Вино диета

Традиционно употребата на вино не се вписва в идеята за здравословен начин на живот и слабост. Но няма правила без изключения, а сред огромния брой диети се развива винена диета. Този метод ще ви позволи да загубите до 5 килограма за пет дни и е идеален за любителите на фин алкохол. Но възможността да се насладите на деликатния вкус и аромат на виното не означава, че диетата на виното не налага никакви ограничения. В противен случай това е доста твърда диета с ниско съдържание на калории.

Как диетата на виното

За отслабване използвайте главно сухо червено вино. Съдържа малко захар (0,3 грама на 100 грама напитка). И поради особеностите на производствената технология, полезните свойства на червеното вино се пренасят не само от гроздов сок, но и от кожата на грозде - склад от витамини и микроелементи. Резултатите от многобройни проучвания показват ползите от червеното вино за сърцето и кръвоносните съдове поради способността му да разгражда мазнините. Червеното вино има няколко предимства не само за здравето, но и за приятно прекарване. Чаша вино по време на хранене няма да навреди, но ще ви позволи да се отпуснете и бавно да се наслаждавате на ястията, като по този начин намалявате количеството храна, която ядете и предотвратявате преяждането.Последните проучвания доказват, че всъщност можете да отслабнете, като си позволите да се насладите на виното.

• Сухото червено вино съдържа ресвератрол. Това вещество има способността да намалява нивата на кръвната захар, да ускорява процесите на разцепване на мазнини, които влизат в човешкото тяло с храна, благоприятно въздействие върху имунната система.
• Важно свойство на благородната напитка е способността да успокоява нервната система и да повишава нейната устойчивост на стрес, които много често стават причина за наддаване на тегло.
• Съставът на червеното вино включва вещества, които допринасят за прехода на бяла мазнина към кафява мазнина, която се използва от тялото като източник на енергия.
• Червеното вино съдържа 4 пъти повече естествени полифеноли от зеления чай! Полифенолите са силни антиоксиданти, имат антидиабетни свойства и противодействат на запушването на артериите. Тези вещества забавят стареенето на тялото и възстановяват еластичността на кръвоносните съдове.
• Калий в червено вино е естествен диуретик, който помага за намаляване на съдържанието на сол в тялото, тенденция към подуване и ефективно намалява кръвното налягане.

Обобщаваме горното: сухо червено вино може да се използва като приятен начин да се намери хармония. Необходимо е само да се наблюдава умереност и да не се комбинира чаша вино с мастни, солени закуски. Можете да комбинирате чаша "Каберне" или "Мерло" със сирене, но имайте предвид, че сиренето не е нискокалорична храна.

Внимание: на диетата ви трябва да премахнете напълно солта и захарта.

Вино диета за 5 дни

Отслабването с вино включва използването на диетични продукти и естествено червено вино. За преминаването на диетата ще се наложи:

• Пет от следните продукти: големи ябълки, домати, краставици, варени яйца.
• 1 килограм извара (с ниско съдържание на мазнини или напълно без мазнини), част от извара може да бъде заменена с нискомаслено сирене.
• Една бутилка добро червено сухо вино (например "Изабела", "Мускат", "Каберне", "Мерло", "Саперай").

Комплект от продукти за винената диета за 5 дни трябва да се разпредели, както следва:

• закуска - варено яйце и домат;
• обяд - една ябълка;
• обяд - краставица и 200 грама извара;
• вечеря е чаша вино.

Не можете да накиснете зеленчуците и да добавите захар към извара. Наред с виното можете да си позволите да ядете малко парче сирене.Недостатъкът на тази диета е диета, която е ограничена в калории и хранителни свойства, така че такава диета не може да бъде последвана от дълго време и често. В края на краищата тялото, в отговор на намаляването на калоричното съдържание, започва да намалява потреблението на енергия, метаболизма се забавя и лицето спира да намалява теглото си.

Малка тайна: не е необходимо да следвате винената диета, за да отслабнете с помощта на вино. Ако придобиете навика да придружавате понякога вкусен обяд или вечеря с чаша естествено вино, можете да намалите апетита си по естествен начин. Това ви позволява да превърнете ястието в изискан ритуал. Бавната, напълно дъвчеща храна ще ви накара да наситените с по-малко храна.

Резултатите от петдневната диета за вино

Използвайте диета за отслабване диета не може повече от веднъж на всеки шест месеца. Умерената консумация на натурално вино повишава имунитета, почиства организма, стимулира метаболизма, намалява холестерола. За пет дни от винената диета може да загубите от 3 до 5 килограма наднормено тегло. Недостатъците на тази диета са, че загубата на тегло може да възникне поради отстраняването на излишната течност, а не поради изгарянето на мазнините.

внимание: нискокалоричните диети не трябва да бъдат придружавани от физически упражнения.Това само ще увеличи апетита ви.

Излезте от диетата на виното

Използването на експресни диети ви позволява бързо да се отървете от излишните килограми, но когато се върнете към обичайната си диета, намаленото тегло може бързо да се върне. За да избегнете това, трябва да спазвате следните прости правила в първата седмица след края на диетата:

• да има част от овесена каша, ориз или елда каша във водата;
• премахване на мазни храни от диетата;
• да приготвяте ястия, които са пестящи за стомашно-чревния тракт;
• ядете достатъчно млечни продукти, за да регулирате храносмилането;
• следвайте режима на спортното обучение.

Диетата на винената диета

Благоприятните свойства на благородната напитка предлагат големи възможности за ефективна загуба на тегло. Има няколко краткосрочни диети, които включват натурално сухо вино в хранителния пакет.

Диета "Бутилка вино"

Този метод се състои в ежедневна консумация на бутилка добро сухо вино, както и три ябълки и 10 бисквити. Диетата трае три дни. През това време можете да загубите 2 килограма.

Диета "Вино и шоколад"

Много от хранителните продукти се превръщат в крайъгълен камък на определена диета.Така че защо да не губят тегло на вино и шоколад? Вино-шоколадовата диета предполага калорийно ограничение до 1000 за два дни. Всеки ден тази експресна диета се основава на две винени чаши и бар на тъмния шоколад (със съдържание на какао от най-малко 80%). В рамките на два дни от диетата "Вино и шоколад" можете да загубите до 3 килограма наднормено тегло.

За отслабване е по-добре да се използва сухо червено вино, но в съответствие с препоръките на следващите две диети се използва естествено бяло вино.

трик: да започнете диета през уикенда - неделя или събота. Така че ще бъде по-лесно да се избегнат изкушенията и по-лесно да отидете на диета без отрицателни последици.

Яйчна диета с вино

Тази диета изглежда специално създадена за любителите на виното, които няма да се откажат от тази алкохолна напитка, докато губят тегло. И варени яйца съдържат много протеини с ниско съдържание на калории.

Тридневната диета за яйца-вино предлага следната диета:

• закуска - 1 варено яйце, чаша сухо бяло вино, чаша черно кафе без захар;
• вечеря - 2 варени яйца, 2 чаши бяло вино, чаша кафе;
• вечеря - говеждо пържоли на скара, чаша бяло вино, смесено с лимонов сок, черно кафе.

Всеки ден се повтаря предишния. Оцененият резултат от диетата с яйца и вино е от 2 до 4 килограма.

Тридневна диета "Вино и сирене"

Тази диета е най-подходяща по време на празниците или дълъг уикенд, тъй като диетата изисква много алкохолна напитка. В допълнение към сухото вино можете да пиете чиста вода и зелен чай без захар. Диетата трае три дни и всеки ден повтаря предишния. За закуска, обяд и вечеря трябва да ядете и пиете същите продукти: 120 грама сирене и чаша сухо бяло вино. За три дни от диетата "Вино и сирене" можете да се отървете от 1,5-2,5 килограма.

Противопоказания за диетата на виното

С цялата полезност на червеното вино за тялото е напитка с високо съдържание на етилов алкохол. Силата на виното, в зависимост от степента, е от 9 до 12%. В допълнение, всички диети, използващи вино, са с ниско съдържание на калории. В тази връзка диетата за вино е строго противопоказана за непълнолетни, бременни и кърмещи, както и за лица, страдащи от предразположение към алкохолна зависимост. Останалото е напълно възможно да се използва диета за вино, за да отслабнете бързо - ако не се притесняват за следните проблеми:

• колит, панкреатит, гастрит, язви и други заболявания на стомашно-чревния тракт;
• нарушения на сърдечно-съдовата система;
• остри и хронични заболявания на пикочната система и черния дроб;
• захарен диабет;
• хипертония;
• кариес и други остри заболявания;
• мигрена;
• остеопороза.

Когато става дума за червено вино, диетата идва последна. За повечето хора червеното вино се свързва с романтична вечеря. Междувременно виното има много полезни свойства: по-специално умереното пиене на вино преди лягане стимулира загубата на тегло, поради диуретичния ефект, виното премахва излишната течност, стабилизира нивата на глюкозата и е част от средиземноморската диета. Можете да използвате винената диета като спешен начин да се отървете от излишните килограми и след това да се върнете към нормална диета. Или допълнете ястието с чаша естествено вино с изискан аромат.