Потопете се в топла вода, затваряйте очите си и забравете за проблемите на един дълъг ден на работа ... Реално блаженство! Водните процедури обаче могат да бъдат не само приятни, но и полезни, особено ако решите да обявите война на тези излишни килограми. Сред тези, които губят тегло, са истински легенди за изгарянето на мазнините. Дали обичайното плуване наистина помага да се отървете от мразените мазнини? Нека се опитаме да намерим отговора на този изгарящ въпрос.
Основните съставки за изгаряне на мазнините в баните за отслабване могат да бъдат сол (морски, бисхофит, готвене, английски), сода за хляб, етерични масла, билки и дори някои храни (мед, джинджифил, какао, ябълков оцет и др.). В процеса на къпане се подобрява циркулацията на кръвта, мастната целулоза се разгражда, излишната течност се отстранява от тялото заедно с шлаките, токсините и солите на тежките метали, отстъпвайки на ценните микроелементи и витамини. Достъпността и простотата са несъмнено предимства на метода: подготовката на детоксични миксове не изисква специални умения, а необходимите продукти се купуват лесно в най-близкия магазин или аптека.
Недостатъците на метода включват наличието на строги медицински противопоказания:
За да се избегнат здравословните проблеми, препоръчително е да се подложите на цялостно изследване и да получите одобрението на лекуващия лекар преди да започнете курс с водни процедури.
За да се вадят разтвори за изгаряне на мазнини е ефективна, процедурата трябва да се провежда в съответствие със следните правила:
Препоръчва се да се вземат вани за отслабване с курс от 10-12 процедури с интервал от 1-2 дни. Повторението на курса е разрешено за шест месеца.
В борбата с излишните килограми набор от процедури се е доказал много добре, чиято същност е изключително проста: по време на курса си вземате различни вани, следвайки графиката по-долу.
Моля, имайте предвид, че много процедури в този комплекс имат сериозни противопоказания, така че не забравяйте да се консултирате с специалист, преди да започнете курс.
Има много начини да се подготвят смеси за детоксикационни вани.Най-популярни са следните рецепти.
С морска сол , За 200 г натурална морска сол добавете 2 супени лъжици. лъжи всяка основна мазнина и разбъркайте до гладка. Благодарение на високото съдържание на полезни микроелементи (калий, селен, магнезий, натрий), морската сол ефективно почиства тялото от токсини и забавя процеса на стареене. С сода, 200 g сода за печене се разтварят в умерено гореща вода (37-39 °) и се добавят към банята. Содината помага за почистването на лимфната система и подобрява ефективността, премахва симптомите на дерматологичните проблеми. Кожата след къпане става мека и мека, като бебе. С магнезий, 300 грама магнезий (английска сол) разтворен в малко количество вода, добавете 2 супени лъжици. лъжица кокосово или бадемово масло и се изсипва в банята. Разтворът на магнезий буквално извлича от организма излишък от соли на фосфор, азот и натрий и маслата подхранват и хидратират кожата. С мед, В топлата вода за плуване добавете 2-3 супени лъжици. лъжици мед се разтопиха във водна баня. Курс - 10 процедури. Медната вана има благотворен ефект върху нервната и сърдечно-съдовата система, бързо отстранява метаболитните продукти от тялото и елиминира целулита. С джинджифил, 400 г джинджифил на прах или 700 г прясно настърган джинджифил се изсипва 1 литър вряща вода, оставя се за 20 минути, след това се щам и се използва за тази цел. Известният "рогов корен" ефективно се бори с мастни натрупвания на корема, бедрата и бедрата. С ябълков оцет, Непосредствено преди къпането залейте във вода 400 мл ябълков оцет и разбъркайте. Оцетните бани регулират работата на потните жлези и допринасят за разкриването на порите, през които тялото напуска вредните вещества, натрупани през годините. С етерични масла, 10-12 капки мента, лимон или пачули ароматно масло се добавя към водата и се разбърква добре. Ароматната вана ще помогне за облекчаване на напрежението и значително ускоряване на метаболизма. С билки, 200 г суха фармацевтична колекция (чай, овчарска торбичка, розмарин, борови пъпки, жълт кантарион) в 4 чаши кипяща вода и се налива в топла вода в продължение на 20-30 минути. Билковите вани увеличават имунитета, успокояват, изгарят телесните мазнини и затягат кожата. С цитрусова любов, 300 г суха или прясна портокалова, лимонова или грейпфрутова коричка изсипете 2 литра вряла вода и оставете под капака в продължение на 20-30 минути, след това изцедете инфузията и излейте във ваната. Банийки в цитрусовата инфузия нормализира метаболитните процеси на организма и води до антицелулитен ефект. С водорасли, 300-400 g суха калпа на пара за 2 часа в гореща вода и след това добавете филтрирана инфузия към банята. Базата от водорасли помага да се нормализира теглото и подобрява текстурата на кожата. С глицерин, 300 ml течен фармацевтичен глицерин се добавят към водата преди къпане. Глицериновата баня ефективно се бори с целулита и спукването на кожата, което се наблюдава при бърза загуба на тегло. С какао, Разтварят се 200 g какао на прах в 1 литър гореща вода и се добавят към ваната, пълна с вода. Това е парадокс: яденето на шоколад причинява непоправима вреда на фигурата, а шоколадовата баня ускорява метаболизма на тялото, стяга и подхранва кожата. С бисфофитна сол, Разтварят се 250 g бисхофитна сол с малко количество гореща вода и се използват за къпане. След първите дни на курса ще почувствате приятна лекота в тялото си. В допълнение, една бисхойтотна баня облекчава законната болка, помага да се отървете от стрии и портокалова кора. С ледена вода, Необходимо е да се вземат студени вани след подготовката: за няколко дни преди процедурата, избършете през нощта с мокра кърпа, а преди ден направете ледена баня за краката.По време на първата сесия температурата на водата не трябва да бъде под 25 °. Преди да се гмуркате, се препоръчва да се правят няколко упражнения за загряване на мускулите.Това е важно! Като вземете вана за отслабване, внимателно наблюдавайте реакцията на тялото. Ако се почувствате зле (бързо сърцебиене, слабост, замайване, гадене), веднага излезте от водата. Можете да възобновите курса си само след медицинска консултация.
Разбира се, това помага да се намали теглото на лечебните бани: при правилно хранене и редовно физическо натоварване можете да получите по-лек път с 4-7 кг по време на кратък курс на вода, а някои късмет могат да загубят до 10 килограма за същия период. Не трябва обаче да забравяме, че къпането в билкови напълнения и специални решения е просто допълнителна мярка. За да спечелите една мечтана фигура, първо трябва да преразгледате хранителните си навици и сериозно да правите физически упражнения, а топлите бани ще добавят приятно разнообразие в процеса на отслабване.
