Желанието на една жена във всяка възраст е да бъде желано и красиво, да предизвика възхищение и завистливи погледи. Красотата, младежта и здравето се осигуряват основно от уникалния полов хормон, който се съдържа в женското тяло - естроген.
Женска фигура, добра коса, ясна кожа и ясен поглед, равномерен и спокоен характер - всичко това показва, че яйчниците произвеждат достатъчно количество естроген. Преведено от латински естроген означава желание и страст - имената говорят сами за себе си.
Хомон се синтезира основно от яйчниците и малко надбъбречни жлези. При нормално ниво на естроген жената често изглежда много по-млада от годините си, хормонът ускорява метаболизма и увеличава костното образуване, което прави външния вид женствен и привлекателен. Друго общо име за естроген е хормона на младостта, защото докато една жена се чувства здрава и привлекателна, възрастта няма никакво значение.
И въпреки че естрогенът е правилно наречен женски хормон, малко количество естроген се произвежда от мъжкото тяло.Мъжкият хормон може да повлияе на мъжкия вид само ако има ясен излишък в тялото. Цифрата става овладяна, мускулната маса престава да расте и нервната система се проваля. Отделно, искам да кажа за отрицателния ефект от излишъка на женския хормон върху простатата.
При жените излишъкът от естроген води до сериозна хормонална недостатъчност, рак и мастопатия. Лекарите също така свързват тежък пременструален синдром с излишък от полов хормон.
Това не е силен фигуративен израз, а груба реалност. Тялото може да спре да произвежда достатъчно количество хормон на всяка възраст - проблемът може да засегне много млади момичета и жени от Балзак години.
Всяка жена може да види промяна в хормоналния си фон в себе си, достатъчно е просто да се вслушате внимателно в себе си. И така, ако забелязахте следните признаци:
Всички тези признаци са причина за незабавно лечение на лекаря. Трябва да знаете, че само лабораторните тестове могат да определят липсата на естроген и само лекар може да предпише оптималното количество хормони.
При липсата на естроген в тялото на момичето се възпрепятства общото физическо развитие на юношата, растежът на млечните жлези спира, се наблюдава нарушение или прекъсване на менструалния цикъл.
При жените в детеродна възраст липсата на женски хормон води до психологически проблеми, които се състоят от промени в настроението и проява на т. Нар. "Жестокост". В допълнение, сънът е нарушен, външният вид се влошава, болката може да се появи в долната част на корема и се прояви неуспех на месечния цикъл. Често проява на следродилна депресия. Тежният предменструален синдром и ниското самочувствие се обясняват и с липсата на естроген.
Жените balzakovskogo възраст може да усети силен сърдечен ритъм, аритмия и тахикардия се появява. По време на появата на менопаузата една жена може да изживее всичките си "очарователни" - изпотяване, неконтролирана раздразнителност и инвалидизиращи горещи вълни. За съжаление, с възрастта яйчниците губят способността си да произвеждат собствен естроген, така че по-възрастните жени определено трябва да бъдат тествани за нива на естроген.
След тестването лекарят предписва поддържаща хормонална терапия, но всеки лекар знае много добре, че изкуствените хормони са много по-агресивни от хормоните на растенията. В резултат на това, като се използва за приемане на изкуствен естроген, тялото практически спира да произвежда своето собствено и, за съжаление, когато спира приема на лекарства, обратният ефект не настъпва.
Ето защо, с малък хормонален дефицит, яденето на храни, които повишават нивата на естроген, ще бъде най-подходящо. Следните продукти ще допринесат за развитието на естествен естроген и нормализирането на хормоналните нива.
В допълнение към факта, че преди този продукт всички диетолози по света отдавна са извадили шапката си, той също е на първо място по отношение на съдържанието на фитоестроген. Не е необходимо да се използва соя в чиста форма, соево мляко, брашно, масло, сирене, кисело мляко е идеално - с една дума, всички продукти, съдържащи соя. Но трябва да обърне внимание на състава на продуктите - генетично модифицираната соя не допринася за изравняването на хормоналните нива.
Отличен заместител на соята в чиста форма може да бъде бобовите растения, като леща, боб и боб. Лещите са богати на растителни протеини и аминокиселини, за да се освободят от проявите на депресия.
Пшеница, ръж, овес и просо също допринасят за изравняването на хормоналните нива. Зърнените култури могат да се използват не само под формата на каша, но и под формата на кълнове.
Ленът е и най-богатия източник на растителни хормони, но освен това ленените семена имат допълнителен благоприятен ефект върху женското тяло. Ленът помага за очистването на тялото, има антитуморен и противовъзпалителен ефект.Ленените семена могат да се използват в земна форма с голямо количество течност. Ленено масло осигурява на тялото фитоестрогени три пъти повече от яденето на соеви продукти. Останалите маслосъдържащи зърна до голяма степен могат също да допринесат за увеличаване на естрогена.
Добра новина за любителите на кафе - да, да! кафе също увеличава естрогена. Специални проучвания показват, че ако една жена консумира 500 мл кафе през деня, нивото на естроген в кръвта й се повишава с 70%! Тук обаче има едно нещо: всеки, който е на диета, се препоръчва да изключи кафе от диетата си, тъй като в този случай мастните отлагания от корема и бедрата ще отидат много по-бързо.
И все пак, захарта при употребата на кафе трябва да се елиминира - не само защото захарта е по принцип вредна, но и защото има негативен ефект върху производството на естроген от тялото като цяло.
Всеки вид зеле, домати, моркови, патладжани и тиква са основният списък на продуктите, съдържащи фитоетраген. Зеленчуците са чудесни за почистване и следователно за подмладяване на тялото.
Кайсия и грозде са лидери в съдържанието на растителен естроген. Те могат да се консумират пресни или сушени.Пиенето на чаша червено вино на ден има благотворен ефект върху способността на организма да произвежда хормони.
Бирата също съдържа хмел, но ние все още няма да го препоръчваме. Мъжките коремни бири са резултат от излишния естроген. Много по-приятно е да пием вкусен квас - няма по-малко хмел в състава му, отколкото в бирата.
Свежите отвари на такива билки като градински чай, лайка, черен дроб, мента, женско биле и луксозна детелина имат тонизиращ и противовъзпалителен ефект, имат успокояващ и тонизиращ ефект. Особено се препоръчва да се използват свежи отвари за жени по време на менопаузата, тъй като билките съдържат такъв вид фитоестроген като изофлавон. Изофлавоните имат максимална прилика с естествените мускули, които яйчниците произвеждат, така че билковите чайове се използват при сложното лечение на такива неприятни симптоми на менопаузата, като горещи вълни, загуба на кост и сърдечни заболявания.
Необходимо е да се използват само свежи отвари от билки, тъй като вчерашното отвара не само не носи предимства, а напротив, може да навреди на тялото.И друго правило - можете да постигнете резултати само с дългосрочно използване на храни и напитки, съдържащи хормони.
Скъпи жени! Не забравяйте, че правилният хормонален баланс е изключително важен не само за себе си, но и за другите. В края на краищата, всеки знае, че една красива и здрава жена е в основата на едно щастливо семейство.
