Ако след консумацията на усещане за тежест в стомаха често се случва, гадене, киселини и други неприятни симптоми на храносмилане може да се направи, без да се консултира с гастроентеролог. Болестите на стомашно-чревния тракт днес могат безопасно да се считат за най-честата патология на вътрешните органи. Ако се чувствате тежко в стомаха след хранене и не е свързано с преяждане и богатия прием на алкохол в деня преди, то храносмилателната система не се справя с функциите си и тялото ви се нуждае от помощ.
Защо има тежест в стомаха
Тежестта на стомаха възниква в нарушение на процесите на храносмилане, ако по една или друга причина стомахът не може да смила храна и той се задържа в него. Ако храната остане няколко часа или повече в стомаха, тя започва да ферментира и дори да гният, съпроводена с гадене, повръщане и болка в корема.
Причините за появата на тежест в стомаха след хранене са много:
- редовно преяждане - яденето на твърде мазна, тежка храна в големи обеми, които са твърде големи за стомаха, причинява функционално дразнене и усещане за тежест в стомаха, която преминава сама по време на изпразване на червата;
- диспепсия или синдром на мързелив стомаха - тежест в стомаха, придружена от оригване, гадене, повръщане и силна болка, която се появява няколко часа след хранене. Диспепсията се дължи на слабостта на мускулите на стомаха, които обикновено не могат да бъдат намалени и храната не се усвоява и се "потапя" в стомаха, причинявайки дискомфорт. Диспепсията се среща при хора от различни възрасти: при младите хора поради хранителни разстройства и при възрастните хора поради възрастовите характеристики на храносмилателния тракт (например поради липса на ензими);
- гастрит или други заболявания на храносмилателната система - коремна тежест след хранене, придружена от гадене, повръщане и коремна болка може да бъде симптом на сериозни заболявания като гастрит, стомашна язва, холецистит, холелитиаза и т.н. В такива случаи, в допълнение към тежестта на корема и диспептичните разстройства, пациентът изпитва болка в горната част на корема, в дясната епигастрална област или без ясна локализация - херпес зостер.
Тежестта на стомаха се проявява не само след хранене, но и по друго време усещане за тежест, появяваща се сутринможе да посочи:
- преяждане - ако сте свикнали да се затвори или да вечеряте преди лягане, че е време да преразгледаме навиците си, тялото си, вече не се справят с такива товари или да го произвежда много малко ензими;
- дразнене на лигавицата на стомаха - ако пушите повече от една опаковка от силни цигари на ден, или дим през нощта, стомаха лигавица е постоянно досадно цигарен дим, защото от това, което нарушава процеса на разработване на стомашния сок и смилането на храната;
- токсикоза - тежест в корема, гадене и повръщане сутрин често се случва при бременни жени, особено през първото тримесечие, в този момент се дължи на хормонални промени драстично променят киселинността на стомашния сок, което може да доведе до появата на такива симптоми;
- Началото на заболяването - тежестта на коремна болка и диспепсия, повтарящи се през нощта, може да са симптоми на развиваща гастрит, който се характеризира с такива симптоми.
Тежест в стомаха след хранене или сутрин, възниква в резултат на различни заболявания на храносмилателната система, а е резултат от всички тези различни заболявания на следните фактори, които могат да бъдат наречени "коренните причини" на появата на дискомфорт в стомаха:
- преяждане - излишната храна не само се депозира под формата на мастни натрупвания, но и значително усложнява процесите на храносмилане. Според диетолозите, трябва само да ядете, когато се чувствате гладни, а частта трябва да намалява с всяко десетилетие - след 40 години метаболитните процеси се забавят и количеството на храната трябва да стане по-малко;
- "Закуски", заведения за бързо хранене и нездравословен начин на хранене - хронично чувство на глад и навика да "неща" стомаха си храна по всяко време води до постоянно възпаление на стомашната лигавица и появата на гастрит, язва и други болести;
- пушене - цигареният дим дразни лигавицата и разрушава чревната подвижност;
- стрес и нервно напрежение - освобождаване на адреналин и други хормони на стреса води до нарушаване на процеса на смилането на храната днес разраняване "нервност" - научно доказан факт, така че постоянно дразнене и хроничен стрес са сред най-страшните врагове на стомаха;
- несправедливо спазване на диети - много жени, които се опитват да отслабнат, започват слепи да следват препоръки от книги, телевизионни програми или интернет, без да мислят как това ще повлияе на тяхното здраве.Според диетолозите наистина можете да отслабнете само като отидете напълно на здравословна диета и завинаги изоставяте навика да ядете много мазни, пържени и сладки храни. Загубата на тегло без загуба на тегло е загуба на тегло от 2-3 кг на месец, а намаляването на количеството храна трябва да бъде придружено от физически упражнения. Спазването на строгите диети за няколко седмици е директен път към появата на заболявания на стомашно-чревния тракт и появата на болка и тежест в стомаха.
Как да се справяте с неприятните чувства
Ако редовно имате тежест в стомаха, гадене и повръщане, не можете да правите без да посещавате гастроентеролог. А в случай на повтарящи се проблеми, можете да се опитате да се справите с тях, като използвате следните методи:
- отхвърлят мазни, пържени, печени храни, силно кафе, чай и алкохолни напитки;
- яде точно в същото време;
- намаляване на количеството храна;
- пушене по-малко или поне не пушете преди лягане;
- последното хранене трябва да бъде най-малко 2-3 часа преди лягане;
- яжте бавно, на малки порции и в спокойна атмосфера;
- прекарват повече време на открито и упражнения;
- да се откажат напълно от продуктите, които причиняват повишено образуване на газ, полуготови продукти, консерви и бързо хранене;
- има само топла храна - не студена и не гореща;
- пийте чаша кефир или друг ферментирал млечен продукт през нощта.
Такива прости препоръки в повечето случаи помагат да забравите проблема със стомаха, но ако не можете да се справите с тежестта в стомаха, трябва да помислите за посещение на лекар в близко бъдеще.
