Възможно ли е да се тен във водата

Кой от нас не обича да се наслаждава на морския пясък, да се наслаждава на нежно слънце, да дава живот на целия живот на Земята и на приятната прохлада на водата. Слънчевата енергия е страхотно антидепресант, укрепва нервната система и допринася за производството на серотонин, "хормон на щастието". И слънцето стимулира синтеза на витамин D и ни дава красив тен, за който всъщност много идват в курортите. Въпреки че в справедливост трябва да се отбележи, че не всеки обича да се слънчеви бани. Някой просто харесва "аристократичен блясък" и някой има кожа, която е твърде чувствителна и чувствителна към ултравиолетовите лъчи. Като правило, такива хора предпочитат да прекарват време не под подгряващото слънце, но на сянка или директно в езерото, вярвайки, че по този начин те ще могат да избегнат слънчево изгаряне. Наистина ли е така? Можеш ли да тен във водата или не? Нека разгледаме този въпрос по-подробно.

Ултравиолетов и вода

Както е известно, слънчева светлина се състои от видими и невидими спектри. Първата част от спектъра може да бъде възприета от човешкото око, а втората, която включва топлинни инфрачервени и ултравиолетови лъчи, не е така.В този случай невидимата част от UV лъчите, на свой ред, е разделена на три типа:

• Светлинните лъчи (UVC) са най-опасни за хората, но за щастие те са напълно задържани от озоновия слой и не достигат повърхността на Земята.
• Средна вълна (UVB) - абсорбирана от атмосферата, но може частично да достигне земната повърхност. Тези лъчи са отговорни за появата на тен. Те засягат повърхностния слой на кожата, стимулирайки производството на меланин, което му дава тъмно нюанс.
• Удължителните лъчи (UVA) - преминават свободно през озоновия слой и стъклото. Може да проникне в кожата, да намали еластичността и еластичността си и да ускори стареенето, изразяващо се във формирането на възрастови петна и бръчки. Интензивността на такова лъчение практически не зависи от сезона.

Водата, както прясна, така и солена, има селективна (селективна) способност да абсорбира слънчевата светлина. По този начин инфрачервените лъчи се абсорбират само до 50 см, средна вълна - до 5 метра, и дълги вълни - до 10 метра или повече. В тази част от лъчите, които попадат на повърхността на водата, се отразява, а останалите се пречупват и влизат в нея,постепенно разсейване на определена дълбочина (съотношението между отразения и пречувствания светлинен поток зависи от височината на слънцето - колкото по-ниско е, толкова повече отразявания от повърхността на водата). По този начин, водата действа като леща, Просто казано, тя е много по-силна от земята, привлича слънчевите лъчи и след това отразява някои от тях, поради които интензивността на облъчване на обекти на морската повърхност се увеличава няколко пъти.

Възможно ли е да се тен във водата

За да отговорите на въпроса дали е възможно да се тен във водата, първо трябва да разберете механизма на поява на тен. В основния слой на епидермиса са специализирани клетки - меланоцити, чиято основна функция е да предпазват тялото от агресивно ултравиолетово лъчение. Веднага щом слънчевите лъчи ударят върху човешката кожа, тези клетки започват да произвеждат меланин (естествен пигмент), който може да абсорбира светлина в UV обхвата, като по този начин предпазва тъканта от радиационно увреждане. Колкото по-дълго човек преживява слънчево изгаряне, толкова повече меланин се натрупва в меланоцитите.Трябва да се отбележи, че тенът се появява под въздействието на няколко вида светлинни лъчи. В ултравиолетовия спектър средните дължини на вълните (тип В) и дългите дължини на вълните (тип А) са от голямо биологично значение. Първите допринасят за синтеза на нов меланин в кожата и последните активират пигмента, натрупан от меланоцитите по-рано.

Както бе споменато по-горе, водата има способността да абсорбира и отразява слънчевите лъчи. Когато човек е в морето, той е изложен на слънчево излъчване отгоре (от отразени светлинни потоци) и по-надолу (чрез пречупени лъчи). За да предпазят тялото от такава експозиция, меланоцитните клетки започват интензивно да синтезират меланин, като в резултат на това части от тялото над водата бързо се покриват със слънчево изгаряне. Между другото, можете да тен под вода (на плитка дълбочина). Това се обяснява с факта, че лъчите от UV спектъра, проникващи през водния стълб, не се разпръскват веднага и имат време да активират меланина, натрупан под въздействието на средни вълнови лъчи. Най-голямата опасност от "водно" дъбене се крие във факта, че човек, който се къпе в езерото, практически не изпитва болка (хладка вода ги смалява) и често няма време да предприеме мерки за предотвратяване на изгаряния.

Мерки за безопасност

За да почивате на плажа не е помрачена от неприятни последици, трябва да следвате редица важни правила:

• опитайте да посетите плажа само през периодите, когато слънчевата активност е намалена - преди обяд и след 16 часа;
• Уверете се, че използвате слънцезащитно покритие с висок SPF;
• ако планирате не само да правите слънчеви бани, но и да се къпят, използвайте водоустойчиви продукти, но не забравяйте, че те трябва да се прилагат на всеки 60-90 минути (съгласно инструкциите);
• след като напуснете водата, избършете кожата с кърпа, защото останалата вода пада върху нея, подобно на оптичните лещи, увеличава интензитета на ултравиолетовата радиация;
• опитайте се да не сте във водата твърде дълго, за да избегнете прекомерно охлаждане на тялото и появата на изгаряния;
• Носете тениска и шапка, когато правите скутер или лодка.

Когато прекарвате почивката си в морето, не забравяйте, че всичко е добро в умереност: прекомерният ентусиазъм за слънчеви бани може да доведе до изсушаване на кожата, появата на преждевременно бръчки и пигментни петна. Бъдете внимателни и разумни, внимавайте добре за вашето здраве и след това нищо не може да ви попречи да се насладите напълно на лятната си ваканция.