Как да увеличите гърдата у дома

Почти всяка жена е недоволна от начина, по който тя изглежда, а някои са особено притеснени за гърдите им, които им изглеждат недостатъчно големи и привлекателни. Поради тази причина толкова често представителите на по-слабия пол се занимават с пластични операции, увреждат телата си чрез въвеждане на чужди имплантанти в тях и ги принуждават да преминат през най-силния стрес, който може да бъде причинен от някаква, макар и лека хирургическа интервенция.

Въпреки това, можете да се опитате да увеличите размера на гърдата с 1-2 и у дома без хирургия, като използвате методи, които са безвредни за здравето и стимулират растежа на млечните жлези. За да може гърдите да получат желания вид, когато го увеличите у дома, това може да отнеме от 3 месеца до 1 година. Терминът, разбира се, е дълъг, но желаният резултат със сигурност няма да тества тялото ви с операции и използване на изкуствени тъкани. Има много начини за увеличаване на гърдата у дома и всяка жена ще може да избере най-добрата.

Храна за красив бюст

Красотата на гърдите на жената зависи много от храненето. Всяка диета е вредна за бюста.Много млади момичета, смятащи себе си за мазнини, започват да се придържат към строгите диети, като намаляват количеството консумирана храна. В резултат на това те могат да се отърват от излишните килограми, но да причинят непоправима вреда на гърдите им. Днес всеки лекар ще каже, че по време на диета в юношеството, процесът на образуване на гърдата значително се забавя или дори спира. В резултат на това, по време на продължително диета, момичето рискува постоянно да остане с бюст с твърде малък размер. Предвид тази възможност е много важно през периода на формиране на млечните жлези, които падат на възраст от 12 до 19 години, да се откажат от всяка диета, ако не са продиктувани от здравословното състояние.

След като стана ясно, че диетата и красивите гърди са несъвместими, трябва да разберете кои храни допринасят за образуването на млечните жлези. Такава храна съществува и може да бъде много полезна в борбата за красив и великолепен бюст. Тя помага на организма да произвежда свой собствен естроген, без който е невъзможно развитието на млечните жлези. Храненето на здравословни храни има положителен ефект върху състоянието на гърдата.всяка възраст и следователно дори жените, чието тяло вече е образувано, в този случай може да разчита на растежа на гърдите. Растежът на млечните жлези се стимулира, когато диетата включва:

• копър - трябва да се консумират и семена и луковици;
• соя - този продукт съдържа веществото изофлавон, което води до бързо увеличаване на размера на гърдите, но само ако редовно се използва соя;
• Корен от сладък корен - този продукт не само подобрява производството на естроген, но също така увеличава кръвообращението в млечните жлези. В резултат тъканите получават повече кислород и се развиват по-активно. В идеалния случай коренът трябва да се яде суров и настърган, може да се прибави към различни готови ястия или чай;
• зеле - максималният резултат дава използването на зеле по време на образуването на млечните жлези;
• всички млечни продукти;
• червено вино;
• орехи;
• твърди зелени ябълки - те ви позволяват да увеличите кръвообращението в млечните жлези и да изчистите тялото от токсини. Поради това състоянието на всички клетки се подобрява и при определен масаж бюстът започва да се увеличава;
• Риба - Омега-3 мастни киселини, които го правят са просто необходими за здравето на жената. Те осигуряват здрави хормони, без които нормалният растеж на млечните жлези е невъзможен;
• чай с мляко.

Билкови напитки за разширяване на гърдата

В допълнение към добавяне на здравословни храни към вашата диета, трябва да използвате за увеличаване на гърдите и специални билкови напитки. Те са лесни за подготовка и напълно безопасни за женското тяло. Те нямат странични ефекти и след доста дълга заявка наистина дават резултат.

• Сух корен от коприва ще бъде от полза за жените, търсещи красив бюст. За да приготвите напитка, трябва да вземете 3 супени лъжици суровини и налейте 3 чаши вода. След това ястията с бъдещия състав се оставят на слаб огън, довеждат се до кипене и коренът се приготвя за 15-20 минути под затворен капак. След като инфузира лекарството, докато не се охлади напълно, той трябва да се филтрира с марля. Вземете отвара от 1/3 чаша 3 пъти на ден. Продължителността на допускането е 1 месец, след което се прави една седмица почивка, след което се провежда нов курс. Като цяло този инструмент може да отнеме 1 година.Това лекарство е полезно и за триене на млечните жлези преди лягане - също и за 12 месеца.
• Можете да направите корен и други лекарства. За много жени това дава забележим резултат от 2-3 месеца. За да получите състава от 1 супена лъжица сух корен, изсипете 200 мл мляко и кипете след кипене в продължение на 10 минути. Охладеното лекарство се източва и пие през деня, разделено на няколко порции. Общият прием на наркотици може да продължи 6 месеца.
• Съставът на листа от коприва, пелин и липа цветя ще допринесе за растежа на гърдите и ще помогне да се намери желания бюст за 6-7 месеца. За да получите тази много ефективна напитка, трябва да вземете 1 чаена лъжичка от всички тези съставки и налейте само 1 чаша варена вода. След като влива напитка в продължение на 20 минути, тя се източва и пие през деня. Употребата на наркотици продължава 5 дни. След това се променя схемата на лекарството за увеличаване на гърдите. Сега не трябва да използвате инфузия на билкова смес и чай, приготвен от всяка съставка поотделно. Изпийте чай, като вземете 1 супена лъжица суровини и ги изсипете с 1 чаша гореща вода.След това ястията с лекарството се поставят във водна баня, където се нагрява за 20 минути. След филтрирането те пият чай през деня. Всеки вид чай се приема за 3 месеца. Между чаите правете почивка за 7 дни.
• Oregano Herb е най-добрият източник на растителен естроген. За да увеличите бюста, просто трябва да пиете чай всеки ден с тази вкусна трева за 1 година. Силата на напитката трябва да бъде определена от съотношението: 1 чаена лъжичка суровини до 1 чаша вода. Ако искате да получите възможно най-бърз резултат, трябва да пиете чай 15 минути преди хранене.
• Тя ще бъде полезна за растежа на гърдите и приложението на колекцията от 3 компонента. За да го получите, трябва да комбинирате 5 грама шишарки, 50 грама корен от женско биле и 50 грама риган. За да приготвите лекарството, трябва да вземете 1 супена лъжица от състава и да излеете само 200 ml вряла вода. След това сместа се поставя във водна баня и се пече 15 минути при ниска температура. След това наркотикът настоява да се затопли с кърпа за 45 минути. Като много добре изцежда лекарствения състав, той се пие 1/3 чаша 20 минути преди хранене 3 пъти на ден. След 1 месец лечение при употребата на наркотика се прави почивка на седмица и отново преминава курс.Този инструмент се използва за 1 година. Забраната за използването му е наличието на тумори, наличието на полипи в матката и неговите придатъци и тежки патологии в структурата на женската репродуктивна система.
• Лененото семе не само увеличава гърдите, но също така предотвратява развитието на рак. Много често това природно лекарство се нарича "удължаване на живота". За да може гърдата да започне да се увеличава значително, е необходимо да ядете всяка сутрин, с добра дъвка, шепа ленени семена. Още след 2 месеца, увеличаването на гърдите ще стане много забележимо. Има начин да се зародиш за 6 месеца, след което трябва да вземеш 10-дневна почивка и отново да вземеш курса. Няма ограничения за продължителността на яденето на семена и те могат да се консумират през целия живот, за който организмът без съмнение ще ви благодари.
• Инфузията на майската коприва ви позволява да увеличите гърдата у дома. Освен това тревата също има голям ефект върху репродуктивната система на жената и подхранва тялото си с витамини и минерали, необходими за нормалния живот. Можете да приготвите тази напитка, като вземете 1 супена лъжица билки и я изсипете с 2 чаши вряла вода.След това лекарството се настоява за 30 минути и след филтриране използвайте половин чаша 4 пъти на ден. Пийте това лекарство в продължение на 1 година. Гърчът започва да се увеличава забележимо още след 3 месеца от приемането на тази инфузия.

Маски за нанасяне върху гърдите

Маските са голяма помощ при увеличаване на гърдите. Те действат директно върху млечната жлеза и стимулират растежа й.

• Ако искате да увеличите гърдите само с 1 размер, можете да използвате маска с ябълка и зеле. За да го направите, трябва да изпечете 1 голяма ябълка и 100 грама бяло зеле върху ренде. След това плодовете и зеленчуците се смесват с 1 десертна лъжица мед. Полученият състав се нанася върху гърдите и се оставя да действа в продължение на 30 минути. След това маската се измива със студена (но не заледена) вода. Съставът се прилага върху гръдния кош 1 път на ден в продължение на 6 месеца. Ясно увеличаване на гърдите се наблюдава към края на курса на маската.
• Маска от варени картофи ще ви помогне бързо да увеличите размера на гърдите. За маски, пригответе до пълна готовност няколко картофа в униформите и ги разбийте добре с вилица. След това се добавят 50 ml крем, 50 ml растително масло и 1 супена лъжица мед. Маската се нанася върху гръдния кош с дебел слой, оставен да действа за 30 минути и след това се измива.Тази процедура се извършва ежедневно, с изключение на менструационния период, в продължение на 4 месеца.
• Маска от какаово масло ви позволява да направите гърдите си по-еластични и да увеличите обема си. За медицински цели е необходимо да се вземе масло и смазване на областта между гърдите, както и под тях и в областта на подмишниците. Оставете маската за цяла нощ. След 3 месеца ежедневно използване на бюста, бюстът се удвоява. Максималната продължителност на процедурата е шест месеца.

Упражнения за растеж на гърдите

Не пренебрегвайте домашното увеличаване на гърдите и специални упражнения. Те ви позволяват да укрепвате мускулите на гръдния кош и, след като ги обучите, ще увеличите размера на бюста. При ежедневното изпълнение на процедурите, гърдата значително се увеличава след 40 дни.

• Гимнастиката трябва да започне с много просто упражнение. За да направите това, трябва да се изправите, да изправите гърба си; сложете дланите си пред гърдите си, удължете лактите си настрани и ги притискайте заедно възможно най-много. Необходимо е да натиснеш длан върху палма за 5 секунди, след което ръцете да се спуснат надолу. Повторете упражнението 10 пъти.
• Притискането от стената се извършва като второ упражнение.За стойката им пред стената и правете всичко по същия начин, както когато се избутате от пода. Те прибягват до това упражнение в случай, че е невъзможно да се правят движения от пода. Упражнението се повтаря 10-20 пъти, в зависимост от физическата годност на жената.
• Дъмбелите са абсолютно необходими в борбата за перфектния и великолепен бюст. За да изпълни упражнението, жената трябва да лежи на гърба, да наведе краката си на колене и да закрепи здраво гърбиците с удобна тежест в ръцете си и да ги повдигне. Щом гирите са на максимална височина, те се държат там за 5 секунди и се спускат. Извършете упражнението 90 пъти.
• За следващото упражнение трябва да се изправите, изправяне на гърба и ставите на краката. Едната ръка се плъзга през рамо доколкото е възможно зад гърба и се държи поне 10 секунди, след което се връща в първоначалното си положение. Ръцете се редуват и изпълняват всеки от 11 такива упражнения.
• Дъмбъл клапи. За това упражнение трябва да се изправите изправено, да разпространявате краката си на раменете и да разпространявате ръцете си с дъмбели встрани, успоредни на пода. След това ръцете трябва да бъдат повдигнати нагоре, удряйки дъмбелите заедно над главата. На възхода на товара се издишва. След това ръцете с гири са напълно спуснати, което води до издишване. Повторете действието 12 пъти.
• Преместете ръцете с товар.За да направите това, трябва да вземете във всяка ръка една гира, тежаща 1 кг, и изправена изправена (краката рамо на раменете), рязко да започнете ръката възможно най-далеч зад гърба си. Махи трябва да се направи ръчно на свой ред. Всяка ръка трябва да направи 20 удари.

Гимнастиката трябва да се извършва ежедневно, с изключение на критичните дни. Ако прибягвате до него само от време на време, няма смисъл и размерът на бюста няма да се увеличи до желаното.

Масаж на гърдата

Масажът ви позволява да затегнете гърдите и да запазите еластичността им, в допълнение, сега е доказано, че помага за предотвратяване на рак на гърдата, като елиминира лимфатичната стаза. За извършване на масаж трябва да бъде в определена последователност, която не трябва да бъде счупена.

• Гладещи движения. Това е самото начало на масажа, който осигурява подобрено кръвообращение. Гърлото трябва да бъде внимателно, без прекомерен натиск, да се потапя от зърното до основата над и под 2 минути. Процедурата трябва да е приятна. Болката, дори и при лек натиск, показва наличието на патологичен процес в гърдите и изисква спешно посещение при лекаря.
• Силно триене.Две пръста трябва да се търкат цялата повърхност на гърдата, както и областта под гърдата и около нея в кръгообразно движение със забележим натиск, но само така че налягането да не предизвиква болка. Триене трябва да продължи за всяка гърда в продължение на 3 минути.
• Масаж юмрук. Гърдите се вземат отдолу с ръка, а втората ръка, стиснати в юмрук, започват да правят омесващи движения по повърхността на гърдите. На пръв поглед такъв масаж може да изглежда неприятно и дори малко болезнено. Всеки гръден кош е заменен за 1 минута.
• Вибрираща експозиция. Вибрациите със светлина са необходими за тонизиране на всички малки съдове на гърдата. За да направите това, три пръста бързо потупват цялата повърхност на гърдите в продължение на 2 минути. Болезнеността в тази процедура е пряка индикация за посещение на лекар.

Извършвайте масаж трябва да бъде всяка вечер в продължение на 3 месеца, ако няма противопоказания. Масажът на гърдата, както и всеки друг масаж, е забранен за рак и хипертония.

Кога не трябва да увеличава гърдите

Въпреки факта, че укрепването на гърдите у дома е безопасна процедура, не трябва да се извършва при определени условия.Тези случаи включват:

• възраст до 15 години (твърде рано);
• период на бременност;
• период на кърмене;
• ракови заболявания.

За всички останали представители на красивата половина на човечеството, методите за корекция на домашния бюст са позволени и могат да се прилагат с висока ефективност.