Защо пръстите ми изтръпват

Огромен брой хора са изправени пред такъв проблем, като пръстите, които се вдишват в краката си. Дискомфорт може да се появи преди лягане през нощта, от време на време през деня или възбуди интереса на време, но във всеки случай, трябва да разберете причината, поради която изтръпнали пръсти и върху, за премахване на неговия потенциал.

Най-честите причини за изтръпване в пръстите на краката

Загубата на усещане, болка и "изтръпване" в пръстите на краката може да се дължи на различни причини: от неудобни обувки до сериозни метаболитни нарушения, поради което е невъзможно да се игнорира появата на такива симптоми.

1. Неприятни обувки - Най-честата причина за дискомфорт, това е неприятно обувки. Навикът да носите твърде стегнати, тесни или твърди обувки води до лоша циркулация в долните крайници. През деня краката ни набъбват и леко се увеличават по размер, така че обувките трябва да пасват и да не стискат крака, а също така да бъдат достатъчно меки;

2. Болести на долните крайници - изтръпнали пръсти, чувство на "тежестта" и болка в краката могат да се разпространяват заболявания като плоски крака, твърде високо или ниско увеличение, артрит на глезена, и така нататък;

3. Липса на витамини и микроелементи - Авитаминозата или липсата на калций също могат да причинят изтръпване в пръстите, например витамин В12 е необходим за нормалното предаване на нервните импулси и неговият дефицит може да доведе до нарушена нервна проводимост в долните крайници. Липсата на калций води до остеопороза и костна чупливост, поради което те трудно издържат натоварването, а липсата на желязо предизвиква проблеми с кръвообращението и в резултат води до изтръпване;

4. Нарушено кръвообращение - атеросклероза, болест на Raynaud, ендоартритни облитерни, подагра и други заболявания могат да причинят недостатъчно кръвообращение в долните крайници, което причинява изтръпване в краката и те се чувстват студени и замръзващи на допир;

5. Нарушение на нервната проводимост - остеохондрозата, херния на междупрешленни дискове, ишиас и други подобни заболявания водят до нарушаване на инервацията и кръвообращението в долните крайници и краката. Такива заболявания се характеризират със загуба на чувствителност, скованост на големия пръст и силна болка;

6. невропатия - лезиите на нервните окончания могат да бъдат причинени от метаболитни нарушения или отравяния.При пациенти с невропатии те страдат от чувство на парене, изтръпване, изтръпване в краката или чувство на "стягане", сърбеж и болка в пръстите. Причината за такива неприятни симптоми може да бъде диабет, алкохолна интоксикация или неврома.

Какво да направите, ако пръстите се вкочаняват

Преди да започнете лечението, е необходимо да разберете причината за симптома, следователно, ако пръстите ви изтръпват, не можете да правите, без да отидете на лекар. Единствено квалифициран специалист, след провеждането на всички необходими изследвания, ще може да даде точен отговор, какво причини неудобството и да определи подходящо лечение.

Ако чувството на изтръпване се появява периодично и не причинява неудобство, можете да се опитате да се справите с проблема у дома:

• Носете удобни, доста широки обувки с ниски токчета;
• Всяка вечер да се направят топла вани за крака, както и масаж на краката;
• Променете диетата или започнете да приемате мултивитамини;
• Отхвърлете лошите навици, кафе и други продукти, които причиняват вазоспазъм;
• Увеличете физическата активност - тя ще укрепи мускулите и ще подобри кръвообращението в краката;
• Да ходим по-боси, а ако е невъзможно - всеки ден да ходиш на специална масажна мат за 20-30 минути;
• Използвайте популярни методи за лечение на скованост в пръстите на краката:
  • контрастни вани - трябва да редувате пръстите на пръстите си в много студена и гореща вода в продължение на 20-30 секунди 5-10 пъти, след това слагате топъл чорап или правите физически упражнения - това ще подобри кръвообращението и ще укрепи кръвоносните съдове;
  • мед тайна - намажете вцепенените пръсти с топъл мед, нагоре и поставете топли чорапи отгоре, не изваждайте компрес за няколко часа, но е по-добре да го оставите за една нощ;
  • камфор мехлем - разтрийте болния пръст с камфор мехлем, поставете памучни чорапи и отидете в леглото.