Жените в интересна позиция внимателно оформят диетата, ръководени от основния медицински принцип "не вреди!". Не всички продукти попадат в менюто. Но крушите по време на бременност са полезни.
Това се забелязва в древния Китай, когато плодът се смята за символ на дълголетието. В древния свят тя е представена като подарък за Венера - богинята на любовта и плодородието. Днес плодовете могат да се купят в магазина по всяко време на годината, въпреки че сезонните домашни плодове от домашните сортове и дивите плодове се считат за по-полезни.
Жените по време на бременност обръщат внимание не само на вкусовите характеристики на продукта, но и на микроелементите, витамини. На 100 g пресни плодове се падат 48 до 58 kcal, което се обяснява с разликата в нивото на фруктоза в сортовете и степента на зрялост.
Около 83 грама е вода, а останалата част е фибри, кори и пулп, при топлинна обработка, при която се повишава нивото на пектина. Тя е важна в работата на червата, е отговорна за чувството на ситост.
Крушата с приятен аромат и еластичен мек стрък е по-добре да се яде с пилинг, като се изплаква обилно под топла течаща вода. Ако плодът се донесе от чужбина, кората трябва да бъде изоставена - често се обработва с восък или химикали, за да се удължи срока на годност и да се контролират вредителите.Бременните жени едва ли ще добавят здраве.
Плодовите плодове са полезни поради високото съдържание на фруктоза. Той се абсорбира по-бавно в сравнение със захарта и следователно е полезен за жени с диабет.
Също така концентрира микроелементите, необходими за нероденото дете - йод, цинк, магнезий. Те са отговорни за функционирането на щитовидната жлеза, сърцето, нервната система, кръвоносните съдове.
Но повече плодове оценяват за други свойства:
Но като всеки продукт крушата има противопоказания.При силна токсикоза или обостряне на стомашни заболявания, тя може да навреди, да предизвика допълнителна секреция на стомашния сок и да доведе до влошаване. Но в периода на опрощаване на болестта или по време на оттеглянето на сутрешната болест, парче круша не боли.
Специално внимание трябва да се обърне на жени, които са предразположени към запек или диария. В случай на чревно разстройство, пресната или сушена круша може да има стягащ ефект, констипацията се елиминира с крушово пюре.
Важно е! Този вкусен плод ще ви помогне да се справите с морската болест. Ако болест по време на движение улови бъдещата майка в автобуса по пътя към работа, трябва бавно да разтваряте парче плодове. Полезна собственост ще има етерични масла, които са богати на целулоза.
От най-ранното възможно време плодът се нуждае от фолиева киселина, за да развие изцяло ембрионалната нервна тръба и образуването на плацентата. Повечето от тях са в зеленчуци, зърнени храни, пълнозърнест хляб. Но в крушите е. През първите 12 седмици този плод трябва да бъде в диетата.
Съществува и в тях витамин Е, който е отговорен за еластичността на кръвоносните съдове. Салати с круши, подправени с растително масло или слънчогледови семена или сусамени семена, ще помогнат за увеличаване на количеството.
Важно е! Естественото количество фолиева киселина и витамин Е в плодовете не е достатъчно, за да се допълни дневната доза на бременна жена. Гинекологът ще предпише курс от витамини в капсули или таблетки, които трябва да се използват според инструкциите.
В крайна сметка, тези плодове са полезни пектин, той се среща и в картофи, домати, сливи, ябълки. Използването му допринася за нежно почистване на червата, пектинът се бори срещу възможни ракови заболявания и бактерии. Той работи на принципа на нежна метла.
Високото съдържание на магнезий ви позволява да поддържате матката във физиологично състояние, предотвратявайки тона. Крушата - идеалната закуска или част от салата, пудинг, зърнени храни и бонбони. Но има нюанси.
При бременност, пресни плодове, ядени между главните ястия, ще донесат големи ползи. Това ще премахне възможността за образуване на газ или лошо храносмилане на други продукти.
Плодът е добре доказан в комбинация с извара, кисело мляко или сирене. Той ще подчертае усъвършенстването на продуктите от черния дроб, украсяването на топли тостове. Дори нарязана круша или задушено във вино ще украси масата,когато спиртните напитки се изпаряват по време на готвене, а изисканият десерт ще остане.
Крушите от круши са хипоалергенни. Но ако пресни плодове е противопоказано като обостряне на гастрит или язва, те се използват, когато състоянието се нормализира, но на пара. Броят на полезните микроелементи в продукта се поддържа на 90%.
Как да ядем тези плодове по време на бременност:
Крушите също са приготвени компоти, конфитюри, конфитюри, карамелизирани плодове. В тях по-малко полезни от пресните плодове, но те са склонни да се подобри червата, бъбреците, черния дроб, пикочо-полова система.
Учените дават круша с антибактериални свойства. Има пресни плодове и сок от него. Особено полезни семена вътре в плода.Те дори могат да се отърват от паразити, но бъдещата майка е по-добре да се справи с тях под наблюдението на лекар.
Но освен самите плодове, пресни, сушени, сушени, круши използват листа и клони за варене. Бременните жени няма да бъдат засегнати от слабата инфузия на крушови листа, може да се приготвят заедно с любимия си зелен чай. Пиенето успокоява, подобрява сърдечната функция, премахва пясъка от бъбреците.
Важно е! В присъствието на камъни от процедурата е по-добре да се въздържат.
Бъдещата майка трябва да знае: в умерени количества крушата елиминира възпалителните процеси, ускорява възстановяването от респираторни заболявания и просто ви кара да се чувствате добре. И какво още е необходимо за жените, които са в състояние да постигнат пълно щастие?
