Постът е най-старият и най-важен от всички християнски постове. Това е времето на подготовка за една от най-важните православни празници - лъчезарната Христова възкресение.
Молитва и пост са две крила, които вдигат човек на нови висоти.
Безпокойството в храната и нейният състав засягат човешката душа. Постенето е времето, когато християнин освобождава тялото и душата си от различни земни нужди, заробвайки духа си. Значението на Пост е покаяние, което изисква ограничения в навиците и начина на живот. Не е достатъчно просто диета, тъй като всеки истински православен пост не е толкова физическо, колкото духовно въздържание.
Църковният глад, и особено Великият, е обучението на волята, но диетата може да бъде избрана произволно. Основният принцип е съзнателното отхвърляне на всяка храна от животински произход. Животинските протеини се заменят със зеленчуци - от гъби и бобови растения, ядки, патладжани. Детайлите и изграждането на диетата са много индивидуални и зависят от:
Великата пост е миниатюрен човешки живот. Тя дава на човека уникална възможност, да изчисти душата, да изкорени враждата и да върши добри неща, да промени себе си, да поиска прошка, преди да се срещне с ярък празник и преди да се обобщи окончателният резултат от смъртния живот.
Човек трябва да се подготви психически за поста, да се наслаждава вътрешно като музикален инструмент. Преди да започнете да гладувате, трябва да коригирате малко диетата, като постепенно я доближавате до постно. Църковната харта, която не всеки знае наизуст, предписва подробно дажбата на всеки ден от Великия пост. Има дни, когато се полага суха кръв, дни, когато се допуска варена храна, с растително масло и без него. Особено строг пост през първата и последната седмица. За тези, които постят под пълната харта, най-строгият пост (без консумация на слънчогледово олио и варени храни) е в сряда и петък. В събота и неделя ограниченията за храна не са толкова строги. На големите празници - Клеветата неделя и Благовещението на Пресвятото Теотоки - може да се включи и рибата в диетата. На големия петък, например, изобщо не е възможно изобщо да се яде преди изваждането на кожуха.
Но не толкова състава на храната, колкото е важно, а умерената консумация на дори постно хранене, а тук и принципът "не яжте пълно". Като спазвате поста, трябва да следвате няколко прости правила:
Истинският смисъл на постенето не е да отслабнете или да излекувате. Постенето не е диета, но постната храна не е най-рационалната диета. Ограничението в храната не е самоцел. Диетичният компонент не е основата на гладуването. Напротив, основата на постенето е неговата духовна част. Постенето е време за мислене за живота ви, от което не бива да се разсейва храната.
По време на целия пост не се препоръчва:
Важно е не толкова да запомните, че не можете да ядете, а за това, което не можете да направите в пощата. Най-добрият отговор на въпроса за това, което не е в покой, не е един друг.Времето за пост е предназначено да развие навиците на снизхождение и опрощение на съседите.
Свещеникът нарича този период време на покаяние и себе си, времето на измиване на всички телесни грехове и духовен труд, а именно:
Семейството и вътрешният свят трябва да бъдат изпълнени с мир и тишина.
Много хора вярват в благоприятните ефекти на глада върху тялото и душата на човека. Дори лекарите препоръчват пост на определени категории хора. Това са хора, страдащи от сърдечно-съдови, бъбречни заболявания, хроничен панкреатит, пациенти с хипертония.
Постенето не е време на универсална скръб, а време на интензивна работа върху себе си, физическо въздържание и вътрешен мир.Творецът, който ни обича, не се нуждае от жертви, а от жизнеността на нашия дух и тяло. Всяко спазване на глада, което води до отслабване на човешката сила и болезнени състояния, е неподходящо и ненужно.
Наблюдавайте физическото гладуване не е всичко. Възможно е релаксация в пощата:
Деликатен момент: от пост, можете да се оттеглите от учтивост, като не искате да обидите онези, които лекуват с skoromnoy храна, искрено не разбирате или не знаете, че сте пост.
С началото на гладуването и промяната на диетата тялото е принудено да се адаптира, адаптирайки се към новите условия. Моментите на преходните деца и възрастните страдат по-трудно.
Както входът, така и изходът от стълба трябва да бъдат постепенно, тогава той ще се лекува както за душата, така и за тялото. Не можете да се хвърляте върху храната, от която тялото е загубило навика от 7 седмици. Трябва да се помни, че умереността винаги е полезна, а не само по време на периода на гладно, което изостря духовните способности.
Опитвайки се да преобразите целия свят, трябва да започнете от себе си и времето на гладно предоставя най-широките възможности за това.Ограниченията върху храната са допълнителен инструмент, който е предназначен да разтърси човек, да изостри умственото му възприятие. Най-трудно, но и най-важно е да се наблюдава не формата, а духът на поста. Като се съсредоточи върху характеристиките на диетата, хората търсят прости решения, които не са, не са и никога няма да бъдат в духовна работа.
