Почти всяка съвременна жена се опитва да следи появата й, внимателно да мисли през гардероба си, да посещава фризьорски салон, да прави маникюр и да се грижи за лицето си. Мнозина обаче в същото време забравят да обърнат достатъчно внимание на тялото си, като ограничават грижата си за хигиенни процедури, депилиране на проблемни области и използване на дезодорант. Но тялото - точно като лицето и косата - се нуждае от постоянна грижа. И въпросът тук не е дори във външна красота, а във факта, че без редовно почистване, подхранване и овлажняване, кожата в крайна сметка губи своята еластичност, става суха и бавна, бръчки, стрии, целулит и пигментни петна се появяват върху нея.
Много хора вярват, че грижата за собственото ви тяло е трудна и мъчителна задача, която изисква определени умения, които притежават само професионалисти, работещи в салони за красота. Но това не е съвсем вярно, защото този процес може да се осъществи самостоятелно, в удобна домашна среда, без да се харчат много време и пари. За да направите това, трябва само да знаете някои от тънкостите на грижата за домашния персонал и не забравяйте, че успехът на всяко събитие зависи от правилната му организация и психологическо отношение.
Защо грижата за кожата е толкова важна?
Кожата е най-големият орган на човешкото тяло, чието състояние зависи не само от външния вид на човек, но и от общото му благосъстояние. Това се дължи на факта, че кожата изпълнява много важни функции:
- участва в различни метаболитни процеси;
- отстранява токсините от тялото;
- синтезира витамин D, необходим за абсорбцията на калций;
- защитава тялото от външни влияния;
- поддържа постоянна телесна температура;
- предотвратява навлизането на патогенни бактерии в тялото;
- участва в обмена на газ.
Освен това кожата е орган на смисъл - съдържа огромен брой нервни рецептори, позволяващи на тялото да комуникира с околната среда (усещане за допир, болка, студ и топлина). Като се има предвид тази многофункционалност, става очевидно, че без допълнителна грижа кожата просто не може да се справи с всички задачи, които са й възложени, което със сигурност ще засегне не само външния й вид, но и състоянието на целия организъм.
Независимо от факта, че кожата на тялото е по-устойчива на отрицателни влияния от външната страна, отколкото на кожата на лицето (с изключение на определени зони), защото е по-гъста и почти винаги скрита под дрехите, промените, свързани с възрастта, рано или късно оставят своя белег върху нея.Това обикновено се случва след 35 години, но понякога процесът на стареене започва по-рано поради хормонални промени, различни заболявания или диети. Ето защо, за да поддържате тялото си в отлично състояние, трябва внимателно да се грижите за него, а това не трябва да се прави в навечерието на сезона на плажа, но постоянно.
Основни правила за грижа за тялото
Грижата за тялото ви е не само важна, но и много приятна, която ви дава възможност да се насладите на всеки миг, прекаран сам със себе си. Вярно е, че някои от справедливия секс в стремежа към красота често правят грешки, които преливат в сериозни проблеми. За да избегнете различни проблеми, свързани с неправилното обслужване на тялото, трябва да спазвате няколко правила.
- Гледайте диетата си, Неправилната диета (прекомерна консумация на наситени мазнини и така наречените "бързи" въглехидрати) допринася за увеличаване на телесното тегло и разрушаване на мастните жлези, което на свой ред не оказва най-добро влияние върху кожата. За да се отървете от излишните килограми, трябва да се придържате към специални диети, да масажирате и да прибягвате до физическо натоварване (това може да бъде спорт, упражнения или танци).Трябва да се има предвид, че рязкото намаляване на теглото води до появата на стрии върху тялото, така че процесът на отслабване трябва да бъде постепенно.
- получавам дрехи, изработени от качествени материали, Синтетиците често причиняват кожно дразнене и предизвикват алергии. Също така е много важно да носите неща според сезона, така че тялото да не прехлажда и прегрява. През лятото не забравяйте да поставите слънцезащитно покритие върху кожата си, преди да излезете, защото ултравиолетовата маса унищожава колагенните влакна в клетките и ускорява процеса на стареене на дермата.
- Вземи душ (за предпочитане контрастиращи). Редовното почистване на кожата от замърсяване е важна част от компетентната грижа за тялото. Водната обработка активира работата на всички системи на тялото, тонизира кожата и я зарежда с енергия. Когато се използват почистващи препарати за тяло, е необходимо да се вземе предвид видът на кожата и проблемите, които трябва да бъдат решени (стрии, целулит, акне и т.н.). В случай на свръхчувствителност на кожата, по-добре е да се даде предпочитание на гелове и балсами, които не съдържат алкали.
- За да се подобри ефекта при лечението на водата, препоръчва се допълнително почистване на кожата с търканекато обръща специално внимание на лактите, коленете и токчетата. Пилингът ще помогне за почистване на порите от мазнини, мъртви частици, прах и мръсотия, така че кожата да "диша" нормално, да стане мека и кадифена. След душ, препоръчително е да се третира цялото тяло със специално мляко или овлажняващ агент (можете да използвате козметично масло, например кокосово масло), тъй като водата, особено гореща, изсушава силно кожата. Не забравяйте внимателно да избършете тялото с кърпа, в противен случай водните капки, останали върху кожата, могат да се превърнат в благоприятно място за размножаване на патогенни бактерии.
- Грижа за вашето тяло не забравяйте да обърнете внимание на всяка част, избирайки отделно средства за ръцете, краката, интимната зона и кожата на тялото. Необходимостта от използване на различни средства за всяка отделна зона се дължи на факта, че кожата в различни части на тялото има значителни разлики в структурата. Например, кожата на ръцете е практически лишена от мастните жлези, което може да я предпази от изсушаване, затова особено се нуждае от редовно овлажняване. А краката се подлагат на тежки товари при ходене, заради които се появяват корнизи и натописти, които могат да бъдат елиминирани само с помощта на дълбоки пилинг и омекотители.
- Ако сте фен на сауна или вана, тогава можете да се грижите за тялото си там (разбира се, при липса на противопоказания). Такива процедури се препоръчват да се комбинират с употребата на пречистващи агенти, тъй като парата на кожата по-добре подлежи на дълбоко почистване. Под влияние на гореща пара, токсините се елиминират от тялото, подкожната мастна тъкан се разгражда и кожата получава необходимата влага.
- Ако имате кожни проблеми, трябва да се опитате незабавно да ги премахнете, без да чакате да станат по-изразени. За тези цели, можете да използвате като промишлена козметика, както и собствената си готвене. В случай, че не е възможно да се отървете от проблемите сами, трябва да се обърнете към специалисти за помощ.
Грижата за вашето тяло у дома е, разбира се, сериозна и упорита работа, изпълнението на което изисква голяма отдаденост и дисциплина. Но ако не бъдете мързеливи и с пълна отговорност да се обърнете към изпълнението на определени цели, можете да постигнете невероятни резултати. Основното нещо - бъдете търпеливи и ясно следвайте избраната посока.
Средства за грижа за тялото у дома
За да се осигури цялостна грижа за кожата на тялото, е необходимо да се определи кои конкретни проблеми трябва да бъдат фокусирани и на тази основа да изберете продукт за грижа. Те могат да бъдат:
- различни кремове (подхранващи, овлажняващи, масажни, антицелулитни и други);
- специални скраб, предназначени за дълбоко почистване на кожата (препоръчва се да се използват 1-2 пъти седмично);
- душ гелове, мляко и балсами, съдържащи различни помощни добавки (екстракти от билки и плодове, растителни масла и др.);
- етерични масла, които се използват главно като добавка към различни кремове, маски и компреси;
- козметика срещу стрии върху тялото;
- смеси за опаковки, чиято цел е борбата срещу затлъстяването и целулита;
- Средства за масаж (маслени смеси, лосиони и кремове);
- козметика за депилация, с помощта на която да се отървете от нежеланата коса на тялото, става възможно най-безопасна и нежна;
- дезодоранти, които помагат да се скрият нежеланите миризми.
При избора на козметика за грижа за тялото трябва да се съсредоточите върху собствените си предпочитания, тип кожа и нейните индивидуални характеристики.Ако продуктите на магазина нямат желания ефект, можете да опитате да го замените с народни средства, чиито рецепти са представени по-долу.
Народни средства за грижа за тялото
Козметичната грижа за тялото се извършва на няколко етапа, първият от които е почистването на кожата от мръсотия и мъртви частици. За тези цели можете да използвате следните рецепти.
Скъпа мед с кафе и сметана
Този лесен за приготвяне продукт ще осигури на кожата дълбоко почистване на примесите, ще подобри кръвообращението и ще запълни недостига на хранителни вещества в клетките. Пръчицата за мед е подходяща за всички части на тялото, с изключение на лицето.
Съставки:
- 100 грама кафе основа;
- 200 ml крем;
- 100 г мед.
Подготовка и употреба:
- Разбъркайте всички компоненти и приложете получената маса върху проблемите на кожата с масажиращи движения.
- След 5-7 минути, изплакнете с вода и продължете към следващия етап от грижата за кожата - овлажнявайте. За тези цели, добра маска за тялото, приготвена по следната рецепта.
Краставица маска със заквасена сметана и морска сол
Тази маска перфектно овлажнява, тонизира, освежава и успокоява кожата, подобрява цвета й и помага да се отървете от възрастовите петна.
Съставки:
- 2 пресни краставици;
- 100 г заквасена сметана;
- 30 ml лимонов сок;
- 10 g морска сол.
Подготовка и употреба:
- Почистете краставиците в блендер (може да бъде с коричка).
- Добавете останалите съставки към суспензията и разбъркайте добре.
- Нанесете краставица маска за чиста, суха кожа на тялото и оставете за 20 минути.
- Вземете душ и изтрийте тялото с кърпа. Сега е необходимо да се пристъпи към крайния етап - подхранване на кожата, което може да се извърши с рецепта, подобна на тази по-долу.
Подхранващ крем за пчелен восък
Този крем идеално подхранва и омекотява кожата, а също така има успокояващи свойства, така че може да се използва за пилинг, дразнене и дори слънчево изгаряне.
Съставки:
- 20 грама пчелен восък;
- 15 ml кокосови и невен масла;
- 30 ml сусамово масло;
- 30 ml какаово масло;
- 5 капки етерично масло от лайка.
Метод за приготвяне:
- Разтопете восъка и какаовото масло във водна баня.
- Добавете останалите съставки (с изключение на лайка) и разбъркайте до гладка с помощта на миксер.
- Поставете готвения крем на хладно място, за да го охладите.
- Изсипете охладената маса етерично масло от лайка, разбъркайте и поставете готовия крем в стъклен буркан.Този инструмент трябва да се приложи върху кожата след душ. Съхранявайте хранителния крем трябва да бъде в хладилника за не повече от 2-3 седмици.
Разбира се, можете да използвате всякакви други средства за грижа за тялото си, особено след като намирането на правилната рецепта не е никак трудно. Не се страхувайте да експериментирате и не забравяйте, че погледите са нещо повече от преследването на красотата, това е способността да обичате вашето същество и да проявявате искрена загриженост за това, какво ви е дала природата.
