Във всички световни религии има такова нещо като "пост". Това е съзнателно ограничаване на себе си в храната за определен период от време. Най-дългият пост (повече от 200 дни в годината) е предписван от православната църква. Ще говорим за тях.
В постите те ядат "постно" храна - зеленчуци, плодове, гъби, ядки, зърнени храни, зеленчуци, мед, растителни масла, подправки. Забранено е консумацията на месо, мляко, яйца, риба - т.е. всички животински продукти (skoromnoe).
Оригиналната основна цел на глада е да накара човек да мисли за Бога чрез ограничаване на телесните нужди. Това е мощна духовна практика, която ви позволява да разсейвате вярващия от земните проблеми, за да се грижи за душата му. Фактът, че след гладуване много хора се чувстват по-добре или дори изцелени, се дължи на "Божията благодат", която се е спуснала върху тях и на опрощението. Поговорката "пълен корем на молитвите е глух" очевидно има религиозни нюанси и показва колко важна е ролята на въздържанието в храната за духовното съвършенство. Това отношение към постовете беше в предишни времена.
Съвременното общество е по-прагматично, тъй като много от нашите сънародници смятат, че гладуването е преди всичко средство за изцеление и загуба на тегло.Има хора, които лекуват мнения изключително негативно, особено Пост, което продължава 7 седмици. Такива хора са убедени, че дългият отказ на месо и млечни продукти причинява сериозна вреда на здравето.
Убедителните аргументи и надеждните факти са от двете страни, следователно е недвусмислено да се каже: "Да, това е вредно" или "Да, това е полезно". Това зависи от комбинация от много фактори. Нека разгледаме по-подробно основните моменти, които най-често се управляват от привържениците на пощата и какво мислят опонентите си за това.
Уседналият начин на живот и заседналата работа често водят до проблеми с преяждането. Това е особено важно през студения сезон, когато тялото се нуждае от повече енергия, за да поддържа необходимата телесна температура. В резултат на това апетитът се увеличава значително и човек иска да яде през цялото време. Постенето помага да се отървете от "излишния" погрешен начин на живот.
Да доведе до преяждане и многобройни натоварвания. Постоянният стрес има отрицателен ефект върху нервната система и може да причини сериозно заболяване.За да се избегне това, тялото включва специфична защитна функция - компенсира липсата на положителни емоции в храната. Постенето и тук идва на помощ.
Противоположно мнение
Постят се появява в края на зимата - началото на пролетта. Това е най-трудният период за организма, тъй като неговите ресурси вече са изчерпани. В допълнение, всички излекуващи системи, черния дроб, бъбреците и панкреаса започват да работят много интензивно през пролетта. Като се ограничава в протеинови храни от животински произход, човек увеличава вече сериозното натоварване на органите. Всичко това може да доведе (и води) до здравословни проблеми.
Особено трудно е да издържате на гладно за хора, които трябва да работят усилено и интензивно. За тях обикновено е противопоказано напълно да се изключат месото и млечните продукти от диетата, тъй като такова "разтоварване" гарантира разбивка и сериозно изчерпване.
Растителните храни са лесно смилаеми въглехидрати, които са напълно обработени от тялото и не водят до появата на мастни натрупвания. Той съдържа много фибри, които подобряват храносмилането, перфектно почистват червата и напълно премахват остатъците, които не са останали жизнени.Нискокалорични лешникови ястия, в допълнение, много плодове и зеленчуци са естествени мазнини горелки. Ето защо, гладуването е вид дълготраен хранителен режим, който дава отлични резултати.
Противоположно мнение
Фактът, че растителните храни са с ниско съдържание на калории и бързо смилаеми, не е съвсем вярно. Някои кореноплодни зеленчуци, бобови растения и плодове съдържат много калории - например 100 грама. бобови зърна 330 ккал, плодовите сокове обикновено са много високи в калориите, а картофите или царевицата могат да се припишат на диетични продукти само с огромно разтягане.
Неправилното хранене и преяждането често водят до факта, че много хора до края на поста не само не губят тегло, а по-скоро печелят тегло. И значителни.
Месо - храната е доста тежка. Временното изоставяне на месните ястия и преминаването към зеленчукова диета води до интензивно елиминиране на токсините от тялото, намалява нивото на холестерола в кръвта. Отрицателните точки включват слабост, замаяност и гадене - това е следствие от отнемането на токсините. Но в резултат метаболизмът се подобрява, кръвта и лимфата се пречистват.До края на пост, човек чувства голяма лекота в цялото тяло и преживява вълна от енергия.
Противоположно мнение
Чистата храна е непълна - липсват важни аминокиселини, които са отговорни за метаболитните функции, кръвообращението, имунната защита и много други. От дълго време е доказано, че липсата на холестерол е още по-вредна от излишъка му. С липсата на естествени източници на холестерол в диетата (например яйца), тялото започва да го произвежда. Такъв холестерол е много опасен и провокира различни заболявания.
Зеленчукови зеленчуци и зеленчуци, отглеждани върху нитрати, също причиняват значителни щети. С надеждата да се отърве от шлаката, човек много влошава ситуацията с токсични химикали.
От изложеното по-горе можем да направим следните изводи:
Единствената точка, на която никога не е имало разногласия, е - деца, бременни и кърмещи жени не могат да се ограничат до храна, Самата православна църква ги освобождава от наблюдението на постовете.
