На лечебните свойства на овес чул всеки един от нас. Лекарите препоръчват отвара не само на хора, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт, но и на тези, които искат да отслабнат, без да кървят от здравето си. Ако редовно пиете отвара от овес, можете да обогатявате тялото си с витамини А, Б, Е, С и D, както и полезни вещества като флуор, силиций, желязо, кобалт, йод, цинк, магнезий и фосфор. В допълнение, овесена каша бульон е богат на аминокиселини, които помагат на тялото да се възстанови на клетъчно ниво, етерични масла и протеини, които подобряват метаболитните процеси.
Поради много леките и обвиващи ефекти върху стомашно-чревния тракт, такава напитка е включена в храненето на хора, страдащи от язва, гастрит, различни видове колити, запек и метеоризъм. Такава напитка е необходима, дори когато е необходимо бързо и ефективно да се очисти тялото на токсините, По тази причина бульонът от овесена каша често се използва при отравяне с храни и алкохол, което позволява за кратко време да се нормализира общото състояние на човекда се отървете от повръщане и гадене.
Този инструмент се е доказал в случай на различни заболявания на черния дроб и бъбреците. Плюс това, с помощта на отвара от овес може да чисти съдове от холестерол плаки, понижаване на кръвната захар и дори подобряване на мозъчната функция. Такава напитка също е необходима за облекчаване на стреса: доказано е, че чаша овесена каша може да се развесели точно като шоколад.
Днес много хора пият бульон от овесена каша, за да се разделят с тези излишни килограми. Наистина, тази напитка дава чувство на пълнота, но в същото време има много ниска енергийна стойност. 100 g бульон от овесени ядки съдържа само 25 килокалории, Малко хора обаче знаят, че бульонът от овесена каша помага да се преодолее подобна зависимост от пушенето. Ако вместо всяка цигара пиете 100-150 грама от тази напитка, тогава не само можете да очистите тялото на опасни токсини само за една седмица, но с течение на времето, напълно да се откажете от тютюна.
Овесена каша отвара е отличен антисептик, така че често се използва за лечение на настинки и вирусни заболявания.В допълнение, тя има отлични диафоретични свойства и следователно помага да се намали температурата, ако няма лекарства на ръка.
Дори ако смятате, че сте практически здрав човек и искате да почистите тялото с бульон от овесена каша, трябва да се консултирате с диетолозите. Факт е, че употребата на тази напитка има някои странични ефекти, които в частност включват диария. Разбира се, това не се случва изобщо, а не винаги, но рискът от чревни проблеми все още съществува.
Друг важен аспект е свързан с индивидуалната непоносимост към тази напитка и алергията към зърнени култури. Ако след като вземете отвара, сте започнали сърбеж, очите ви са червени или устата ви е била суха., тогава употребата на тази напитка трябва да бъде незабавно изоставена. В допълнение, овесена каша аромат е противопоказан за хора, които страдат от жлъчни камъни. Не трябва да използвате тази напитка и тези, които често се оплакват от мигрена. Във всеки случай, ако имате главоболие, то е по-добре да се въздържате от използването на овесена каша.
Тези, които искат да почистят тялото си от токсини по този начин, трябва да обмислят това вземане на отвара от овес успоредно с алкохолните напитки е забранено, По време на хода на възстановяването на организма е също така да се откажете от пушенето, пиете силен чай и кафе.
За да може тази напитка да донесе максимална полза на вашето тяло, трябва да следвате няколко правила за нейната подготовка. На първо място, не използвайте овесена каша за тази цел: бульонът трябва да се приготвя от цели зърна с обвивки, които съдържат огромно количество витамини и хранителни вещества. Те първо трябва да се измият старателно и след това да се напълнят с вода при стайна температура в размер на 1 л на 1 чаша (200 мл) зърнени храни. Получената смес трябва да се остави на топло място за 10-12 часа, така че овесът да има време да набъбне. Само след това можете да приготвите отвара от него. За тази цел сместа трябва да се загрее при ниска температура, като се разбърква постоянно едновременно и след това затворете тигана с капак и без да го изваждате от печката, изпарявайте бульона за 20-30 минути. Когато напитката се охлади, тя трябва да бъде източена и приета в 100 ml за половин час преди всяко хранене. Ако не само лекувате и почиствате тялото с този инструмент, но и се опитвате да отслабнете, тогава трябва често, но на малки порции, и отвара може да се вземе преди хранене,така че в почивките между храненията.
