- глицин;
- Aminalon;
- билоба;
- tanakan;
- intellan;
- Pantogamum;
- Vitrum Memorial;
- пирацетам;
- fenotropil;
- noutropil.
Да се използват лекарства без разрешение трябва да бъдат с повишено внимание и при всяка неприятна проява веднага да се откажат от употребата им. В идеалния случай всички лекарства трябва да бъдат предписани от специалист.
Упражнения за подобряване на паметта
Упражнения, насочени към поддържане на паметта в работно състояние, подходящи за хора от всяка възраст и могат да предотвратят развитието на много проблеми.
- Голямото упражнение е запаметяването на снимки. За да проведете такова обучение за памет, трябва да направите снимка, която ще изобрази от 10 до 15 предмети или животни и внимателно да я разгледате за 60 секунди. След това трябва да премахнете снимката и да наименувате или запишете всички елементи, които са били на снимката. Ако упражнението е предназначено за дете, то може да бъде изпълнено като игра, която значително ще повиши духа ви. Добре е да използвате 3 снимки за 1 път. Същата картина не трябва да се запомня повече от 4 пъти.
- Резултатът е също така отлично обучение за памет. Много полезно упражнение, при което паралелът се провежда от 1 до 20 и от 20 до 1.При извършване на това действие човек трябва да брои по този начин: 1, 20, 2, 19 и т.н. Дневната сметка трябва да се увеличи с 1 дузина до достигане на 100. Най-добре е да се извърши такава процедура преди лягане. Ако човек знае чужд език, то сметката може да бъде направена паралелно на родния и чужд език.
- Много полезно за развитието на паметта "неработещи" ръце. За левичари трябва да се опитате да извършите колкото е възможно повече действия с дясната си ръка, а за дясната ръка - с лявата си страна. Тези манипулации ви позволяват да активирате мозъка и значително да подобрите неговото състояние.
- Той тренира паметта си и се упражнява добре, когато в процеса на четене двойни букви трябва да бъдат маркирани. Постоянното им фиксиране ще ви позволи да активирате работата на мозъка и да го поддържате в добра форма.
- Подробно описание на познат обект с много подробности или всяка стая ви позволява да използвате различни части на мозъка и да активирате процесите, свързани с паметта.
Народни средства за подобряване на паметта при деца
Децата често не се нуждаят от употреба на наркотици, можете успешно да се справите с проблема и народни средства.
- Бананите са много прост и вкусен начин за подобряване на паметта при децата.За да се проведе терапия, е достатъчно да се даде да ядете 1 голям банан на празен стомах и 1 голям банан преди лягане. Веществата, които съставят плода, имат благоприятен ефект върху функционирането на нервната система и церебралната циркулация. Освен това, осигурявайки лек успокояващ ефект, бананите помагат за облекчаване на стреса, което в повечето случаи причинява проблеми с паметта при децата.
- Медът и мента също ще спомогнат за укрепването на паметта. За да приготвите лекарствена напитка, която най-много деца ще ви хареса, трябва да приготвите 1 супена лъжица мента (за предпочитане суха) с 2 чаши прясно сварена вода. Вливайки се 30 минути под капака, филтрирайте го и разтваряйте 2 супени лъжици мед в него. Детето трябва да пие тази напитка през целия ден. Можете да използвате това лекарство без ограничение във времето. Този инструмент не само укрепва паметта, но и подобрява имунната система.
- Салата, приготвена от настъргани моркови със стафиди и натрошени орехи, отлично подобрява паметта на детето и помага за облекчаване на стреса и нервното претоварване. Трябва да попълните салатата с естествено кисело мляко.За значително подобрение в паметта ще бъде достатъчно да консумирате 200 грама маруля на ден. Скъпа може да се добави към това здравословно ястие. Обикновено децата ядат такава салата с удоволствие.
Фолк лекарства за подобряване на паметта при възрастни
За да възстановите добра памет при възрастни, можете да използвате лекарства от растителен произход.
- Боровите пъпки имат благоприятен ефект върху мозъка. За да подготвите лекарствения състав, първо трябва 1 с.л. бъбрек да излее 250 ml вряща вода. След това лекарството се нагрява във водна баня в продължение на 10 минути. След това бульонът се оставя да изстине напълно под капака и след това се филтрира. Вземете този инструмент 2 супени лъжици 3 пъти дневно след хранене. Преди да ядете, не трябва да използвате лекарството, тъй като това ще навреди на стомаха.
- Тинктура на Rhodiola Rosea помага също така значително да подобри паметта. Приготвя се, както следва: 50 г натрошен корен изсипва 300 мл много висококачествена водка и се подлага на топлина в продължение на 1 седмица. Разклатете лекарството трябва да бъде всеки ден. Когато периодът на инфузия приключи, лекарството се филтрира. За една порция, 1 чаена лъжичка тинктура се разрежда в 30 мл вода.Пийте лекарството 3 пъти дневно в продължение на 20 минути преди хранене. При повишен натиск от Rhodiola е по-добре да откажете.
- Може да има изразен терапевтичен ефект и яйчни жълтъци. Първо, те се извличат от 3 твърдо сварени яйца. След това жълтъците се смилат с мед, докато се изгладят. Той се яде на празен стомах. Процесът на лечение е 1 месец. Видимият резултат се наблюдава след 1 седмица от лечението.
Как да се предотврати влошаване на паметта
За да се предотврати загубата на памет, има няколко прости инструмента. Те са насочени към запазване на здравето на нервната система и активиране на работата на мозъка. Отнасяйте се до превантивни действия:
- пиене на поне 2 литра вода на ден (без да се отчита течна храна);
- балансирано хранене;
- дневни тренировки с памет;
- ежедневно сгъване на пъзели (най-малко 30 минути) - докато в резултат на микромоторните процеси се активират мозъчните процеси;
- ежедневни разходки на чист въздух;
- отхвърляне на лоши навици;
- пълно сън най-малко 8 часа на ден;
- пълно почивка;
- максимално намаляване на стреса.
Спазвайки тези препоръки, можете да предотвратите загуба на паметта и да поддържате ясен ум дори в напреднала възраст.
