Грейпфрут по време на бременност

Екзотичен цитрус прилича на съдбата на жена в положение: той също е плод, но селективната "любов" на портокал и pomelo, също и грейпфрут понякога се държи непредсказуемо в тялото. Възможно ли е да го използвате по време на бременност, по-добре е да се консултирате с лекар. Но повечето изследователи остават неговите поддръжници.

Съставът на екзотичен продукт

По свойте свойства цитрусовите наподобяват оранжево и помело: също е ароматно, но има горчивина. Степента на изразяване зависи от специфичния вид плодове. Узрелите плодове с еластична, но твърда кожа, тежащи 130-150 г, се считат за по-полезни. Месото може да бъде светло жълто или розово-розово в зависимост от сорта.

Уникалността на продукта при ниската му алергенност. От много цитрусови плодове той е най-малко опасен за бъдещите майки. Неговият ефект върху тялото на жената и детето обаче е по-слабо проучен, затова лекарите не препоръчват да се занимават с такива екзотични неща.

Характеристики на грейпфрута в неговия химичен състав:

• На 88% се състои от вода, при 2% - от хранителни влакна, почистване на червата. Калоричното съдържание е само 29-35 kcal, което е само 2,5% от дневния прием на калории. Диетични плодове.
• Въпреки недостатъчното количество дневно количество витамини и микроелементи, тя все още съдържа важни за бъдещите майчини витамини В и А, витамин С. Съдържа калий, магнезий, калций и дори пепел. Те имат благотворен ефект върху работата на всички органи и общото подмладяване.
• Основните отличителни елементи на грейпфрута са горчивите бели прегради. Те мърморят по-силно от всеки цитрусов плод.

Отговорен за този вкус е веществото наранен, което разгражда въглехидратите и води до загуба на тегло. Това, подобно на витамините, е повече в плодове с червена плът, но всички видове чуждестранни плодове заслужават включване в диетата.

Ползите от бременността

Бъдещите майки, когато имат силно желание да се хранят с определен продукт, се притесняват за влиянието си върху детето. Умереният грейпфрут има положителен ефект върху тялото на жената и на плода:

• Подобрява храносмилането, допринася за бързото разцепване на силно смилаема храна и бавен набор от килограми. А поддържането на теглото обикновено означава намаляване на едем, подобряване на сърдечната функция.
• Това се постига благодарение на високото съдържание на калий. При 100 грама плод от 7,5% дневна стойност.
• Фосфор, магнезий и калций се намират в почти равни пропорции в продукта - 2,5% от дневната норма. Те осигуряват функционирането на нервните и опорно-двигателните системи.
• Витамините от група В, фолиевата киселина също влияят върху развитието на нероденото дете. Витамин А поддържа черния дроб и органите за зрение в ред.
• Грейпфрутът е почти рекорд за съдържанието на аскорбинова киселина: почти 50% от дневния курс на 100 целулоза. Витамин С е важен за усвояването на желязо, като поддържа защитата на тялото. Той държи стените на кръвоносните съдове еластични и издръжливи.

При липса на алергична реакция, за която бременните жени често се оплакват, плодовете се използват външно. Сокът се добавя към шампоани и изплаква кондиционери, тя може да облекчи косата, въпреки че им дава копринен и лъскав блясък, мекота.

С тежка токсикоза вдишвайте аромата на този цитрус - той елиминира гаденето. И за тази цел те добавят своята жар към чая.

Ако налеете 0,5 л вряща вода върху кората на един плод и настоявате, инфузия за изплакване на венците ще бъде готова. Той е ефективен при възпаление и кървене.

Противопоказания, вреда и ограничения

Без значение колко полезен е грейпфрут, то може да бъде опасно за бъдещата майка. Учените се позовават на липсата на познания за плода и на висока концентрация на наниндин в него. Той не само се бори срещу отлагането на вредния холестерол, но също така оказва негативно влияние върху определени органи. Срещите майки трябва да са наясно с вредните свойства на плода:

• Той унищожава черния дроб, може да повлияе неблагоприятно на работата на бъбреците. Тъй като има диуретични и холеретични свойства, плодът е полезен. Но в присъствието на камъни може да доведе до сериозни проблеми.
• Не пийте сок от грейпфрут с лекарства, след или преди да използвате лекарството или витамини, трябва да минете 2 часа: концентрацията на определени лекарства в кръвта достига своя максимум след това време.

  Това е важно! Също така, сокът от грейпфрут взаимодейства с хормоналните лекарства, намалявайки тяхната ефективност.

• При гастрит на фона на повишена киселинност, със стомашна язва или язва на дванадесетопръстника, плодът, подобно на другите цитрусови плодове, не се консумира.

Лекарят може да ги разреши при опрощаване, когато преминава екзацербацията. Когато гастрит с ниска киселинност, напротив, грейпфрут може да бъде полезен.

Ако по медицински причини трябва да се откажете от екзотичен цитрус, ароматерапията, използваща етерични масла, е разрешена. Тя ще облекчи от нервна претоварване, умора, ще доведе до състояние на стрес.

Продукт в различни периоди на бременност

Усещането за пропорция и липсата на противопоказания позволяват използването на тропически плод. Тя е еднакво полезна по всяко време в интересна позиция, но през третото тримесечие може да увеличи вероятността от киселини в стомаха. Бременните жени след 7-мия месец често страдат от това поради увеличения растеж на детето, физиологичните промени в тялото.

Сокът и пулпът от грейпфрут ускоряват метаболитните процеси, блокират усещането за глад, подобряват храносмилането и се борят срещу проявата на прееклампсия, както в ранните, така и в късните периоди.

Как да се храните с бъдеща майка на грейпфрут

Bittersweet citrus се яде според определени правила. Плодът е нарязан на половина, поръсен със захар и изяден с чаена лъжичка сок с целулоза, без да се използват бели прегради.

Можете да включите 2-3 филийки зрели плодове в менюто или да ядете не повече от половината плодове в даден момент.

Но има и други характеристики на цитрусовите плодове - те се отнасят до комбинация с други продукти.Грейпфрут се използва като лека закуска. Сокът му се изсипваше с обилна вечеря. Този подарък от тропиците е перфектно комбиниран с други съставки, които се вземат предвид при изготвянето на диети, дни на гладно.

Бъдещите майки могат да добавят грейпфрут към многокомпонентни ястия, съчетани с такива продукти:

• Сладки плодове и плодове като сливи, грозде, круша и праскова.
• Ферментирали млечни продукти.
• Ядки, ако не са алергични и зелени.

По-добре е да откажете комбинации с месо и картофи. Ако грейпфрутът не може да се консумира, се избират домашни аналози: според съдържанието на аскорбинова киселина, черното и червено вино не са по-лоши от него, бета-каратина - моркови, етерични масла - узрели круши. Но очакващите майки, които искат да ядат грейпфрут, лекарите препоръчват да се правят не повече от веднъж на всеки 3-4 дни и да се използват само не повече от половината плодове.