Често се оказва, че всичко е много по-просто, отколкото си представяме. Защо да търсите здраве и изцеление в сложни формули, когато решението се намира на повърхността? Майката Природа се грижи за отделенията си, много проблеми се решават лесно с помощта на естествени, естествени вещества. Ясен пример за това са пшеничните трици - това е невероятно полезен и ценен продукт, който за съжаление беше оценен не толкова отдавна. Но през последното столетие отношението към него беше повече от пренебрежително, трите се считаха почти за боклук и отидоха да хранят животни.
Какво представляват пшеничните трици? Всъщност това е обвивката на зърното, която остава от обработката на семената, Но това не е празна и безполезна обвивка, съдържа много хранителни вещества, витамини, макро и микроелементи, но влакното е основното. Пшеничните трици в химическия си състав са подобни на пшеницата, те са едни и същи хранителни вещества и богати на всякакви биоактивни вещества. Но ако пшеничната каша или брашното допринася за увеличаване на теглото, появата на запек, тогава пшеничните трици действат точно обратното.Ако ги включите в диетата си, лесно можете да започнете да отслабнете, както и да установите стол.
Бранът има способността да набъбва от влагата, така че те да бъдат взети, за да заблудят стомаха - те значително се увеличават по размер и усещането за ситост идва, Но пшеничните трици трябва да се използват според правилата: преди да се използват, те трябва да се излеят с вряла вода, за да се омекоти малко, в тази форма те се поемат по-бързо от водата и по-добре се възприемат от стомаха. Също така пшеничните трици, както и всички други, е необходимо да се пие вода. Най-малко една лъжица трици трябва да съдържа най-малко 200 ml чиста вода или зелен чай. Повече от 3 супени лъжици или 30 грама трици на ден не могат да бъдат.
За регулиране на храносмилането трябва да се вземат трици с ферментирали млечни продукти., Най-добро помага на домашно кисело мляко или кефир, обогатен с трици, сушени сини сливи и сушени кайсии. Необходимо е да се пие сутрин на празен стомах и по желание вечер преди лягане. В този случай редовността е важна, трябва да се прави всеки ден. И също така не забравяйте за водата, е необходимо в този случай. Тен може да се добави към зеленчукови салати, мюсли, извара.
Пшенични трици не само ще помогне да се отървете от запек, но и като цяло ще подобри процеса на храносмилане.Храната ще започне да се абсорбира по-добре, ще престане да се задържа в стомаха и червата, което ще облекчи болката, подуването, метеоризма, коликите. Под влияние на пшенични трици, жлъчката ще започне да се отделя по-добре, тялото ще бъде изчистено от токсини и токсини. Смята се, че пшеничните трици са добра превенция на развитието на рак на стомаха и червата.
Добре повлияно от пшеничните трици и сърдечно-съдовата системате подхранват сърдечния мускул с необходимите минерали - калий, магнезий и премахват вредния холестерол, който уврежда кръвоносните съдове, оставяйки плаки върху тях - бъдещи кръвни съсиреци. Редовният прием на трици увеличава хемоглобина, тъй като съдържа желязо.
Пшеничните трици са невероятно богати на витамин В, което е незаменима субстанция за нервната система. С липсата на хора, изпитващи повишена умора, раздразнителност, загуба на сила, което може да доведе до нервно разпадане или депресия. Редовната консумация на трици може да запълни резервите от витамин В и да се предпази от стреса.
Въпреки огромните предимства на пшеничните трици, не всеки може да ги изяде.Забранено е използването на трици за гастрит, ерозия, стомашна язва, остри заболявания на храносмилателната система. Те също така са противопоказани за алергии, непоносимост към пшеницата, както и когато не е възможно да се абсорбира такова вещество като глутен.
