Сауна за отслабване

Във война, както знаете, всички средства са добри, особено ако активни "бойни операции" се разгръщат срещу наднорменото тегло. И все по-често отслабването не обръща внимание на широко рекламираните наркотици, а на бюджетните средства.

Например, сода за хляб ... Изглежда, че може да се научи нещо ново за този прах, който се предлага в кухнята на всяка домакиня, но наскоро в мрежата този продукт се позиционира като мощна горелка за мазнини. Твърди се, че всяка мазна жена, след като седи в продължение на няколко минути в разтвор на сода, ще излезе от нея в тънка и освежена Афродита. Така ли е? Може би не би трябвало да експериментирате върху собственото си тяло, без да сте изучавали подробно всички характеристики на метода.

Механизмът на действие на сода вани

метод за пречистване сода се основава на способността на човешкия организъм да се защити: потапяне в топла вода причинява рязко стеснение на кръвоносните съдове и тялото веднага става "охлаждане режим", т.е. през отворените пори на повърхността на саксията започва да действа. Заедно с течността, токсините и солите, разтворени в него, се отстраняват от тялото. Още след първата процедура можете да станете по-леки с 1,5-2 килограма и да загубите до 1 см в талията и бедрата.Особено доволен от появата на най-проблематичните области, защото, както знаете, в свободните мазнини гънки на вода съдържа най-много.

Но не се заблуждавайте! Бързо да губи тегло обратно също толкова лесно, веднага след като започнете да утолят жаждата си, но пиене ще има много - най-малко 2 литра чиста вода на ден, или бъбречни проблеми не могат да бъдат избегнати. За да коригирате метаболитните процеси на тялото, приемането на содови вани трябва да бъде на курс - 10-12 процедури в 1-2 дни. В допълнение, по време на почистване се препоръчва да играе спорт и диета. Повторението на курса е разрешено не по-рано от 2 месеца.

Силни и слаби страни

Благоприятният ефект на содата в човешкото тяло е безценен:

• След къпане в лечебното решение състоянието на кожата се подобрява значително, след като първата сесия стане мека и нежна, малкото акне изсъхва и става бледа.
• Поради дезинфекционния ефект на содата, рискът от гъбични заболявания е намален.
• Общият емоционален фон е нормализиран, устойчивостта на стрес нараства.
• Намалено болезнено желание за преяждане.
• Кръвообращението се ускорява и потенето се увеличава.

Обаче, въпреки очевидните предимства, този метод на пречистване далеч не е безопасен. Приемането на сода вани е строго забранено за такива здравословни проблеми като:

• хипертония;
• сърдечна аритмия;
• атеросклероза и други заболявания на сърдечно-съдовата система в остра и хронична форма;
• захарен диабет;
• заболявания на бъбреците и пикочните пътища;
• разширени вени;
• бременност и кърмене;
• менструация и гинекологични заболявания;
• онкология;
• период на възстановяване след хирургично лечение;
• тироидно заболяване;
• механично увреждане на кожата (драскотини, ожулвания, разфасовки);
• индивидуална непоносимост към компонентите, присъстващи в състава на сместа за банята.

Но дори и ако сте напълно здрави, сода почистване се извършва с най-голяма грижа. Ако по време на банята се чувствате замаяност, слабост, гадене или ускорен пулс, веднага да се измъкнем от лечебната решение, изпийте чаша ясно хладка вода и се накисва за 10-15 минути, слага се под краката хвърляне на одеяла (не ледено студена!) - тези мерки спомагат за възстановяване на кръвообращението и нормализират общото състояние.И, разбира се, консултацията с лекуващия лекар преди началото на курса няма да бъде излишна.

Процедура на процедурата

Ефективността на пречистването на сода директно зависи от спазването на определени правила:

• 10-15 минути преди къпане, танцувайте, правете някои упражнения или просто отидете на улицата. Енергичното движение и чистият въздух ще ускорят кръвообращението и ще подготвят тялото за топлинни ефекти.
• Изплакнете под топъл душ и разтрийте кожата си с любимото си търкане.
• Подгответе баня със сода. Оптималната температура на водата е 36-38 ° C.
• Лежащият в сода разтвор трябва да бъде седнал или наполовина, така че сърцето да не се потапя в сода.
• Докато къпете, периодично разтривайте тялото с ръкавица за масаж или четка с естествени влакна.
• От време на време залейте гореща вода във ваната.
• След 25-30 минути, излезте от банята и без да изплакнете, обвийте се в топла хавлия или хавлиена кърпа.
• След приключване на процедурата пийте чаша зелен чай без захар и се отпуснете в продължение на 15-20 минути.

Това е важно! Позволява се да се яде храна не по-късно от 1 час преди ваната и 2 часа след нея.

Полезни рецепти

Класическа баня

• сода за хляб - 200-250 g;
• топла вода - 1 л.

Изсипете содата в отделна чиния, изсипете я с гореща вода и разбъркайте, докато се разтвори напълно. Изсипете приготвената течност във вана, напълнена с вода с удобна температура (36-38 °).

С джинджифил и морска сол

• сода - 250 g;
• естествена морска сол без бои и аромати - 250 г;
• настърган джинджифил - 1,5 супени лъжици. лъжица.

Подгответе вана със сода според рецептата по-горе. Смесете в отделна купа джинджифил и морска сол, добавете каша във ваната.

С етерично масло и мляко

• сода - 200-250 g;
• гореща вода - 1 л;
• мляко - 200 мл;
• етерично масло от портокал или грейпфрут - 10 капки.

Подгответе класическа сода баня (виж рецепта 1). Загрейте млякото и разтворете етеричното масло в него, изсипете ароматна течност във ваната.

Бомби със сода

• Сок за печене - 12 супени лъжици. лъжици;
• лимонена киселина - 6 супени лъжици. лъжици;
• сухо мляко или нишесте - 3 супени лъжици. лъжици;
• базово растително масло (арган, бадеми, маслини) - 1,5 супени лъжици. лъжици;
• всяко етерично масло (според вашия вкус) - 5-7 капки.

Смажете лимонена киселина и сода, добавете сухо мляко (нишесте), основи и етерични масла, заменете съставките в хомогенна маса. Напълнете ледените форми с получената "глина" и оставете за час и половина. След определено време, извадете бомбите от матриците и ги разстелете на чист лист хартия, за да изсъхне.След 2 дни опаковайте завършените чудовидни продукти в залепващо фолио. На една солена баня се консумират 2-3 бомби.

Етеричните масла могат да се добавят към разтвора на сода, дори ако те не са включени в рецептата. Имайте предвид, че за жизненост и активност се препоръчва да избирате масла от цитрусови плодове (портокал, грейпфрут, лимон, бергамот) и масла от мента, градински чай и лавандула имат изразен релаксиращ ефект.

заключение

Пълният курс на сода вани ще ви помогне да затегне и гладка уморена кожа, а може би дори накратко да се отървете от 3-4 мразени килограми. Много експериментатори отбелязват положителния ефект от къпането в сода на качеството на съня, настроението и общото благосъстояние. Но! Содата не прониква дълбоко под кожата и не разгражда мазнините, което означава, че ефектът от вземането на чудесни вани ще бъде временен. Ако сте решени да постигнете резултата, стигнете до сложна загуба на тегло: разходка на чист въздух, упражнения, изоставяне на вредни висококалорични храни и сода вани ще ви бъде добра помощ в борбата за перфектната фигура.